我怎么知道我最好的朋友是否试图戒烟

内容

• 阶段
• 方法1：确定任何通讯问题
• 方法2：观察负面行为
• 方法3继续

您最好的朋友最近与您表现得较远的原因很多。为了不急于做出负面假设，请仔细检查您的关系。考虑朋友的动机，观察他们的行为。归根结底，无论您发现什么，都不要忘记，最好将时间和精力花在建立真正的友谊上。

阶段

方法1：确定任何通讯问题

1. 评估您的声音或人声的响应时间。 向您的朋友发送一些SMS或语音消息，看看他们需要多长时间才能回答。请记住，他们可能不会收到一条短信，或者认为他们不需要回答。在这种情况下，最重要的是要养成一种习惯，即不按应做或根本不做回应。
   • 如果他们似乎对问题的回答较慢，则可能值得重新考虑在遇到个人紧急情况时可以与他们联系的可能性。

2. 
   

   
   在线检查您的友谊状态。 连接到各种社交网站，例如Instagram或Facebook，以查看您最好的朋友是否一直停留或停止关注您。也可以下载“谁删除了我”之类的应用程序，以便在其他人将从其列表中删除时得到通知。
   • 如果一切正常，询问他们是否清理了Facebook提要可能会有所帮助。他们可能不小心删除了您的帐户。
   • 您还可以通过发现他们的朋友是否停止在图片或s中标记您的名字，来知道您的朋友是否已放弃社交网络。

3. 
   

   
   要求他们诚实。 诚实是建立朋友间信任和尊重的重要方面。如果您怀疑他的家人在骗您，最好在您拥有无可辩驳的证据之前敞开胸怀。如果您发现他们撒谎，可以选择当场说些什么或注意他们的侮辱。
   • 作为朋友，如果您希望他们对您如此诚实，则也必须诚实。尽量避免说谎，因为它们并不总是像看起来的那样无害。

4. 
   

   
   
   
   注意他们如何支持您。 尝试以小组或个别方式与他们交谈，讨论您内心深处的问题。查看他们的肢体语言，看看他们是否似乎在听，例如点头或发表小意见。尝试看看他们是否向您提问或表达疑虑。
   • 例如，即使您不同意您的所有干预措施，也可能会受到“哼哼”的欢迎。

5. 
   

   
   当心他们是否只要求请求。 他们可能需要您的帮助，但不一定需要您的友谊。如果是这样，请问问自己，他们是否对您有帮助。另外，请考虑在您进行干预时他们是否心存感激。
   • 即使当您为您提供帮助时他们会感激您，他们可能只有在需要时才会打电话给他们，这可能是一种不平衡的友谊。

方法2：观察负面行为

1. 
   

   
   搜索行为模式。 在所有的友谊中，有好有坏。为避免反应过度，请考虑整个关系以及遇到困难或困难时期的次数。如果您不断感到沮丧，或者他们总是消极情绪，最好的解决方法可能是将两个人分开。
   • 例如，您可能会注意到，直到他们中的一些人建立关系之前，他们才是伟大的。要花更多时间与他们在一起，您可能必须找到合适的活动。

2. 
   

   
   注意他们的日程安排。 在与他们一起计划项目时，请尝试保持灵活性，并找出它们是否会为您找到时间。如果他们仍然忙于不堪重负，将很难发展这种关系。要有耐心，但在等待他们时不要让自己的生活停顿下来。
   • 请注意，它们仅在适合它们时才可用。例如，当您想对它们进行某些操作时，它们可能永远不可用，但在其他人忙碌的日子中，它们可能突然可用。
   • 实际上，如果他们有恋爱关系或有新工作，他们可能正在弄清楚如何管理自己的时间。

3. 
   

   
   
   
   观察他们是否提前离开。 现在，您的朋友似乎没有像在餐馆或俱乐部那样陪伴您，而是要尽快离开。他们总是迟到早退，这是另一个迹象。他们可能在其他地方有其他项目。

4. 
   

   
   注意任何新的友谊。 如果您最好的朋友一直在谈论一个新朋友，那么他们可能只是想扩大自己的社交圈。尽力不要嫉妒。相反，请仔细听。您是否觉得他们正试图用这个人代替您或与您成为朋友？

5. 
   

   
   停止邀请他们一周。 继续接听他们的SMS或电话，但不必担心创建新项目或组织会议。尝试看看有两件事要出去还是建议活动。如果没有，他们很可能不愿意牺牲自己的努力来维持您的友谊。

方法3继续

1. 
   

   
   切开桥梁。 如果您意识到您的朋友们确实在试图嘲弄，也许是时候结束这些关系了。您可以减少与他们在一起的时间并限制时间。如果他们已经在逃避，通常这是一种无需戏剧化的破坏方法。

2. 
   

   
   面对他们。 如果您对朋友感到不满或害怕误解，则可能希望与他们进行小组讨论或面对面讨论。告诉他们您最近对他们的行为有何发现。询问他们他们认为朋友应该怎么做。尝试制定具体计划以改善关系，例如，在白天始终回答短信。
   • 这种对话可能会令人尴尬。您可以首先说：“我希望一切都很好。这是避免他们开始说话的对抗的一种方式。
   • 尝试去理解而不是为所有事情都怪罪他们，否则他们可能会采取防御态度，并且谈话可能适得其反。
   • 用您的语言谈论自己。例如，“我是”和“我认为”。不要用“你永远都是”或“你永远不会出生”这样的短语来指责他们。 “

3. 
   

   
   抓住机会建立新的友谊。 尝试找到与您有相同兴趣并且似乎准备经常外出的新朋友。现在不要成为一个新朋友的最好朋友，但是要知道以后可能会发生。

• 请记住，多年来友好的关系经常发生变化，但这并不总是一件坏事。
• 友谊来来去去。结束友谊并建立新的友谊是正常的。
• 切断桥梁之前，请务必与您的朋友谈谈情况。许多冲突是由较小的问题引起的（例如，男孩或小吵架）。

• 无论您的友情在哪里，都不要让任何人口头上贬低您或嘲笑您。不好如果发生这种情况，请尽快离开小组，并找到新朋友一起玩。