如何修改考试前一天

内容

• 阶段
• 第1部分：审核前该做什么
• 第2部分修订
• 第三部分审查后该怎么办

您是否曾经遇到过大考前一天，甚至还没有打开课本或上完课的情况？我们（几乎）所有人都过着这样的生活。但是，最近的研究表明，由于编辑而导致的睡眠不足会导致您表现不佳或违背预期的目标。但是，有时这是不可避免的。您第二天一大早就要通过考试，别无选择。继续阅读以找到一些好的技巧，以保持冷静并确保您的成功。

阶段

第1部分：审核前该做什么

1. 找到一个 安静的学习场所. 确保此空间不太舒适（例如在床上或躺在沙发上），因为您可能会入睡。
   • 查找或创建一个光线充足的地方。当您周围有太多黑暗时，您可能想睡觉。拒绝这个想法，并在日光下尽可能多地营造气氛。

     
     

     
     
   • 远离任何干扰。这意味着将手机远离您。您可能在上课时就用了整个学期的论文，这可能是您的惩罚。关闭它。学习时，请尽量远离iPad和计算机（除非您的计算机上有学习文档）。目前，Facebook，虚构的棒球和Pinterest不应成为您的学习计划的一部分。

     
     

     
     

2. 
   

   
   食用健康食品。 您可以想象16个新鲜的红牛罐头和5个士力架巧克力棒是满足此需求的最佳方法，但不幸的是，它们远远不能满足您的需求。开始时喝咖啡可以使您保持清醒，但是在作曲的那一刻您会筋疲力尽。
   • 相反，要吃些水果。苹果可以让您保持专注并像咖啡一样清醒。它富含天然和营养糖。在这种情况下，需要适当的营养以获取能量。

     
     

     
     
   • 如果您吃饱了，就不会再考虑食物了。这是为什么您必须继续专注于考试的另一个原因。

3. 
   

   
   
   
   设置闹钟。 因此，在最坏的情况下，由于在化学笔记本上睡着了，脸颊上沾满墨水会堆成一堆。但是，您记得已设置好闹钟，因此您不会错过任何构图。
   • 因此，请在立即入睡之前立即进行操作。它会为您服务很多。

第2部分修订

1. 
   

   
   保持冷静. 这一步可能很困难，但只需深吸一口气并收集您的想法即可。记住您放书的地方，并收集笔和笔。荧光笔和卡片也将非常有用。
   • 如果您仍然有程序，那就太好了。将其用作计划。出现不止一次的主题很可能会被审查。

2. 
   

   
   从头开始，但不着重于小细节。 专心于最重要的。突出显示您认为可以查看的重要信息。还记得仔细看一下词汇表。显然，当您知道单词的含义时，这将非常重要。
   • 阅读本章的摘要（作者通常会很好地总结要点）。如果没有章节摘要，请快速浏览e并找出重要的想法。

3. 
   

   
   优先级。 这是审查时最重要的部分。您的时间非常有限，因此必须明智地使用它。掌握基础知识，仅学习您认为对考试至关重要的内容。
   • 专注于基本思想并研究关键公式。暂时保留详细信息，只有在您了解基本知识后才有时间再返回给他们。
   • 不要尝试学习所有内容。相反，请专注于将为您提供更多要点回顾的要素。如果您的老师告诉您，根据您自己的知识，考试将达到75％，那么最好的方法就是为此做准备，并将多项选择题加倍。

4. 
   

   
   
   
   记下必要的信息或大声背诵它们。 这将帮助您的大脑更好地记住它们。如果仅浏览您的教科书或课程，您可能不会忘记任何事情。
   • 如果您有幸因室友而失眠，请抓住他们。要求他们听您讲，以便您背诵一些课程。将信息传递给另一个人是确保您了解概念的来龙去脉的更好方法。

5. 
   

   
   制作问卷. 这是问自己问题的更好方法，当您将这些信息写下来并大声阅读时，也将帮助您吸收信息。为不同的主题或章节使用不同的颜色。
   • 寻找替代方法，图像和其他提醒方法，可以帮助您的大脑快速识别困难的概念。学习时，写下图像的关键字以刷新您的记忆。
   • 使用助记符写信息。例如，使用分类法的层次顺序助记符，例如“在大范围结束的地方尝试鼠跑”或“域，王国，分支，阶级，阶级，家庭，属，种”。

6. 
   

   
   休息一下。 这似乎很荒谬，但是如果您不对它施加太大的压力，您的大脑将能够保留更多的信息。突如其来的学习，即修改为“金霸王兔”，效率低下，使您的大脑疲倦，以至于阻止它阻碍许多事情。但是，如果学习较少，您将保留更多。
   • 45分钟或更长时间后起床。伸展并散步。喝一杯，找点东西，然后在5至10分钟后回到笔记本。您将需要感到凉爽并准备工作。

第三部分审查后该怎么办

1. 
   

   
   去睡觉. 如果整夜保持清醒状态，您会感到非常疲倦，以至于在清晨您什么都不记得了。请在30到45分钟前早起，并查看笔记本和手册中突出显示的部分。如果您做了问卷，请再次阅读。
   • 至少要小睡3个小时，这只是一个完整的睡眠周期。最好的方法是休息好，而不要在深夜醒来，因为这会损坏您的考试成绩。

2. 
   

   
   吃早餐 众所周知，均衡饮食对检查前的大脑大有好处。吃一顿相当健康的早餐（您不必生病），如果担心的话，也不要吃一些重的东西。
   • 考虑一下：考试前吃的越多，您对饥饿感的思考就越少。因此，通过在考试前先吃点东西来帮助自己，以保持清醒。

3. 
   

   
   深呼吸. 多次阅读上学时的笔记。如果您注意课堂上老师的解释，并且在正确学习考试前夕的同化过程中，您会获得更多的机会。

4. 
   

   
   请朋友在课堂上问您问题。 您还有5分钟的时间才可以来老师，所以请使用它们。依次问自己问题。从您不知道的要点开始。这样，答案将在您的记忆中崭新。
   • 撰写时请勿这样做。当您发现作弊时，您将获得较差的评分，这比问您是否不知道要糟糕。

• 说明书
• 注意事项
• 荧光笔
• 笔或铅笔
• 纸条
• 问卷卡
• 一个安静的地方
• 水（可选）
• 从精神的存在