如何克服他最喜欢的球队的失败

内容

• 阶段
• 方法1：应对失败
• 方法2：应对未来的失败

有时候看到您的团队失败是很难接受的，以同样的方式看到它的胜利也会给您带来喜悦和热情。失败是游戏的一部分，您会看到您的团队遭受了很多次失败。成为支持者就是首先承认失败。

阶段

方法1：应对失败

1. 
   

   
   接受你的感受。 某些人倾向于在比赛后因球队的表现而出现自己的感觉。正常如果您对团队的失败感到生气或沮丧，请不要假装其他。给自己机会放松一下，或者至少让他们失望。
   • 等一下由于这只是一场游戏，因此您没有理由不满会导致您自我毁灭。如果您进行比赛，请以喊叫声来支持您的团队，而不要与其他支持者（例如，对立团队的支持者）这样做。避免引起战斗或投掷危险物品。

2. 
   

   
   与其他粉丝交谈。 体育是一种生活在团队中的绝佳体验。如果您独自在家观看游戏，请知道其他人也在做同样的事情。邀请像您这样的体育迷朋友放纵自己，并战胜团队的失败。考虑加入粉丝俱乐部或在线讨论组，分享您的想法并讨论出了什么问题。如果它仍然伤害您，最好与其他粉丝一起做。

3. 
   

   
   吃点心 面对令人失望的事情，即使您看着自己的球队输了，吃东西也很令人安慰。因此，请确保饮食健康。有些人在失败后更喜欢吃零食或其他不好的零食以保持健康。相反，吃些健康的零食，这样就不会多吃磅的东西了。
   • 舒适食品这个术语用来描述使我们在进食后感觉良好的食品，在输掉比赛后非常受欢迎。它们填满了肚子，带回了我们童年的快乐记忆以及其他一些让人忘却这次失败的亮点。吃奶酪通心粉，炖肉，馅饼，烤肉和糕点等食物，这些食物都很受欢迎。此外，使用低脂奶油和奶酪，用面包，辣椒中的火鸡肉代替牛肉或添加蔬菜。如果您想吃点甜的东西，请吃黑巧克力。
   • 避免暴饮暴食。虽然有可能在吃亏后吃点东西来加油，但切记要始终注意份量。当您想吃东西时，请选择小菜，这样您就不会吃得太多，并且在上菜后将零食放在一边。

4. 
   

   
   
   
   关闭电视。 如果您的球队在比赛中输了，请不要抱怨。只需关闭电视，然后执行其他操作即可。转向另一个分散注意力的来源，不要再想了。
   • 您应该找到与团队或比赛无关的其他事情。读一本书，吃一顿美餐，或看一部异国情调的电影，确保自己做的与众不同。

5. 
   

   
   做一些运动。 在观看他的球队直奔失败后，一些体育锻炼可以缓解压力。甚至一些抽水，跳绳或慢跑都可以帮助您减压。它还可以让您加油并避免由于团队的结果而感到焦虑。

6. 
   

   
   记住这只是一个游戏 生活中充满美丽的事物比知道谁输了甚至不玩的游戏重要得多。即使有时人们忘记了这一事实，在失败后记住也是很好的。在这种情况下，这不会使您无法表达自己的感受，而是可以轻松地克服它们。

方法2：应对未来的失败

1. 
   

   
   知道你的极限。 即使您穿了幸运袜，也无法改变比赛结果，您的团队也不会因为您没有足够的支持他们或者您没有坐在正确的位置而输掉比赛。他的失败不是你的。
   • 一种可以帮助您更好地控制自己的方法是与您的团队一起玩视频游戏。与刚刚输掉比赛的同一支球队比赛，并获得想要的结果。如果您仍然感到沮丧，请毫不犹豫地将游戏的难度级别设置为“轻松”，并为您的对手提供一个很好的教训。
   • 进行虚拟运动也是一种在游戏中表现出来的方式，与自己的玩家建立自己的团队可以使您对情况有一定的控制力。此外，那些从事这种运动的人在赢得比赛后更有可能产生积极的情绪，这与他最喜欢的俱乐部输掉比赛时的感觉相反。

2. 
   

   
   
   
   忠于一个团队。 失败并不能阻止您继续支持您的俱乐部。即使在输掉比赛后也保持忠诚，或者去另一个城市为自己加油。因此，在困难时期继续为您的团队提供支持将使他们在获胜之前感觉更好。

3. 
   

   
   记住美好时光。 即使有时候很难输掉，总会有胜利的时机和失败的时机。想想您的团队战胜了这场失败所取得的胜利。记住与家人或朋友一起观看俱乐部比赛所获得的丰厚回报，冠军，甚至美好时光。如果您看过他在这场比赛之前的比赛，那么肯定会有一些让您记忆犹新的时刻。

4. 
   

   
   准备面对其他粉丝的挑衅。 戏弄，侮辱和嘲讽是体育迷的经历之一，在输掉比赛之后，您肯定会成为他们的目标。为了让您不再感到惊讶，请准备好收集所有东西。
   • 别理他们。像所有其他形式的欺凌和嘲弄一样，不要注意其他团队的球迷的恐吓。只是微笑并远离他们。不要向他们表明他们可以接管您。他们不是游戏的一部分：担心他们的想法有什么意义？
   • 给他们一个很好的教训。不要害怕以嘲弄的方式回答他们。您可以对对方的球队及其球迷做一些好的侮辱。这不会影响游戏的结果，但可能是您发泄沮丧的另一种方法。

5. 
   

   
   保持乐观。 这项运动的优点是没有一场比赛。这意味着还有其他获胜的机会。与其抱怨俱乐部的失败，不如考虑下一场可能赢的比赛。
   • 无论您的球队在冠军中的排名如何，失败都会为其下一场比赛带来好处。在总排名的末尾排名可以导致更好的球员选择，甚至有可能替换该领域中最差的球员。

6. 
   

   
   咨询心理学家。 在观看球队输掉比赛后通常会感到难过，但这不会长时间影响您的情绪健康。如果您发现损失对生活方式有影响，请尽快治愈。并不是因为您的沮丧是体育赛事的结果，您不必担心。