术后如何缓解便秘

作者: Monica Porter

创建日期: 21 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：服药时缓解便秘
方法2：用自然疗法缓解便秘
方法3：预防便秘

在本文中：通过服用药物缓解便秘用自然疗法补充便秘预防便秘18参考文献

如果您要进行手术，您可能知道，患者最常抱怨的副作用之一就是便秘。手术室中使用的许多止痛药（尤其是阿片类药物）和麻醉药会减慢胃肠功能，从而导致便秘。如果手术涉及胃或肠或节食，您可能患有便秘。但是，无论是通过适当地改变饮食或生活方式，还是通过必要的药物治疗，都有减轻这种术后不适的方法。

阶段

方法1：服药时缓解便秘

服用润肤泻药。 如果发生便秘，您应该首先尝试服用润肤泻药。这些药物很容易在柜台上找到，可以帮助您促进排便规律。
- 这些药物的作用原理是，它们通过软化并促进其通过肠道，促进水在粪便中的滞留。
- 注意润肤性泻药不一定引起排便。它们仅便于疏散。
- 您可以每天服用一次或两次，也可以按照外科医生的指示服用。您也可以按照包装上的说明进行操作。
- 如果您服用的润肤通便剂无效，则可能需要服用其他药物。
服用温和的泻药。 除润肤剂外，您还可以服用这种药物，其作用是刺激肠排泄。
- 泻药主要分为两类：刺激性泻药和渗透性泻药。首先尝试使用渗透性泻药，因为刺激性泻药会引起腹泻和腹部绞痛。
- 渗透性泻药的作用是将肠液保留在肠道中，并促进粪便进入结肠。
- 通常，润肤性泻药和渗透性泻药的组合是缓解便秘的极佳解决方案。
服用润肠通便的润滑剂。 缓解术后便秘的鲜为人知的方法是服用润肠通便的润滑剂。您可以在柜台上轻松找到这另一种选择。
- 润滑剂与润肠通便剂相似，因为它们也促进大便通过肠道。然而，它们通过润滑肠壁而不是通过将水捕集在肠中而起作用。
- 最常见的是那些基于石油的油，例如矿物油或鳕鱼。这些产品味道不佳，但有助于缓解便秘而不引起腹泻或腹部绞痛。
尝试栓剂或肠洗。 如果特别温和的方法无效，则可能必须尝试其他选择。栓剂和肠灌肠是可以用于更严重便秘的其他疗法。
- 通常，栓剂的组成包含甘油。一旦将栓剂插入直肠，该物质就被直肠的肌肉吸收，这些肌肉会细微收缩，从而促进粪便的排出。
- 但是，在考虑此解决方案之前，您应该尝试使用润肤通便药，因为排泄同时变硬的粪便可能会非常痛苦。
- 另一种方法是肠灌肠。虽然这种方法不太愉快，但通常可以立即缓解便秘。询问外科医生是否适合您的肠道灌肠，因为这种方法在某些手术后尤其是结肠和直肠下部的手术后是禁忌的。
- 购买非处方灌肠泵，并仔细按照说明进行操作。只使用一次。如果没有结果，请咨询您的医生。
服用适当的止痛药。 您可以采取多种药物来减轻术后便秘。但是，也有引起便秘的药物。
- 手术后便秘的主要原因之一是服用止痛药。尽管这些药物是必需的，但它们通常会减慢肠道运输速度。
- 如果您的医生开了止痛药，请仅服用所需的剂量并按照剂量说明进行操作。
- 每天评估疼痛程度。如果您发现它减少了，请减少剂量。越早停止治疗或减少剂量，肠便越容易恢复其正常状态。
- 此外，如果您遇到轻微的疼痛，请询问您的医生是否可以在柜台上服用更多的止痛药，因为它们不太可能引起便秘。
务必与您的医生交谈。 无论您服用哪种药物，如果您感到便秘并想服用药物来缓解不适，则应首先咨询医生。
- 大多数用于便秘的非处方药都是安全有效的。
- 但是，某些产品可能会干扰其他处方药，或者在某些外科手术后可能不合适。
- 如果您感到便秘，并且不确定是否可以安全服用哪种药物，请致电医生。试着知道要服用什么药物和避免使用什么药物，推荐的剂量以及何时再次致电专业人士。

方法2：用自然疗法缓解便秘

喝足够的液体。 预防和治疗便秘的一种非常有效的自然方法是喝足够量的液体。因此，一旦医生释放您，请立即喝水和其他液体。
- 根据经验，您每天应该喝约2升清澈保湿的液体。但是，您应该在手术后尝试更多地标准化肠功能。
- 您可以喝天然纯净水，起泡或调味的咖啡和脱咖啡因的茶。
- 避免使用含咖啡因的饮料，因为它们会导致脱水。另外，请勿喝软饮料，果汁，酒精和能量饮料。
喝天然泻药茶。 除了纯净的水，还有一些茶可以帮助缓解便秘。您可以在康复期间将它们纳入您的日常液体摄入量中。
- 天然泻药可在药房或保健食品商店购买。请记住，这些泻药不是兴奋剂，而是干草药和可缓解便秘的草药的组合。
- 由于存在多种促进肠道功能正常的草药和凉茶，因此请仔细阅读所购买产品的包装。可以是 温和的泻药 或 肠运输调节器。选择提及的产品。
- 您可以在不添加糖的情况下喝这些花草茶，尽管添加一些蜂蜜并不危险。
- 每天喝一两杯，但不要过量。这些草药通常需要几个小时才能生效。
尝试李子或李子汁。 李子及其汁液长期以来一直被认为是缓解便秘的有效方法。首先，当您感到便秘时，这是一个极好的尝试。
- 李子和有机李子汁是极好的天然泻药。李子中含有山梨糖醇，一种天然糖，可作为轻度泻药。
- 首先，每天喝约120至250毫升的李子汁。确保购买100％李子汁。为了更快地消除便秘，最好在热的时候喝。
- 如果您想吃李子来缓解便秘，请购买不含糖的产品，并从约100克的剂量开始。
服用纤维补充剂。 缓解便秘的另一种自然方法是增加膳食纤维的摄入量。与增加的液体摄入量相结合，膳食纤维可以软化粪便并促进粪便通过肠道。
- 有很多方法可以在饮食中添加纤维。为此，您可以服用胶囊，糖果或粉末形式的纤维补充剂。
- 每天服用一次或两次，但请务必始终阅读包装上的说明。还要记住，高剂量并不总是最好的解决方案：过多的纤维会导致抽筋，腹胀和胃部不适。
- 在服用任何以片剂或糖果形式的食品补充剂之前，请务必咨询医生。它们可能不适合术后时期。
避免某些食物。 有几种天然疗法可促进肠道运输和软化大便，但如果您在手术后食用会引起便秘的食物，它们将无用。
- 某些营养素，例如钾和钙，可促进便秘或加重便秘。如果您吃富含这些营养素的食物，请知道您可能会使病情恶化。
- 可加剧便秘的食物包括香蕉，白面包，白米，乳制品（奶酪，牛奶和酸奶）和加工食品。

方法3：预防便秘

注意您的排便习惯。 在进行手术之前，请开始注意您去洗手间的频率。这将帮助您更好地评估是否需要立即采取措施治疗便秘，或者是否需要在手术后立即进行治疗。
- 知道手术可能引起便秘后，您应该在手术前注意自己的排便习惯。
- 请注意您多久去一次洗手间：是每天吗？一天两次？还是隔天？
- 另外，尝试找出您是否容易排出大便。即使您有规律的排便，排便困难也会被认为部分便秘。
- 当您发现便秘的最初征兆时，请在手术前进行治疗，否则问题可能会恶化。
采用富含纤维和液体的饮食。 为了更容易在手术前排便，注意饮食习惯和液体摄入量非常重要。手术前饮食不足会导致手术后便秘。
- 吃高膳食纤维的食物是预防便秘的关键因素。如果您必须进行手术，请尝试满足您的日常纤维需求。
- 特别丰富的食物包括豆类（豆类和小扁豆），全谷类（燕麦片，全麦大米，藜麦或全麦面包），水果和蔬菜。
- 通过保存食物日记或使用移动应用程序来控制每日的纤维摄入量。女性每天应至少消耗25克，男性每天应至少消耗38克膳食纤维。
- 另外，尝试饮用建议的最低每日液体量。理想情况下，您每天应至少服用2升保湿液。
保持活跃。 除了在手术前监测饮食习惯外，重要的是要保持身体活动。这是有效预防便秘必不可少的要素。
- 一旦得到外科医生的许可，您应该开始走一点。进行体育锻炼不仅有助于预防便秘，还有助于快速康复。
- 定期进行体育锻炼会刺激结肠。低影响的有氧运动（例如步行或跑步）也会对结肠施加一定的压力，从而促进肠道运输。
- 每周至少做两个半小时的有氧运动。减轻便秘的最好方法是锻炼适度的强度。
- 尝试步行，跑步，慢跑，椭圆机，远足，跳舞，骑自行车或游泳。
遵循固定的例程。 通常，定期排便很重要。注意身体信号，避免便秘。
- 人体在需要某些东西时（例如，上厕所的冲动）会发送s。
- 如果您觉得需要去洗手间，请不要后退或推迟。有时忽略这种需求会使它消失。如果这成为一种习惯，您可能会便秘。
- 如果您照顾好自己的身体并听其发出的信号，您会注意到肠道运输的改善。您可能最终每天都会在同一时间去洗手间。