如何在癌症中生存

内容

• 阶段
• 第1部分探索治疗方案
• 第2部分采用其他生存策略
• 第3部分降低癌症复发的风险

被诊断出癌症是一个可怕的消息。许多人因为这种疾病失去了朋友或亲戚。然而，今天，越来越多的人能够通过更早，更准确的诊断和更有效的治疗方法来生存。最常用的医学疗法是手术，放射疗法，化学疗法，免疫疗法和靶向疗法。此外，其他因素也会增加成功的机会，例如采取均衡健康的饮食，定期进行体育锻炼，依靠亲人和积极的心态。通过适当的治疗，他人的支持和个人护理，您可以增加生存于这种疾病中的机会。

阶段

第1部分探索治疗方案

1. 
   

   
   考虑组织活检。 某些类型的癌症（例如前列腺癌，乳腺癌，淋巴系统癌）可以通过一种称为活检的小型外科手术很容易地诊断出来，在该手术中，使用长针进行组织样本采集以寻找癌细胞。这种类型的手术被认为是诊断手术，旨在检测任何异常细胞。
   • 但是，它不仅旨在检查人体某些区域中癌细胞的存在，而且还可以使医生了解癌症的类型和总体侵略程度。
   • 该过程不涉及严重的风险，例如感染，但是一些典型的副作用是血肿，触痛（几天或更短时间）和轻度出血。

2. 
   

   
   考虑治愈性和预防性手术。 某些类型的癌症，例如皮肤鳞状细胞癌，可以完全切除并通过手术治疗：在这种情况下，称为治愈性手术。但是，重要的是要了解大多数癌症不能通过这种方法完全消除，因为癌细胞通常会扩散到全身，从而引起转移。
   • 切除肿瘤的最佳时间是在早期，然后才通过血液扩散到其他器官。
   • 有时使用预防性手术（预防性手术）去除最有可能癌变的组织（例如，乳房），尽管没有疾病迹象。

3. 
   

   
   考虑放疗。 高能X射线可通过改变癌细胞的基因来杀死或破坏人体某些部位的癌细胞。它是抗击这种疾病的最常用方法之一（单独使用或与其他方法结合使用）。放射疗法在对抗淋巴瘤，肺癌和各种皮肤癌方面非常有效。
   • 通过放射疗法，肿瘤细胞不会总是立即死亡。在癌细胞开始死亡之前，治疗可能需要几天或几周。
   • 放射治疗结束后的几个月内，肿瘤细胞可能会继续死亡。
   • 辐射还可以燃烧健康的组织，并且由于它们具有修饰DNA的能力，因此激活克隆生成机制的风险较低。因此，请咨询您的医生以详细了解这种疗法的优缺点。

4. 
   

   
   
   
   考虑化疗。 化学疗法涉及使用药物破坏癌细胞。外科手术和放射疗法的目标是治疗特定区域，而化学疗法则在整个人体中起作用，因为化学物质进入血液，并通过血液在整个人体中运输。化学疗法可以杀死已经转移远离原始肿瘤的癌细胞。
   • 化学疗法通常可以减少肿瘤或阻止异常细胞分裂，但不能完全消除癌症：其主要作用是控制和管理慢性疾病。
   • 通常建议在肺癌，卵巢癌，胰腺癌和血液癌的治疗中采用这种疗法。
   • 不幸的是，化学疗法还可以杀死健康的细胞，从而导致负面的副作用。

5. 
   

   
   考虑靶向治疗。 在多年的研究中，科学家发现了更多有关导致各种类型癌细胞发生和发展的原因，从而开发了作用于异常细胞的药物。这样，该疗法通常被称为“靶向抗癌疗法”。实际上，这只是化学疗法的一种更具体的类型，其副作用较弱且较为罕见。
   • 这种治疗方法可以用作某些形式癌症的主要治疗方法，但通常与标准化学疗法，手术和放疗结合使用。
   • 与标准化疗一样，靶向治疗可以静脉内（例如，将药物直接注入静脉）或以片剂形式进行。但是，这种疗法通常比化学疗法要昂贵得多。

6. 
   

   
   考虑免疫疗法。 免疫疗法是一种相对较新的疗法，可以增加生存机会。通过这种治疗，患者免疫系统的某些部分被用来对抗癌细胞。为了触发该反应，可以刺激免疫系统抵抗患病的细胞，或提供特定的成分，例如特殊的蛋白质。
   • 某些类型的免疫疗法包括生物疗法，生物疗法或抗癌疫苗。
   • 单克隆抗体是免疫系统中可以攻击癌细胞部分的蛋白质。
   • 当某些类型的癌症处于特定阶段时，免疫疗法会更加有效。因此，您应该咨询您的肿瘤科医生，以了解这是否适合您的情况。

7. 
   

   
   
   
   考虑干细胞移植。 也可以使用干细胞移植治疗癌症并增加生存机会。确实，干细胞是在骨髓和人血中发现的未成熟的（即未分化的）血细胞。但是，它们会随着时间的流逝而成熟，并变成几种类型的血细胞。它们可以帮助治疗甚至治愈不同类型的癌症。可以进行移植以替代受癌症，放射线，化学疗法影响的骨髓以及血细胞。
   • 对于影响血液或免疫系统的癌症形式，包括白血病，淋巴瘤和卡勒氏病，这种方法更为有效。
   • 干细胞可以从供体（骨髓）获得或从胎儿组织获得。
   • 干细胞移植是所有癌症治疗中最昂贵的过程。

第2部分采用其他生存策略

1. 
   

   
   尝试吃得好。 除了接受肿瘤科医生的治疗外，您还可以吃营养丰富的食物，以增加患上这种疾病的机会。人体，尤其是免疫系统，需要大量的维生素，氨基酸，矿物质和健康脂肪来抵抗癌症和其他疾病。另外，为了应对癌症（和其他慢性疾病），身体需要大量的能量。这就是为什么每天要消耗足够量的卡路里很重要的原因。
   • 支持癌症治疗的健康饮食应包括各种新鲜水果和蔬菜（尤其是富含抗氧化剂的水果和蔬菜，例如浆果，葡萄，西兰花和辣椒），肉类和瘦鱼，以及富含纤维的全谷物。
   • 诸如糖之类的产品（尤其是精制产品）会使癌症恶化。避免喝汽水，巧克力牛奶，蛋糕，冰淇淋，糖果，甜甜圈和其他甜点。

2. 
   

   
   做很多体育锻炼。 增强免疫系统和保持健康体重的另一种好方法是每天进行心血管锻炼。然而，对于某些疗法，例如化学疗法，饮食和运动并不容易。对癌症患者来说，最好的心血管运动是在蹦床上快走，远足，骑自行车，游泳和跳跃。
   • 体育活动还可以改善血液循环，刺激肺功能，增强骨骼和肌肉，增进食欲，改善睡眠质量并改善情绪，这些都是有效控制疾病的重要因素。
   • 根据癌症的类型及其阶段，一些锻炼可能不太合适：因此，对于您决定进行的任何类型的活动，都应寻求医生的批准。

3. 
   

   
   与支持您并爱您的人在一起。 长期与癌症作斗争并幸存下来的许多人的一个共同特征是亲朋好友的存在，他们在情感，精神和身体上为他们提供支持。另一方面，独自一人，如果没有您可以支持的人，也没有可以在情感上支持您的人，就会大大增加死于任何形式的癌症（以及许多其他疾病）的风险。
   • 如果您被诊断出患有癌症，请不要为未告知您的朋友和家人而感到羞耻或尴尬。您应该立即与他们交谈，以便他们有时间消化新闻并为您提供帮助。
   • 如果您没有朋友或亲戚，或者您不能依靠他们，请知道有很多支持小组，甚至在线支持癌症患者。请移至您所在地区的医院或教堂，以获取更多信息。

4. 
   

   
   保持积极的态度。 尽管积极的思维会产生奇迹，但目前尚无科学证据表明积极的方法（无论如何单独使用）可以提高治疗效果或生存机会。但是，保持积极的心态将有助于您改善治疗期间和治疗后的生活质量，这符合您的利益。
   • 如果您具有积极的态度，您将更愿意锻炼身体，与朋友和家人建立良好的关系并从事社交活动：所有这些都与生存有关。
   • 保持积极的态度还将帮助您将癌症视为您必须克服的障碍或困难，而不是您应该担心的死刑。

第3部分降低癌症复发的风险

1. 
   

   
   定期检查或接受后续护理。 从长远来看，生存下来的癌症最重要的方面当然是让您在尝试可以治愈或消退疾病的治疗方法后定期进行检查。定期进行后期治疗的主要目的是检查是否仍有癌细胞或癌细胞是否已扩散到身体的其他部位。
   • 频繁检查（每年1-2次）还将发现其他类型的癌症，并检测治疗的可能副作用（如果有）。
   • 通常，您应该以肿瘤科医生的身份咨询医生或专科医生。他将检查您的临床病史，并让您进行身体检查，血液检查或诊断性成像（X射线，MRI，CT扫描）。

2. 
   

   
   减轻压力 尽管研究尚未确定慢性应激是否会导致癌症或复发，但毫无疑问，长期应激会削弱免疫系统并限制其抵抗肿瘤细胞发展的能力。因此，有必要通过瑜伽，冥想，太极拳，积极形象化和深呼吸练习等方法来管理日常压力。报名参加体育馆的课程，参观教堂或加入社区中心，并学习如何正确地练习这些技巧。
   • 在工作和在家中都直接面对压力大的处境，但不要让它们变得更糟或对您的健康造成负面影响。
   • 长期压力还会使您更容易遭受与癌症发展有关的某些行为，例如吸烟，酗酒和暴饮暴食。

3. 
   

   
   注意体重。 与体重正常的人不同，肥胖或超重的人患多种疾病的风险更大，包括某些形式的癌症，包括食道癌，结肠癌，胰腺癌，甲状腺癌，直肠癌，子宫内膜，乳房，肾脏和胆囊。因此，保持健康的体重是长期增加生存机会的主要方面之一。
   • 要缓慢减肥，请减少每日的热量摄入并定期运动（即使您每天仅步行30分钟）。
   • 对于大多数女性而言，即使每天很少运动，每天摄入少于1500卡路里的热量也足以每周减掉几磅，而男性则应将其每日热量摄入限制在2000卡路里以下。
   • 要减肥或保持健康的体重，包括瘦肉和鱼，全谷类，新鲜水果和蔬菜，并喝大量的水。避免食用快餐，工业加工食品，烘焙产品，糖果，巧克力和软饮料中的食物。