如何摆脱已婚男人

内容

• 阶段
• 第1部分做出决定
• 第2部分谈话
• 第3部分

一开始与已婚男人建立浪漫关系似乎令人兴奋。随着时间的流逝，如果后者没有结束与您的充分婚姻的婚姻，您将不得不结束婚姻。分手非常困难，但是记住您的价值观和原则并得到亲爱的支持，您肯定会断开链接。一旦做出决定并准备好出发，请与您的爱人交谈，并明确表示您无法继续与他在一起。改变习惯，永远摆脱他。

阶段

第1部分做出决定

1. 
   

   
   告诉自己，你应该得到更好的。 无论是什么促使您成为已婚男人的情妇，都知道您应该得到的回报远胜于他对他的一些模糊的关注和喜爱。不要忘记自己的价值观，原则和学识，并表明自己是多么值得被爱。
   • 您是否说：“我聪明，美丽，体贴，我值得一个只爱我的男人。我应该好多了。 “
   • 一遍又一遍地重复，直到您可以更有信心地说出并真正相信它为止。
   • 即使您认为自己不应该得到更好的服务，也要知道您应该得到更好的服务。您是否这样说：“我将找到一种无缘无故地结束这种关系的方法。 “

2. 
   

   
   列出您需要停止的原因。 通过列出您对事情的发展方式不满意和不满意的原因，找到离开此冒险之旅所需的勇气。如果愿意，可以这样说：“我不想一个人去度假，或者我想要一个可以与我共创未来的人。 “

3. 
   

   
   获得朋友的支持。 与可信赖的朋友保持联系，并告诉她您的经历。和他谈谈情况。让他知道您想终止与爱人的关系并请他支持您。

   交个朋友
   尽可能诚实。 这并不容易，您以前可能从未与任何人交谈过，但是现在该变得完全真诚了。与可信赖的朋友或亲戚交谈可以让您从更广阔的角度分析事物并做出最佳决策。告诉您所爱的人，您想和他谈谈一个非常微妙的话题，并要求他非常审慎地听取您的意见，而不会对您进行评判。
   准确告诉他您希望他如何支持您。 如果您希望他给您建议，请向他提出建议。如果没有，请告诉他您只是希望他立即听您说话。您可能需要一个简单的拥抱或更多的支持，例如在结束恋爱时重复您所说的话。
   理事会： 选择一个习惯与您的爱人会面见朋友的时间。一起出去喝咖啡或晚餐。邀请她去电影院。这将使您能够继续前进而不是看到它。

   
   

4. 
   

   
   如您所愿哀悼。 毫无疑问，当您决定分手时，您会遭受极大的情感痛苦。不用担心，这很自然。照顾几天。将自己包裹在床上，听浪漫的电影并哭泣。大声呼喊以表达您的挫败感。
   • 哀悼没有任何好坏方法。尽一切可能减轻疼痛的方法。

5. 
   

   
   请教一个 治疗师. 如果您认为需要更多勇气来结束这种关系，请咨询心理学家。您可能已经养成了只与已婚男人外出的习惯，如果是这种情况，请在不等待治疗师的情况下进行咨询。该专业人员将能够告诉您您的不良习惯，这些不良习惯确实阻止您获得应有的爱。
   • 当您离开爱人时，他也可以为您提供帮助，使您有足够的力量，勇气和信心来完成自己的事业。

第2部分谈话

1. 
   

   
   安排会议。 打电话给您的爱人，并提前与他约会。告诉他你需要两个都聊。明确说明这次会议将是特殊的，并且与典型的日期有所不同。
   • 打电话给他或给他发送o并告诉他：“嗨！下周二可以见面吗？我们必须谈论我们的关系。 “

2. 
   

   
   可能的话，在公开场合见面。 在公共场所和您亲自见面可以使您进行简短而礼貌的交谈。在拥挤较少的时候，在咖啡厅或公园长椅上见面。
   • 遇到他时，避免与他建立亲密关系，或给他留下一切都很好的印象。让他知道您想认真讨论。
   • 如果您认为您不能亲自见他，给他写封信，安排电话或给他发送电子邮件。只需考虑确保清楚，清楚地描述或制定您的意图即可。

3. 
   

   
   
   
   专注于您的需求，而不是他自己。 避免在对话中原谅自己或担心自己的感受。确保一切围绕您和您的需求。坦率地告诉他，您已经厌倦了扮演配角，并且想终止恋爱关系。

   告诉他你正在经历什么
   告诉他你想休息 “我想了很多，我认为我们应该停止见面。 “
   “你和我一样知道，这不会持久。 “
   “现在是我走的时候了。 “
   告诉他您为什么做出这样的决议： “你不能给我我想要的东西。我必须继续寻找可以的那个。 “
   “这种关系对我不利。我现在必须去承受更多的痛苦。 “
   “我应该得到更好的。 “

4. 
   

   
   保持坚定。 当然，它将阻止您终止恋爱关系。他一定会向您保证，他将离开妻子与您订婚。这些只是卑鄙的谎言。不要再上当了。您做出了决定，要坚定。

   坚持您的决定
   站起来，看着他的眼睛。 抬起下巴，与他进行眼神交流，并告诉他您已做出决定，并且不想再继续下去。请勿摆弄手或双臂交叉。这给人的印象是您不确定自己。
   如果您改变主意，请保持坚强。 摇摇头，请他停止，如果他试图找借口或劝阻您离开。告诉他“一切都结束了，一切都结束了”，直到他停下来。
   忽略他的虚假承诺。 一些已婚男人非常擅长和女人一起玩。不要忘记他已经向您显示了他一言不发。对您的决定要坚强坚定。

5. 
   

   
   设定未来的极限。 分手之前，请清楚地知道您想要什么以及您对未来的期望。为此，请明确告诉他，您再也不想听到他的声音或再次听到他的声音。
   • 说，“乔治，我希望您从手机中删除我的电话号码。忘记我的个人和电子地址。不要再给我打电话，也不要再来我家了。拜托，这就是我想要的，尊重他。 “
   • 如果您愿意，请添加“如果您打电话，我不会接听，如果您坚持要回家，我不会打开门。 “

第3部分

1. 
   

   
   打破常规。 结束链接后，稍微走开一点，花些时间为自己。独自探索一个您梦always以求的地方。与您最好的朋友在附近的城市度过一个周末。拜访您的朋友或亲戚，您已经失去了一段时间。
   • 做出其他决定后的第二天，访问另一个地方将使您保持接地并保持乐观。通过与自己所爱的人在一起，您会感到被爱，幸运并充满对未来的希望。

2. 
   

   
   修改您的日常活动。 通过让爱人在家中度过更健康的活动，重新安排您的日常生活。更改例程的某些方面将使您摆脱它并建立新的记忆。

   改变事情
   设定新目标 练习瑜伽或跑步等新活动。
   改变房屋的装饰，
   完成一个艺术项目，例如故事或画布。
   结识新朋友： 加入一个小组，例如阅读小组。
   参与当地组织，例如教堂或学校。
   与您的朋友共度时光，请他们向您介绍他们的同事或认识的任何人。
   准备建立新的关系后，立即在Internet上开会。

3. 
   

   
   更改您的电话号码。 如果他不停止给您打电话，请执行此操作。如果您真的想和他分手，请获取一个新的电话号码，以便他无法与您联系。通过插入联系人，确保他的号码不再在目录中。如果您不想更改号码，没关系，将其号码列入黑名单，这样您就不会收到既不打给他，也不打给他。

4. 
   

   
   从社交网络上的朋友中删除它。 通过从您的朋友列表中将他删除或停止在社交网络上关注他，来减少与他的所有联系。因此，您不想再与他联系并重新与他联系。
   • 它还将使您继续前进而不会伤害自己。事情已经很痛苦了，您可以继续在当前新闻中看到他和他的幸福家庭的照片。

5. 
   

   
   避免越过前情人。 竭尽所能避免去他常去的地方，以免与他交叉。如果您知道他喜欢周末在某个酒吧度过，请建议您的朋友去另一个地方喝酒。如果您通常去市中心的咖啡厅，则可以在新地方享用午餐。
   • 如果您在同一家公司工作，请尝试更改服务或团队。如果这不可能，请确保您的关系是严格专业的。

6. 
   

   
   与他人重新连接。 与您的朋友一起玩有趣的活动，这将使您快速转移到其他地方。由于您与爱人的关系，您有一段时间可能没有看到他们。现在该告诉他们您回来了，想重新链接您的链接。
   • 即使您已经看了一段时间，也可以尝试说“嗨！这个周末你在做什么？我很想念你，很想和你在一起。 “
   • 如果您有不认识您的外遇的好朋友，请尝试与他们谈论此事。他们将为您提供更多支持，并帮助您克服这一难题。