如何模拟一个人有他的规则

内容

• 阶段
• 第1部分模拟身体和情绪上的症状
• 第2部分知道何时出现第一个时期

每个女孩都有自己的生物钟。如果您还没有开始第一阶段的生活，请不要担心：请您的父母或您信任的人帮助您更好地了解正在发生的事情。如果您想假装自己不参加体育课，请从更多地了解月经期的警告信号开始。

阶段

第1部分模拟身体和情绪上的症状

1. 
   

   
   向乳房抱怨。 月经的迹象之一是乳房肿胀。乳房可能会变软或变大。
   • 荷尔蒙的变化会影响月经周期的乳房。
   • 通常，肿胀发生在月经之前。如果您想假装自己的月经，可以几天前抱怨乳房疼痛。

2. 
   

   
   假设您感到浮肿。 随着身体自然保持更多水分的时期临近，许多妇女和女孩会感到肿胀和腹胀。
   • 腹部肿胀可显示出一些体征。您可以让人们知道您的衣服在拥抱您，而裤子在关闭时遇到困难。
   • 您可以说自己感到很饱，没有食欲。
   • 通常，腹胀会持续三天，因此您不应过度服用。

3. 
   

   
   假装情绪波动。 月经周期中释放的激素会极大地影响您的情绪，使您无明显原因感到沮丧。如果您想模拟自己的时期，则必须假装心情不好并感到沮丧。
   • 其他症状包括异常的易怒，焦虑或困惑感。
   • 但是，不要过度使用它！否则，您的父母可能会担心，并想去看医生。

4. 
   

   
   抱怨月经来潮。 月经来潮发生在腹部，是由于子宫的肌肉收缩引起的。的确，黄体收缩排空血液，从而引起规则的明显迹象。如果要让人们相信自己的经期，就必须抱怨月经来潮。
   • 您应该模拟剧烈的抽筋，甚至只是持续的疼痛。
   • 服用药物不是一个好主意，因为您不会感到任何疼痛。只是说你必须休息。
   • 您可以轻轻按摩小腹，说明它有助于缓解抽筋。

5. 
   

   
   
   
   抱怨腰痛。 在月经期间，由于同样的引起腹部疼痛的月经来潮，妇女和女孩可能会下腰痛。这种腰痛通常比较恒定。
   • 再一次，服用药物不是一个好主意，因为您不会感到任何疼痛。但是，如果有人坚持要您以某种方式缓解这些痛苦，则可以在背部贴上热敷纸。
   • 您也可以洗个热水澡，休息一下，让自己觉得自己在缓解疼痛。这是治疗这些抽筋的最好方法。

6. 
   

   
   与某人交谈。 假装自己的月经没有错，但这并不能解决您面临的真正问题。照顾成年女性可以为您提供帮助，并且您可以通过其他方式找到解决问题的方法。
   • 例如，如果您想假装让您的朋友印象深刻，那么您可能不会与他们建立深厚的友谊。真正的朋友应该像你一样随和。
   • 如果您因不参加体育课而假装月经，请与某人交谈以找出促使您避免该课程的动机，以至于希望撒谎以致您不参加。老师不专业吗？您对运动感到不舒服或感到尴尬吗？告诉您信任的人并告诉他们有关信息，可以帮助您了解实际情况。

第2部分知道何时出现第一个时期

1. 
   

   
   问妈妈第一次怀孕的时间。 如果您想因为朋友已经拥有月经而假装月经，那么您应该知道何时开始月经。找出其中一种方法是问问妈妈，因为您的生物钟有时看起来像她的。
   • 如果您的母亲在12岁时才有月经，那么您的月经期很可能会在您十二岁生日的第二年出现。
   • 您的规则可能会出现在8到9岁，甚至16岁的年龄。

2. 
   

   
   
   
   请注意，如果您的乳房正在成长。 通常，月经是在乳房发育开始的2年内触发的。您应该注意到，乳房的尖端略微升高，并且胸部平坦。
   • 当乳头下方的脂肪组织和乳腺导管开始发育，从而为未出生的婴儿生产乳汁时，就会出现乳芽。
   • 从出现乳房芽开始到乳房变圆和成熟之前，它可以持续1到4年。

3. 
   

   
   注意阴毛的外观。 通常，出现在下腹部下方和两腿之间的头发刚开始时柔软而稀疏。随着时间的流逝，它们将变得越来越浓。
   • 通常，月经在阴毛生长开始后的1至2年内开始。
   • 一些成年女性更喜欢剃毛，但是通常不建议用于十几岁的女孩，因为这个年龄段的羊毛区域仍然非常敏感。

4. 
   

   
   确保您的腋窝下已经有头发。 就像阴毛一样，底层通常在开始变得稀疏柔软之前就变得稀薄而柔软。通常，阴毛出现在腋下的头发之前。
   • 许多女孩用剃刀剃须。这样做不是出于健康原因。实际上，这只是一个偏好问题。
   • 腋下的毛通常在青春期末期形成。

5. 
   

   
   尝试找出您是否有白带。 如果您在内衣上看到白色或黄色斑点，请知道它只是一种天然液体，有助于保持阴道湿润和清洁。您的月经期很可能会在白带发作后的第二年开始。
   • 但是，这些损失应该不会让人感到难受。
   • 如果您感到恶心或白带发痒，则可能已被感染，最好的办法是去看医生。

6. 
   

   
   看看你的皮肤变化。 由于荷尔蒙的变化，一些女孩可能会开始在脸上发现更多的油斑。丘疹和小腿很可能开始增长。
   • 每天至少要用中性肥皂和温水洗一次脸。不要刺穿它们，否则可能会留下痕迹或疤痕。
   • 如果情况特别严重，您的医生可能会开出特定的治疗方法。

7. 
   

   
   准备一个特殊的应急工具包。 由于没有女孩能确切地知道她什么时候会上第一胎，因此最好在您的皮包中准备好一套工具包，其中包括所有必要的设备以应付您的第一胎。应该有一个内裤衬里，卫生棉条或卫生巾和一个干净的裤子。
   • 如果您想假装自己的经期，那么手拿试剂盒也很有用。这样您就可以向其他人表明您已经做好了准备。
   • 如果您没有随身携带的工具包来应付您的第一次使用，请将卫生纸缠在内衣的裤c上，以暂时容纳液体，直到找到真正的缓冲液为止。
   • 学校医务室经常在需要时提供免费卫生棉条。此外，在一些公共浴室里，您可以找到定期卫生棉条或卫生巾的分配器。

8. 
   

   
   向成年女性寻求帮助。 如果您想了解更多有关月经的知识，请与您信任的女性交谈。可能是您的母亲，阿姨，老师甚至是大姐姐。尽管这是一个私密且不寻常的话题，但请不要忘记，规则是所有女性都会经历的自然生物现象。她可能会很乐意与您交谈。
   • 如果您不知道如何处理该主题，则可以从以下内容开始：“我可以问您一个问题吗？我想了解更多有关月经的信息。 “
   • 请确保在您有点亲切无其他承诺的情况下解决此问题。