如何知道他的规则为什么迟到

内容

• 阶段
• 方法1：考虑可能的原因
• 方法2向专业人士寻求帮助
• 方法3：跟踪月经周期

月经周期的延迟对任何女人来说都是一种压力。无论您打算怀孕还是对为什么规则可能会延迟感到好奇，答案对您的心理和身体健康都至关重要。除怀孕外，许多因素也会影响月经周期的规律性。高压力，日常活动，性或身体活动的变化，新药，卡路里的大量减少，剧烈体育锻炼，疾病，最近的手术，感染会延迟月经。每个月，请密切关注您的周期以了解下一条规则的日期。如果您认为延误可能是由健康问题引起的，例如甲状腺问题或多囊卵巢综合征，请立即咨询医生。

阶段

方法1：考虑可能的原因

1. 
   

   
   考虑怀孕的可能性。 怀孕是月经推迟的最常见原因之一。的确，妊娠期子宫停止失去其内膜（子宫内膜），这可能会触发月经。
   • 如果您有规律的性生活，即使您在怀孕期间保护自己，也应将怀孕视为月经推迟的可能原因之一。没有一种避孕方法是100％有效的，因此总会有怀孕的风险。
2. 考虑体重减轻或体重增加。 体重明显减轻或增加可能会影响整体健康，包括月经推迟或周期不规律。肥胖，贪食症或毛细血管病等病理状况也可能解释了为什么月经来晚了。
3. 考虑您正在服用的药物。 一些药物，例如醋酸甲羟孕酮（Depo-Provera®），会影响月经周期。在大多数女性中，服用Depo-Prover®后，月经期完全消失或变得不规则。仔细阅读用药传单，或询问您的药剂师您所服用的药物是否可能导致这种效果。
4. 考虑您的酒精和其他物质的消耗量。 酒精，麻醉品和尼古丁会影响月经周期的规律性。如果您食用这些物质，请尝试避免一段时间，以查看是否会使您的经期退后。如有必要，请咨询医生。
5. 考虑你的生活方式。 作为学生或运动员是两个因素，可能会影响月经周期的规律性。在大学学习或从事专业运动的女性中，约有2-3％的女性月经周期不规律。

6. 
   

   
   考虑一下您的日常习惯变化。 您对正常活动所做的任何更改都会影响您的月经周期，因为身体对这种类型的变化非常敏感，而且通常月经周期是第一个遭受负面影响的人。考虑一下过去一个月中您生活中发生了什么变化，并评估是否有某种变化在某种程度上扰乱了您的日常工作。
   • 在可能发生的变化中，您可能已经改变了工作或睡眠方式，开始服用新药或停止使用某种避孕药（例如避孕药），变得性活跃或更改了程序。体育活动。

7. 
   

   
   
   
   控制压力水平。 这是月经推迟的主要原因之一。如果您的生活非常紧张，无论是心理上还是其他方面，月经期的规律都会受到很大影响。尽量减少日常生活中的压力水平，以使周期正常化。
   • 如果您正在寻找迟到的原因，请问自己上个月是否承受着很大的压力。您是否因一次偶然的痛苦而生活了？您是否在严格的期限内工作？家里有客人吗？您最近有重要任务吗？

方法2向专业人士寻求帮助

1. 
   

   
   做一个 在家验孕. 由于月经迟来可能表明已怀孕，因此进行妊娠试验可能会有所帮助。您可以在任何药房或任何超市购买妊娠试验。程序非常简单：在包装中的小便带上小便，然后等待几分钟，结果才会出现。
   • 通常，在家中进行的妊娠试验相当准确。但是，如果您想100％确定，则应咨询医生。

2. 
   

   
   咨询医生。 许多生理因素会延迟月经周期。如果您担心自己的处境，请与您的医生预约，以便他开出有助于确定问题原因的测试方法。至少您将能够摆脱一些最严重的医疗原因，这可以为您提供一些安慰。
   • 您的医生将开处方进行临床检查，以确定您的月经迟来是否是由荷尔蒙失调，甲状腺疾病或多囊卵巢综合症等疾病引起的。

3. 
   

   
   服用口服避孕药。 除了预防怀孕外，避孕药还经常用于促进更规律的周期。实际上，这种药物在每月的同一天引发月经非常有效。
   • 请记住，避孕药并不适合所有人。如果您总是忘记服用它，它将不会有效。如果吸烟，请注意服用避孕药且年龄超过35岁的女性中风的风险更高。
   • 其他类型的避孕药具也可以帮助您调节周期，例如宫内节育器。向妇科医生咨询，以根据您的病史，生活方式和个人喜好确定最佳选择。

方法3：跟踪月经周期

1. 
   

   
   
   
   在日历上每月输入您的月经第一天。 要了解延迟的原因，您必须确切知道规则的日期。因为每个女人的身体都不一样，所以您应注意一段时间的时间长度，以了解特定身体的正常状况。每个月，在日历上标记月经的第一天。
   • 成年女性的月经周期通常持续21至35天，尽管平均通常为28天。

2. 
   

   
   请访问特殊网站。 有几种专门用于跟踪月经周期的在线工具。无论您使用哪个站点，都需要输入一些基本信息，包括您的年龄和整体健康状况。注册后，您需要指定月经周期的开始和结束日期。几个月后，该工具将开始使用算法来计算您的排卵和分娩的可能日期。
   • 以下是一些您可能需要检查周期的英语网站示例：MyMonthlyCycles，monthlyInfo和StrawberryPal。
   • 除了专门用于此目的的网站之外，您还可以使用在线月经周期计算器来确定下一个月经期的日期。以下是这些工具的一些示例：Calculer-ovulation.fr和Magicmaman.com。

3. 
   

   
   下载移动应用。 您还可以下载许多应用程序到手机上，以监视症状并预测下一个日子的到来。这是谨慎保留周期日期的一种好方法（而不是在日历上突出显示它们），同时可以轻松访问所需的信息。您所要做的就是稍后在手机上下载其中一个应用程序并创建一个个性化帐户。只要输入一些基本数据，别忘了输入月经周期的开始和结束日期。
   • 监视月经周期的一些最佳应用程序包括提示，浮动周期跟踪器和VANIA®规则日历。这些应用大多数都是免费的，可用于iOS和Android设备。