如何知道何时终止恋爱

内容

• 阶段
• 方法1：分析您的情况
• 方法2：评估您的关系

离开一个你爱的人可能很难，尤其是如果你全心全意地爱着那个人。但是，意识到是时候继续前进了，这将使您从头开始并最终找到幸福。

阶段

方法1：分析您的情况

1. 
   

   
   冷酷地分析情况。 在这种情况下，您当然知道人们，他们太害怕后果而无法进行有益的改变。分析您的处境将帮助您知道是否该结束您的关系了。
   • 尝试把自己放在外部人的鞋子上。她会如何看待您的情况？如果答案很明显，那么您就知道要做什么。
   • 如果无法摆脱困境，请更改故事中的名称和角色。与您的情况保持距离。对要离开的人也要这样做。
   • 想象一下类似的情况遇到一位朋友。你会给他什么建议？

2. 
   

   
   征求他人的意见。 问一个朋友或所爱的人，他/她在您遇到的情况下会做什么，以及他/她是否有相似的关系。
   • 真诚地告诉他，他可以自由与您交谈。您寻求真理，而不是验证自己的处境。
   • 问他是否认为自己的反应是正确的，在这种情况下应承担什么责任。
   • 如果您正在寻找治疗师，请访问以下网站：http://locator.apa.org/。

3. 
   

   
   分析情况。 在报纸上写下您的感受。寻找行为方式。您会怪每次冲突吗？如果是这样，请问问自己您是否真的有责任，或者您的伴侣是否与您分担责任。
   • 您可以提出一些具体问题来澄清您的情况。您的伴侣害怕参与其中还是威胁要离开您？您是嫉妒而不是为自己高兴吗？他在欺骗你吗？如果您已经提出了这些问题并给出了肯定的答案，那么该是继续的时候了。如果有必要，您还可以更轻松地支持休息。
   • 写下您的想法后，请花些时间在第二天放松一下后重新阅读它们。如果您感觉到相同的模式，那就是它们实际上发生在您的夫妻中。

4. 
   

   
   
   
   意识到如果破坏自己的理想生活。 例如，如果您正在寻找理想的人际关系并毫不犹豫地接受，则可能是这种功能失调的原因。考虑一下可以为挽救婚姻而做出的改变。
   • 与您的伴侣诚实并说明情况，以确保您的关系正常。他将尊重您的真诚，因此将努力为您提供支持。
   • 要了解您是否追求理想，请向朋友或亲戚征求意见。他们将能够告诉您您是否不现实，或者您的期望中是否包含某些真理。
   • 您也可以问自己以下问题。
   • 您认为自己感到宽容时应该对性满足吗？
   • 您认为您的伴侣应该满足您的所有要求吗？
   • 您是否认为您的伴侣必须满足您的所有需求？

5. 
   

   
   意识到缺乏仁慈是不能接受的。 如果您不想与伴侣共度时光或不尊重他的意见，那么您肯定不再恋爱了。
   • 结束关系可能很困难。不要责怪自己，认为最好的办法是让您的伴侣找到一个真诚爱的人。

方法2：评估您的关系

1. 
   

   
   注意标志。 由于嫉妒，缺乏信心，关系中的呼吸急促或感到不适，这可能是经常争论的话题。
   • 这些通常是您的关系不健康的迹象。在一对夫妻中争论是很正常的，但是在建设性冲突与否之间却有所不同。

2. 
   

   
   您是否一直在战斗？ 您可能不再被彼此吸引。这并不意味着您必须分开，但是，您必须解决一些问题。如果您一直在争论，那么很可能您必须终止恋爱关系。
   • 如果由于这些重复性冲突而要离开，请问自己一个问题，为什么要争论以及要讨论哪些主题。如果您的目标是伤害他人，或者争吵微不足道，则表明您必须继续前进。

3. 
   

   
   
   
   知道如何检测人何时惹恼您。 这通常表明您不再恋爱了。如果您因对方的尴尬或对他的行为的困扰而烦恼，则可能表示您的恋爱关系已结束。
   • 注意重复模式。不要停留在单个事件上，不时感到沮丧是正常的。

4. 
   

   
   注意沟通中断。 在关系中进行沟通并诚实对待自己的感觉至关重要。因此，缺乏沟通通常是破裂的迹象。
   • 如果尽管遇到这些问题您仍然爱自己，则可以按照几种疗法来分析自己的情况。

5. 
   

   
   听你的伴侣。 如果您明确表示他想终止您的恋爱关系，请听他的话。真理总比说谎好。因此，欣赏事实是，即使很难听到，它还是会公开表达自己的情感。
   • 这些话总是很难听到，但是，最好找一个真正爱上你的人。

6. 
   

   
   寻找不忠的迹象。 如果您的伴侣花时间发送或查看他的个人资料，他可能会欺骗您或想要这样做。
   • 不要与异教徒呆在一起。确认后立即离开。您应该得到的比这更好，因此重要的是您要切断桥梁，以免他再也无法控制您了。
   • 如果您不再满意，请决定离开并告诉您的伴侣。始终对自己的感受诚实，并为你们俩做出正确的决定。