如何自然治疗皮肤干燥

内容

• 阶段
• 方法1：制作并使用口罩和身体磨砂膏
• 方法2：使用油和浴
• 方法3：做正确的事，避免

皮肤干燥是缺乏水分和脂质的结果。这种类型的皮肤需要重症和定期护理。最好的方法是选择天然成分不影响皮肤的天然产品进行日常护理。不要犹豫，选择自然的方式来找到美丽的肤色！

阶段

方法1：制作并使用口罩和身体磨砂膏

1. 
   

   
   试试牛油果，蜂蜜和橄榄油的面膜。 用叉子用1汤匙（30克）蜂蜜和1茶匙（5毫升）橄榄油将鳄梨切成一半。将面膜撒在湿润的脸上，等待15至20分钟。用温水冲洗面膜。最后，用冷水擦拭脸部以收紧毛孔，并用毛巾轻拍使其干燥。

2. 
   

   
   尝试用香蕉，酸奶和蜂蜜制成的面膜。 将2根成熟的香蕉去皮，放入1汤匙（15克）蜂蜜和½杯（125克）酸奶的搅拌器中。混合直至均匀散布在脸上。等待20分钟，然后用热水冲洗。然后用冷水擦拭脸部以收紧毛孔，并用柔软干净的毛巾轻拍使其干燥。

3. 
   

   
   尝试与芦荟和黄瓜面膜。 将黄瓜去皮，放入装有2汤匙（30克）凝胶芦荟凝胶的搅拌器中。混合直至均匀散布在脸上。等待30分钟，然后用冷水冲洗。用柔软干净的毛巾轻拍擦干您的脸。

4. 
   

   
   尝试用蜂蜜和燕麦片做面膜。 将2汤匙（30克）燕麦与一汤匙（15克）蜂蜜和少许水混合。将面膜涂在脸上，等待15至20分钟，然后用温水冲洗。在用毛巾拍打之前，先用冷水冲洗脸部以收紧毛孔。
   • 要将其变成柔和的磨砂膏，请先作小打圈动作在湿润的皮肤上按摩约60秒钟，然后将其冲洗干净。

5. 
   

   
   
   
   尝试用橄榄油和蜂蜜将红糖擦洗。 在一个小罐子里，混合3汤匙（45毫升）橄榄油，2汤匙（30克）蜂蜜和½杯（100克）红糖。以小圆周运动在湿润的脸上涂一汤匙（或15克）这种混合物。用温水冲洗面膜，然后轻拍您的脸以使其干燥。
   • 完成后，将罐子盖好并保存在阴凉干燥的地方，以免变硬

方法2：使用油和浴

1. 
   

   
   在脸上涂抹橄榄油。 用温水冲洗，然后在棉球上涂橄榄油。专注于问题区域并避免眼睛区域。将温暖的湿布放在脸上，等待其冷却。用织物擦去多余的油。同时，橄榄油会渗入您的脸部皮肤，以滋润和保湿。

2. 
   

   
   使用橄榄油或椰子油。 您可以将这些油用作肘部，膝盖，指关节和手等问题部位的局部治疗。用棉球涂上油，使其渗入您的皮肤。在使用保湿霜之前，它们特别有效。
   • 月见草和霍霍巴油也有益。
   • 沐浴前，尝试在皮肤上按摩温热的杏仁，椰子或橄榄油。这些油将帮助您的身体捕获并保持浴液的水分。

3. 
   

   
   在您的沐浴水中加入杏仁，榛子，荷荷巴油或橄榄油。 在浴缸中浸泡几分钟后，添加一汤匙（15克）您选择的油。油将帮助您的身体保持浴液的水分。

4. 
   

   
   
   
   用牛奶和蜂蜜洗个澡。 将热水装满您的浴缸，并加入两杯（约500毫升）牛奶和1/4杯（约100克）蜂蜜。滑入浴缸之前，请先手工搅拌，然后在其中停留20分钟以上。完成后，排空水并用中性肥皂和清水冲洗皮肤。

5. 
   

   
   洗个燕麦澡。 将1杯（80克）燕麦片倒入搅拌机中，直到得到细粉。用温水装满浴缸，并添加燕麦。用手混合，然后滑入浴缸15至20分钟。洗完澡后，轻轻拍打皮肤使其干燥。

方法3：做正确的事，避免

1. 
   

   
   淋浴中的水不要太热，并且您应该呆在那里少于10分钟。 热水可以很好，但是它会使皮肤干燥很多。您还应该避免长时间淋浴，因为这样会使您感觉皮肤干裂。

2. 
   

   
   使用温和的无味清洁剂。 您也可以使用无皂清洁剂。想想用荷荷巴油或鳄梨制成的温和清洁剂。两种成分都非常保湿。

3. 
   

   
   通过专注于问题部位，在潮湿的皮肤上涂抹保湿厚实的乳液。 当您离开浴缸或淋浴后，轻拍身体以使其干燥不到20秒。在您的皮肤上涂上厚厚的保湿霜以密封水分。您可以使用商店购买的保湿剂或乳木果油或椰子油等天然保湿剂。
   • 如果要在脸上使用保湿产品，请检查标签上是否已以此方式配制。
   • 考虑一下含有维生素A和E的产品。
   • 想想用神经酰胺制成的产品。这些将有助于填充皮肤的外层并密封水分。

4. 
   

   
   使用或选择磨砂膏或去角质产品时，请当心。 寻找适合干性皮肤的柔软，保湿或特制产品。避免使用含有侵蚀性和磨蚀性颗粒的产品。使用磨砂膏或去角质膏时，请轻轻按摩皮肤，不要用力按压。
   • 大多数磨砂膏都是油基的，之后不需要保湿剂。
   • 请勿每天使用磨砂膏和去角质剂。每周最多只能使用两次。

5. 
   

   
   避免使用含酒精的皮肤产品。 这尤其适用于补品，果皮和收敛剂。酒精会使皮肤严重干燥。您还应避免使用包含矿物油，染料，防腐剂和香料的产品。所有这些都会刺激和干燥敏感的皮肤。

6. 
   

   
   保护您的皮肤免受阳光照射。 至少使用SPF 30的防晒霜，并戴长芒果。帽子的边缘至少应宽5厘米，并盖住脖子和脸部。太阳为皮肤提供所需的维生素D，但 太 阳光可以晒干。
   • 使用SPF 15润唇膏可以防止皮肤干燥和干裂，尤其是在冬季。

7. 
   

   
   多喝水，限制香烟，酒精和咖啡因的消耗。 这些元素都会使您的身体脱水并使皮肤干燥。每天喝8到10杯水可以消除这种现象。

8. 
   

   
   在您的盘子上引入更多的omega-3，镁和维生素C。 有时皮肤干燥是某些必需营养素缺乏的结果。如果您在做好皮肤护理时皮肤干燥，请检查饮食。您是否吃了足够的omega-3脂肪酸，维生素C和镁？
   • Omega-3脂肪酸有助于预防皮肤干燥。您会发现一些鲑鱼，亚麻籽和坚果。
   • 维生素C有助于修复组织并治愈皮肤干燥。您不仅会发现橙子，而且还会发现浆果和许多热带水果。深绿色多叶蔬菜也富含维生素C。
   • 镁缺乏通常会导致皮肤干燥。如果似乎没有其他效果，则可能是您的身体需要镁。您会在深绿色的多叶蔬菜，坚果和鱼中找到它们。谷物和豆类也含有它们。
   • 鳄梨，黄瓜，橄榄油，牡蛎和甘薯也应该有助于滋润干燥的皮肤。