如何克服网络成瘾

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  控制您的互联网使用

在互联网上花费的时间过多会导致各种生理和情感问题，损害人际关系，并影响工作或学校的表现。网络成瘾是一个日益严重的问题。幸运的是，如果您担心此问题，可以通过限制使用Internet，花费时间进行其他活动并寻求支持来克服此问题。

阶段

第1部分，共3部分：
控制您的互联网使用

1. 
   

   
   5 学会识别儿童网络成瘾的迹象。 由于Internet可以在许多地方和任何年龄访问，因此所有类别的人都可以成为依赖者，甚至是孩子。尽管如此，父母或监护人仍有机会控制孩子对互联网的使用。一种治疗是可能的，尤其是在咨询专家时。儿童网络依赖的迹象包括：
   • 他悄悄潜入互联网，
   • 他躺在网上花时间，
   • 当您剥夺他使用电子设备或互联网时，他会变得烦躁或烦躁，
   • 他真的想尽快重新连接，
   • 他整夜保持清醒状态，
   • 他忘记或拒绝做家务，家庭作业或其他工作，
   • 他与互联网上的人成为朋友（特别是当他在现实生活中失去关系时），
   • 他不再对以前喜欢的活动感兴趣。
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