如何摆脱一个教派

内容

• 阶段
• 6的第1部分：
  外出前需要知道的事项
• 6的第2部分：
  逐渐消失
• 6的第3部分：
  彻底休息
• 6的第4部分：
  为了使自己远离封闭的社区
• 6的第5部分：
  被禁止运动
• 6之6：
  下一步做什么

您意识到自己所在的组实际上是破坏性派别。可能是在阅读史蒂文·哈桑（Steven Hassan）之类的书，让您在互联网上了解您的小组或听您的直觉。恭喜你！您已达到一个里程碑，并即将重新获得思考的自由。现在，您必须朝着这个方向迈出另一个决定性的一步，这是您退出小组。您肯定已经被灌输了很多年，许多恐惧症和背痛的威胁可能仍然使您退缩。不要惊慌！您可以通过精心计划自己的“越狱”，离开小组，同时最大程度地减少决策的后果。请记住，没有快速解决方案，总会有一个或多个牺牲，但是只要有一点策略和很多耐心，您就可以为在良好条件下重建生活做好准备。

阶段

6的第1部分：
外出前需要知道的事项

1. 
   

   
   1 了解出口的来龙去脉。 每个小组都有其自己的政策，但通常摆脱破坏性派别意味着失去您的朋友，家人，工作，住房等。仔细考虑您的决定的后果很重要，但这并不妨碍您确定离开小组的目标。不要屈服于压力和威胁，而要给自己时间计划旅行。
2. 2 阅读和聆听过去成员的推荐信。 许多没有宗派退出经验的人都认为自己是专家。实际上，从该教派的老成员那里可以找到关于该主题的最佳建议。 YouTube是真正的金矿。但是，请注意不要落入新上师的锁或有毒的关系。请记住，您仍然很脆弱，可能需要数年才能完全重建。
3. 3 在外部创建网络。 在小组外创建网络很重要。该网络可以由您的家庭成员组成，这些成员不属于教派，但了解问题的人，同事，Internet上的虚拟朋友，体育俱乐部的成员，该教派的前成员等。
   • 与组织进行斗争的联系协会，例如您所在部门的Adfi。前邪教成员不是“撒旦”的，因为您的团体当然希望您相信。他们是像您和我一样有经验的人，尤其是丰富的经验和建议，可以在最佳条件下为您提供帮助。
   • 如果您居住在封闭的社区中，请尝试谨慎地获取一部可以上网的电话，以认识几乎是该邪教组织的前成员。
4. 4 设置退出策略。 你准备好出门了吗？现在是时候确定您的退出策略了。共有三种主要方法，可根据需要进行调整或组合。广告

6的第2部分：
逐渐消失

第一种方法是逐渐从场景中消失，在封闭的团队中这可能会更加复杂。这个想法是逐渐退出小组的生活，以免引起怀疑。

1. 1减少门到门或筹款活动。
2. 2 减少您参加小组会议和研讨会的人数。 继续，直到完全停止。
3. 3停止阅读小组发布的文档。
4. 4避免与小组成员进行娱乐聚会。
5. 5不要回应来自“长老”，上师，领导等的电话。
6. 6 找到一个很好的借口。 如果您有诸如抑郁症之类的问题，请找个借口放慢脚步，某些团体认为这是精神上的软弱或家庭问题的一种形式。
   • 这种方法可能需要几个月甚至几年的时间。您必须非常小心，不要表现出兴趣或灵性的下降，并且在此期间不要公开参加小组禁止的活动，例如：圣诞节，团队运动等，也不要让它徘徊。对您对小组的忠诚度有疑问。
   • 几个月或几年后，您可能会被团队所遗忘，最终可以像您一样过着自己的生活。但是要当心，经验表明，它并不总是那么简单。
7. 7 抵制。 领导者，校友或导师可能正试图将您从鼻子上拉开。有时，您必须等待不断的电话通话，即兴访问，开会邀请来盘点并为您提供帮助。总是通过寻找现实的借口来拒绝，总是避免说谎。您可能会说一些话或一些注意力，作为兄弟之爱的真诚标志，这在一定程度上可能是对的。但是请记住并记住是什么让您计划出路。
   • 归根结底，小组中的某些家人或朋友也可能使您承受越来越大的压力，要承认您对将要帮助您的教派的真正想法。同样，不要屈服。 如果压力太大，可能是时候进行第二种方法了。
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6的第3部分：
彻底休息

再次取决于运动政策的另一种方法是通过辞职或自愿撤军来实现净突破。这是一种相对“暴力”的行为，可能会对您的生活造成严重影响。在大多数具有破坏性的邪教组织中，离开该团体意味着成为叛教者和叛徒，并且可能意味着失去与该团体成员的家人和朋友的所有联系（所谓的种族歧视）。群体常常将失落主义表现为一种公正而充满爱意的纪律，或者是一种激励持不同政见者重返羊群的方式，但这主要是一种情感敲诈的方法。小组中的家人和朋友受苦，离开小组的人也受苦。这种方法的主要好处是在递交辞职信后可以放心，可以直接重建自己的生活而不必担心被发现。

1. 1 发信 自愿退出或辞职的信很简单。无需深入了解您的决定细节。通过清楚地说出您不想再与小组负责人取得联系并且您不再希望以任何方式建立联系，对最低要求感到满意。将其移交给当地官员或移交给集团总部。
2. 2 要求访问该小组拥有的有关您的文件。 您可以在https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces上找到有关访问信的型号。
   • 一些团体保留官员的手写信息。不幸的是，您将无法访问它。
3. 3 对您所爱的人诚实，并向他们解释您的决定。 您可能会对某些职位感到惊讶。
4. 4 联系警察。 如果小组成员施加压力或威胁，请立即与警察或宪兵联系。广告

6的第4部分：
为了使自己远离封闭的社区

如果您居住在封闭式社区中，则需要计划逃生计划。

1. 1 外面有信任的人。 确保您的网络知道您的决定。警惕潜在的叛徒，只信任与社区没有联系的亲戚。
2. 2 直到最后一刻都不要让任何东西显示。 丝毫怀疑可能会使您逃脱。继续您的日常活动。
3. 3不要留下任何计划的书面记录。
4. 4 准备您的业务。 只随身携带您真正需要的东西。
5. 5 选择合适的时刻。 确定离开社区的理想时间。可能是缺少领导者，社区以外的活动，探望家人等。
6. 6如果社区是孤立的，请确保出租车或朋友将您接离社区几十米或数百米。
7. 7 联系警察。 如有必要，如果您被拘捕并且可以使用电话，请与警察或宪兵联系。
8. 8 保护自己。 不要做任何会使您或其他邪教受害者的人身安全处于危险之中的事情。广告

6的第5部分：
被禁止运动

第三种方法是排除在机芯之外。

1. 1 确定您准备勇敢的一个禁止的宗派。 它可以是禁止的性行为，聚会，参加宗教仪式，在公共场所吸烟或饮酒等，同时仍然要合法！
2. 2确保有属于该小组的证人，让您练习。
3. 3 放开这个词，耐心等待。 您将收到纪律委员会的召集（如果您不愿意，则可能不参加）或该部门的放逐通知。
   • 这是一种相对暴力的方法，因为如果您的小组对前成员实行种族歧视，您就有可能直接失去家人和朋友的风险。而且，被置于“罪人”的位置，该小组的成员将永远将您视为这样。它也可能是您对价值观和原则的违反的同义词。
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6之6：
下一步做什么

1. 1 活着！ 您现在不在该教派。使用此列表来照顾好自己和您的需求。您还可以使用马斯洛（Maslow）的金字塔，并从金字塔的底部向上进行工作，以确保满足您的所有需求。
2. 2 考虑一下您的住房和收入。 如果您需要紧急住房，请联系您所在城市的CCAS（市政社会行动中心）。该服务提供的社会帮助还将引导您获得一次性帮助，并根据需要帮助您填写RSA文件或HR应用程序。她还可以帮助您完成其他管理程序。
   • 您的情况不会让您感到羞耻。您刚刚赢得了与破坏性团体的长期战争！
3. 3 保重身体 去看医生进行检查。在许多群体中，严重的剥夺（食物，睡眠）是心理自给自足的一部分，您的健康将会受到损害。
4. 4 当心精神障碍。 通过破坏性派别来尝试心理问题是正常的。从沮丧到恐惧，再到某种精神错乱，恐慌发作，“漂浮”现象，保持相同的信念和恐惧感，或者渴望回到团体中（阅读玛格丽特）歌手：http：//www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm）。
5. 5 转到CMP。 您所在镇的CMP（心理医学中心）提供免费的心理医生咨询服务。许多团体向成员灌输对精神卫生专业人员的恐惧症。不要害怕咨询，他们是只寻求帮助您的专业人员。
   • 如果发生紧急和自杀念头，请与诸如SOSAmitié之类的联系协会联系，提出在线聊天的建议。
6. 6 找工作。 联系您的就业中心。您的自尊心可能很低，您可能会发现很难（重新）进入就业市场。与您的顾问坦率地说。有很多好处可帮助您恢复信心，了解劳动力市场法规，创建简历，为求职面试做准备...为什么不同时进行技能评估？这也可能是您实现梦想的机会。就业中心可以帮助您资助培训。
7. 7 继续发展您的批判性思维。 永远不要忘记成为一个教派的受害者有多么容易！通过阅读书籍，观看辩论，与朋友聊天等方式来挑战非您的想法。粉碎你的想法！阅读有关操纵技术的信息，例如Robert Cialdini的书“ Influence and Manipulation”。
8. 8 重建健康的灵性。 俗话说，不要给婴儿洗澡水。既然您知道了如何识别破坏性邪教经常使用的操纵技术，那么您可以更加从容地对待自己的灵性。如果您是圣经教派的一分子，为什么不与公​​认的教会接触？广告