如何抽牛奶

内容

• 阶段
• 方法1：选择并安装吸奶器
• 方法2：使用手动吸奶器
• 方法3：使用电动或电池供电的吸乳器
• 方法4：保持母乳

照顾婴儿时，您可以自己喝些牛奶，从而使生活变得更加轻松。这样，当您不在场或需要休息时，您可以保留想要为婴儿喂奶的数量。一旦习惯了，就可以轻松获得牛奶！本文将向您展示如何选择合适的吸奶器，如何吸乳以及如何保留其所有优点。

阶段

方法1：选择并安装吸奶器

1. 确定您需要哪种类型的吸奶器。 每个吸奶器都有其优点和缺点。列出您的日常习惯，宝宝的需求以及您的个人喜好，以便您确定最适合您的吸奶器。您会发现吸奶器的价格在30欧元到1000欧元之间，从简单的手动吸奶器到高科技电动机器不等。以下是您可以使用的选项：
   • 手动吸奶器。这些都是简单的设备，也是最便宜的解决方案。它们以放置在乳头上的防护罩和将瓶子中的牛奶吸吮的泵的形式出现。这是女性最喜欢的解决方案之一，因为它们价格低廉，并且在您只想抽牛奶时易于使用。另一方面，该解决方案对于想要用母乳喂养婴儿的奶瓶的妇女而言不太方便，因为它至少需要45分钟才能抽出乳汁，在此期间您的手很忙。
   • 电动吸奶器。这些吸奶器易于使用，并且比手动吸奶器吸奶快得多。您按下一个按钮，让机器工作15至20分钟即可吸出牛奶。在此期间，您可以腾出双手来输入计算机，读书或打电话。但是，此解决方案更昂贵，有可能您需要支付几百欧元，才能根据选择的商标看到几千欧元。
   • 电动吸奶器。这是中级吸奶器，无论是在价格上还是在获取乳汁方面都将付出很大的努力。电池驱动的吸奶器所吸的牛奶不如电动吸奶器多，但是您不需要双手，就像手动吸奶器一样。缺点之一是，您在抽牛奶时经常会耗尽电池电量。
2. 选择合适的时间开始煮牛奶。 在开始为装瓶喝牛奶时，每个母亲都有不同的需求和偏好。早产儿从第一天起就需要用奶瓶喂养，这意味着您需要从头开始就开始吸奶。在大多数情况下，建议至少等三个星期再喂宝宝，以免“乳房/奶嘴混淆”。但最终，这取决于您。
   • 如果您想在回去上班时开始喝牛奶，请先训练几周，然后再习惯。
   • 如果您想在准备与婴儿一起使用奶瓶之前开始吸奶，则可以将奶冷冻以备后用。
3. 让自己在宝宝的饮食需求中得到指导。 在挤奶的日子里，确保获得最多牛奶的最简单方法就是适应宝宝的需求。这样，您就可以利用婴儿的自然周期，而不必试图随时挤出牛奶。
   • 还要记住，您吸取的牛奶越多，就会产生的越多。
   • 当宝宝吮吸另一只乳房时，您可以从一个乳房吸取牛奶。这是摄取大量牛奶的一种很好的方法。
   • 喂奶后您可以等待一个小时，然后从双乳中吸取牛奶。
   • 如果您是在工作中或在户外，请在每天喂宝宝时抽牛奶。
4. 放松。 如果您保持镇定和放松，则将使吸奶过程更轻松，更舒适。无论您是在婴儿哺乳时吮吸牛奶还是在工作中途，都必须找到一个舒适的地方并给自己足够的时间，这一点很重要。您只会通过匆忙使事情变得更加复杂。
5. 促进牛奶的上升。 这意味着您必须帮助牛奶进入您的乳房，以便它可以自由地流入吸乳器。您可以通过按摩乳房，将乳房包裹在温暖和湿的织物中并悬挂起来，来促进牛奶的上升。
6. 在开始之前，请确保使用的材料干净并洗手。 这样可以防止您在拔奶时污染牛奶。每次拉动后，一定要清洁吸奶器，奶瓶和所有其他工具。

方法2：使用手动吸奶器

1. 
   

   
   
   
   将泵头放在乳头上。 确保尖端的尺寸恰好适合您的乳头。如果尖端的大小或形状不合适，则可能会出现吸奶问题，这可能会很痛苦并引起刺激。

2. 
   

   
   使用压力或吸力机制开始拉牛奶。 用一只手将吸头固定到位，另一只手握住吸力装置。牛奶将开始流入瓶子。

3. 
   

   
   如有必要，更改吸奶器的位置。 重新定位吸奶器可以改变其吸乳的方式，因此移动吸乳器以找到最佳位置以使您的吸乳更容易。

4. 
   

   
   试着向前倾斜，使牛奶更容易流动。 重力可以帮助牛奶流入瓶子。
5. 继续直到牛奶开始耗尽。 当您用手动吸奶器抽牛奶时，通常需要45分钟。

方法3：使用电动或电池供电的吸乳器

1. 
   

   
   将泵浦乳房正确定位在乳头上。 如果您的吸奶器带有两个尖端，则可以将它们同时放在两个乳房上。如果您必须快速生产牛奶或宝宝消耗大量的牛奶，那么用吸乳器吸两个乳房可以节省很多时间。

2. 
   

   
   打开机器，使其正常工作。 牛奶将自动开始流入瓶中。

3. 
   

   
   
   
   如有必要，调整机器的吸力。 如果您觉得牛奶的拉速不够快或过程对您造成伤害，请调整机器。尝试改变胸部的位置。虽然开始时牛奶看起来有些奇怪，但您在拔奶时应该不会感到疼痛。

4. 
   

   
   机器拉牛奶时要保持镇定。 这将使过程更加规则。一些母亲感到不舒服，因为吸奶器发出很多噪音。但是，如果您放松，与压力相比，您将在更少的时间内生产更多的牛奶。
5. 继续直到牛奶开始耗尽。 使用电动吸奶器或电池时，您应该在15到20分钟后完成操作。

方法4：保持母乳

1. 将母乳放在冰箱中最多三天。 您可以将其保存在用于洗涤的瓶子中，也可以保存在其他用于母乳的容器中。确保在容器上贴标签，并首先使用最老的牛奶。
2. 您也可以将牛奶冷冻几个月。 如果母乳过多，可以将其放入母乳容器中冷冻。将容器充满四分之三，以在牛奶膨胀时留出空间。在容器上贴标签，并确保在三到四个月内使用牛奶。
   • 请勿在非专用包装袋中冷冻牛奶。某些塑料会污染牛奶。用于牛奶的袋子太脆弱了。
   • 准备使用牛奶时，请先在冰箱中解冻。不要在室温下解冻。
   • 不要将新鲜的牛奶添加到装有冷冻牛奶的容器中。
3. 将牛奶分装在方便的地方。 与其保存一大瓶牛奶，不如将其保存在60到120毫升的小容器中，这取决于婴儿所消耗的牛奶量。