如何准备秋天的前夕

内容

• 阶段
• 忠告
• 警告

不管您是否准备好，回学校的速度都很快。花点时间做准备，这样您就可以放松身心，并且在前一天晚上不必惊慌。这样您就可以冷静地上学。

阶段

1. 15 为了摆脱您的担心或疑虑，请在日记中写下。 广告

忠告

• 不要太晚上床睡觉，但不要太早睡觉，以至于您会花数小时醒来担心第二天。
• 不要等到最后一分钟才准备，您会后悔的。
• 自己做 待办事项清单 （要做的事情清单）。如果您想特别做某些事情，请列出清单并在清洗后将其封锁。知道自己已做好充分准备，就可以减少入睡的麻烦。
• 如果您没有听到闹钟，请确保家人中有人叫醒您。没有闹钟也一样。
• 确保自己。
• 在开学前的最后两个星期，每天早一点起床。如果您过去两个月都没有在早上10点起床，那么您将更容易在早上7点起床。
• 不要太担心您的外表。无论是漂亮的连衣裙还是牛仔裤和T恤，都应穿着适合您的舒适感觉的服装。化妆也一样。
• 早晨，不要着急。慢慢来，一切都会好起来的。
• 不要犹豫，寻求帮助。例如，如果您需要父母带您去买东西，请问他！如果您希望朋友对您的衣服发表意见，请问他！这些人可能很乐意为您提供帮助。

警告

• 确保将闹钟放在离床足够远的地方以起床和下床。一旦起床，您只需要开始新的一天。
• 尽一切可能获得充足的睡眠。您的返回日会容易得多。
• 如果您需要服用安眠药，请问一个成年人。切勿擅自服药。