如何设定切合实际的目标

作者: Louise Ward

创建日期: 10 二月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
第一部分思考目标
第2部分使目标更加现实
第3部分

在本文中：反思目标实现更现实的目标达到目标

每个人都想在生活中取得成就。设定目标并实现目标，不仅使您超越了需要做的事情，而且还将增强自我价值，幸福感和幸福感。如果您有现实的目标，则更有可能发生这种情况。这些项目也比那些设定标准过高的人更具激励性。

阶段

第一部分思考目标

问问自己您想要实现什么。 任何目标的第一步都是了解您想要什么。我们通常知道我们想要什么。这可以是幸福，健康，财富，也可以是与配偶的更好关系。您的首要任务是将其转化为真正可以实现的目标。
- 一个好的开始是从定义您想要的东西开始。问问自己，幸福对您意味着什么。您认为幸福的生活是什么样的？您需要什么才能快乐？
- 在这一点上，您可以有一些基本的想法。例如，您可能会认为幸福与拥有充实的职业有关。您的总体目标可能是找到一份令您满意的工作。
- 此时您可能有几个目标，有些是长期的，也可能是短期的。很高兴注意到他们。
要具体。 在知道目标是否现实之前，您应该这样做。这将使您更清楚地了解要实际实现该目标应该做什么。与模糊的目标相比，特定的目标更具激励性，更容易实现。
- 在该过程的此阶段，您应该掌握总体思路并使之尽可能准确。
- 例如，假设您的目标是开始新的更好的职业。您应该在那个时候决定哪个职业最适合您。例如，您可以决定成为一名专业音乐家。这是一个很好的开始，但是您可以更具体一些。您想演奏哪种音乐？您选择了哪种乐器？您想独自演奏还是作为乐队或乐队的一部分演奏？
做一些研究。 如果您不熟悉此程序，则知道目标的困难可能需要进行一些研究。您越了解此过程，越好。查询时，尝试回答以下问题。
- 您应该学习什么技能？
- 您应该改变哪些生活方式？
- 你要花多少钱？
- 需要多长时间？
知道什么步骤。 要知道目标是否现实，您应该确切地知道如何实现它。此时，您应该将目标分解为步骤或片段。
- 分割目标或子类别也可以使您挂载项目以使其在以后发生。最好记录下您执行的步骤。
- 例如，想象一下，您的目标是成为爱乐乐团的专业大提琴演奏家。因此，您将在多个阶段将目标分解。如果没有大提琴，您应该购买。您应该知道如何完美玩。这可能需要上课。您甚至可以在音乐学院或音乐学校参加入学考试。它还要求您具有音乐理论知识。然后，您将不得不在管弦乐队中找到一份工作。这可能需要您几次试听。这可能需要您搬到拥有自己的专业爱乐乐团的城市。

第2部分使目标更加现实

评估您的承诺程度。 当您知道实现目标所需的条件时，就可以知道您是否有足够的毅力去坚持不懈。您应该下定决心要花费时间来实现自己的目标。
- 您应该完全致力于自己的目标，尤其是在困难或复杂的情况下。您不太可能实现对您不太重要的目标。
- 如果您不想完全致力于这一目标，那么您的目标可能不是很现实。这意味着您需要审查自己的目标，或者追求另一个您将要投资的目标。
- 让我们回到专业大提琴手的例子。您可能不想搬到另一个城市。如果附近没有爱乐乐团，则应检查自己的职业目标。
- 如果您有多个目标，最好按对您重要的顺序对目标进行排名。如果您一次尝试达到多个目标，则可能会遇到更多困难。首先从您想为其投资的人开始。
考虑您的个人限制。 您可能听说过，从您想做的那一刻起，您就可以做任何事情。在某些情况下是这样。在其他情况下，您的个人限制可能会使您的目标不切实际。您应该考虑自己的目标有多现实。
- 这些限制可能采用不同的形式。我们可以克服某些挑战，而其他挑战则要困难得多。在这些情况下，您应该查看或更改目标。
- 让我们继续以大提琴手的职业为例。如果您因交通事故而失去了充分使用双手的能力，那么实现这一目标将更加困难。您可以通过几年的密集康复来克服这一问题。这无疑会使实现这一目标更加困难或不可能。在评估目标的真实性时，应牢记这一点。
- 注意您的限制。这将帮助您更好地了解所要面对的事情。
了解什么是外部障碍。 除了您自己的局限性外，大多数目标还包括克服外部障碍。可能发生的任何事情都是您无法控制的，可能会难以实现您的目标。您应该考虑这种障碍。
- 例如，考虑要学习大提琴的音乐学校。入学考试难吗？您被接受的概率是多少？如果失败了怎么办？您还有什么其他解决方案？
- 您无法预测可能会出现的所有障碍，但是您应该尝试尽可能多地思考并尽可能地写下来。这将使您知道目标的现实程度。
- 当您决定追求自己的目标时，它也很有用。尝试预测障碍的事实使您能够提出想法，以便在出现障碍时加以管理。
如有必要，请检查目标。 仔细考虑后，您可能会觉得自己的目标是现实的。如果是这样，您可以继续实现它。如果没有，您将需要检查您的目标。
- 如果您确定目标不切实际，则有两种解决方案。您可以再次看到它以使其更可行，或者您可以选择创建另一个。
- 例如，想象一下，作为专业大提琴手的职业对您来说并不现实。如果您对职业的看法更加满意，那么现在就可以检讨您的计划了。考虑其他可能使您同样快乐的职业。
- 请记住，这并不意味着您应该放弃大提琴。如果您喜欢音乐和大提琴，还可以查看镜头。您可以将玩耍作为爱好的一部分。对于您和您当前的情况，这将是一个不太困难且可能更现实的目标。

第3部分

制定计划。 第一步是制定一个详细的计划，以实现您的目标。
- 在这一点上，这应该很容易。您已经注意到了可能遇到的步骤和潜在障碍。您的计划中最重要的部分已经制定。
- 您应该对自己的步骤更具体一些。例如，如果您申请一所音乐学校，则应添加入学考试所需所有内容的详细信息。您可能还需要推荐信，您可能应该写e，填写表格和试听。所有这些都应该成为您计划的一部分。
- 这些步骤应足够具体，以使您可以清晰地看到何时到达每个步骤。
- 为您预料到的障碍计划一个替代计划也很好。如果您选择的一个学校不接受您，您会申请其他音乐学校吗？您是否愿意改善并再次申请您选择的学校？
- 找到可衡量且有时间限制的目标和/或子类别。例如，您可以告诉您，您将节省一年的时间购买大提琴。
你强加延迟吗？ 当有特定的研磨期限时，通常更容易实现目标。它还可以帮助您查看进度并坚持下去。
- 例如，您可以决定有钱在六个月内购买大提琴。您可以在下个月开始上课。您本可以在一年之内掌握该仪器的基础知识，依此类推。
开始工作 如果您有详细的计划，请继续，然后选择出发日期。达到目标的唯一方法是投入足够的时间和精力。
- 当您选择几天之后的出发日期时，您可能会更有动力接近出发日期。
注意您的进度。 开始时先做。您可以使用日志，应用程序或简单日历。
- 这使您可以实现所设置的截止日期。
- 它还使您可以查看在项目中前进的进度。它可以保持您的动力并鼓励您进一步进步。