如何充满激情地生活

作者: Robert Simon

创建日期: 17 六月 2021

更新日期: 1 六月 2024

内容

阶段
第1部分发现你的激情
第2部分为您的激情腾出空间
第三部分每天生活
第四部分

在本文中：发现自己的激情为自己的激情创造一个地方每天生活在寻找顶峰

活出激情就意味着展现自己的真实个性。它涉及到使您感到快乐，为之感到自豪和兴奋以及使您感到满足的活动。您的激情代表了您的身份和幸福的很大一部分。那些在身体和精神上活跃的人不仅可以保持健康，而且比那些怀疑会破坏生活的人生活得更幸福，寿命更长。从发现自己的灵感并毫无恐惧地实现自己的热情开始。

阶段

第1部分发现你的激情

记日记。 要确定自己对什么充满热情，需要大量的自我知识和内省。对于许多人来说，此过程始于您现在和现在的生活的展开。
- 用这本日记来设计清单，用笔录记录您的想法，制定未来计划，并记录您在此过程中的进度。整理思想将极大地帮助您控制将来的行动，以实现自己的目标。
- 随身携带日记，并在感到满意和满意时填写。写下您的工作，与谁在一起以及什么使您现在快乐。每天做笔记可以帮助您发现自己的热情。
确定您的热情。 如果您不知道自己对生活充满热情，可能会问自己错误的问题。与其问为什么无法找到自己的热情，不如考虑一下现在和将来可以做什么以找出答案。
- 即使您发现什么可以提升您的生活水平，您的热情也会随着您的经历和个人成就感而变化。回答这些问题可以帮助您发现前所未有的新激情。
- 将您的工作与您的兴趣分开。消遣和激情不一定相同，将您喜欢的消遣变成有利可图的生意可能不会使您感到满足。您可以练习自己喜欢的爱好来度过忙碌的一天，但是除非灵感使您不停地思考，否则您的生活将变得毫无意义。
自我评估你。 想想你现在是谁，并希望在未来的几年成为一个人。那些有激情的人强烈希望找到使自己完整的东西，并毫无保留地遵循自己的梦想。尝试回答以下问题。
- 您可以在几个小时内做哪些活动而没有意识到时间已到？
- 你小时候喜欢做什么？
- 您的哪项成就使您感到骄傲？
- 没有它，你无法生存的唯一事情是什么？
- 列出您的技能和优势。请朋友和家人帮助您识别他们。他们可能会想到您未考虑的事情。
定义您的核心价值观。 归根结底，您能做的最重要的事情是什么？确保您的清单与您的核心价值观相符。如果没有，您将需要重新考虑您真正的爱。
计划理想的未来计划。 表现得好像没有极限，而忽略了关于实现目标的任何恐惧。
- 当您还是个孩子时，您如何想象自己的四边形生活？您对未来的梦想是什么？您的梦想与您当前的状况或您想过的生活状况相像吗？
- 保持精确，以便您可视化未来。相信达到目标非常重要。亨利·福特（Henri Ford）曾经说过：“如果您认为自己可以做某事或不能做某事，那么在两种情况下都是对的。”
编写状态并设计一个动作程序。 确保您的来信反映出您真正的信念和需求。陈述您可以在短时间内达到的目标。完成此操作后，您将知道这些目标是否符合您的真正热情。

第2部分为您的激情腾出空间

减少开支。 做自己喜欢做的事通常意味着收入很少。确保您不要将钱花在无用的活动上，从而简化支出。
- 您不必为了活出激情而辞职，而要对可以全职获得这种激情多少抱有现实态度，至少在开始时要如此，并养成以这样的数量生活的习惯。
整理您的家庭和办公室（或任何其他工作区）。 摆脱不必要的东西。有太多东西让大脑超负荷。发现新的激情可以将积极的元素带入您的生活。
尝试提高管理时间的能力。 避免浪费时间本来可以用来做自己喜欢的事情，这同样重要。
- 这并不意味着您不必停止做所有您不喜欢的事情。相反，它意味着对必须要做的事情进行编程，以免浪费您的时间，并以没有做任何事情的印象结束一天。
- 要保持专注，请列出要执行的任务。做您已经考虑了一段时间的事情，然后再做您想做的事情。从您的头脑中消除它们会使您将注意力集中在最感兴趣的事物上。
- 首先，在对您很重要时说不。如果您不做某些让您满意的事情，那么它就会释放您的精力并遵循您的兴趣。
- 从词汇表中删除“应该”一词。说“我应该这样做”会阻止您执行可能令人恐惧但也值得的事情。

第三部分每天生活

克服你的恐惧。 不必再担心您是否会做某事，只是去做就可以。正如一位具有姑息治疗技能的护士所报告的那样，对于一名身患绝症的患者，最大的遗憾是没有足够的勇气无视他人的期望并过着自己的生活。
- 申请变得更加好奇。您仍然不知道命运将把您引向何方。
- 消除对成功的任何期望。这次冒险对于发现您的热情非常重要。
每周尝试一次新事物。 无论大小，尝试做新的事情。许多人在业余时间会发现自己的激情，去做自己感兴趣的事情，每次发现自己想做的事情更多。
- 每月至少一次，做一些有意义的事情，以前从未做过以扩大您的观点。
- 尝试去发现以前从未去过的地方。
- 尝试制作不同的食谱。
- 选择一个新的爱好，看看是否会喜欢。
尽你所能。 发现您可能感兴趣的专业。尽可能多地记录自己有关这些职业的信息。观察您所敬佩的人们以及他们的热情。
- 加入该区域的课程（课堂或在线课程）。
- 要求专业人士找出他们更喜欢哪些真正的工作，以及他们如何设法找到他们。这些工作是否需要特殊学位或多年培训？
- 尽可能多地犯错误。我们从错误中学习。
按照您的计划来信。 通过激发激情，您可以制定行动计划。确保遵循此计划。
- 确保您的程序在短时间内包含一组小的可实现目标。
- 在日记中写下您的进度和成就。
- 请注意每个阶段如何学习，学到了什么，以及需要进行哪些更改（以实现目标）。
- 如果可能，请使用新信息更新您的计划。
改变生活中遭受痛苦的部分。 什么让您一生最沮丧？是您的工作，您的人际关系，您的家吗？找出导致您生活前景黯淡的主要原因，以便您可以很好地解决问题。
- 确定在这种情况下真正使您不满意的原因。这些事情使您感到高兴吗？如果是这样，您必须忘记为什么首先选择这些选项。
- 如果您的主要问题是惊讶和钦佩不再起作用，请寻找新的和令人兴奋的东西，而不是破坏生活的大部分。
与支持和启发您的人在一起。 与您所爱的人保持联系。当您想与亲爱的人交往时，不要让自己超负荷。
- 选择三个或四个人作为您的导师。也许是域名专家，密友或其他追求与您和您同样兴趣的人。
- 不要问自己这些人能为您做些什么。问问自己如何才能帮助他们。我们自尊的部分原因是我们想对他人更有用。

第四部分

定期检查您的报纸。 评估进度和花费的时间以实现目标。确保您的目标没有改变，您的热情保持不变。
要有耐心。 保持自信，尤其是在您感到难受或不知所措时。在每天早晨找到驱使您离开床上的快乐因素之前，您可以应对很多抑郁症并犯很多错误。要有耐心，并尝试找到那种激情。
每天要感恩。 将您的消极想法变成积极行动。负性会让您感到陷于一团负能量中。相反，应专注于每天早晨醒来和入睡前让您感恩的原因。
- 当您想将精力转移到积极的事情上时，在日记中列出清单并阅读它们。
想象一下您的成功。 除了欣赏现在，您还需要看到自己在未来取得成功。想象一下您正在实现自己的目标，并想象您现在的生活会是什么样。
- 尝试冥想放松。坐下，注意呼吸。听周围的沉默。想象一下，将来正在实现您的目标。
用您的热情激励他人。 由于您通过生活充满激情而找到了幸福，因此请帮助他人也一样。