如何识别神经受压

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  知道如何识别症状
• 忠告

本文的合著者是RN的Jennifer Boidy。 Jennifer Boidy是马里兰州的注册护士。她于2012年在卡罗尔社区学校获得护理学位。

本文引用了5个参考，它们位于页面底部。

捏神经是一种常见且痛苦的疾病。它会影响背部和脊椎的许多区域，腰椎（下背部），胸腔区域（背部中部）或颈椎（脖子和肩膀）。此问题通常是由于老化引起的不规则形式的纤维软骨引起的，但是还有其他原因导致神经受压。

阶段

第1部分，共3部分：
知道如何识别症状

1. 7 知道你的姿势可能是罪魁祸首。 不良的姿势会使人容易神经紧张。发生这种情况是因为由于脊髓中的神经受到压力，可能会刺激周围的神经。当您不坐下或坐姿不正确时，您的背部将不再对齐，您的神经也不会。
   • 如果您认为自己的姿势可能是背部疼痛的原因，请考虑阅读如何改善姿势或如何采用正确的睡眠姿势。
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忠告

• 限制您的卧床休息。躺在床上时，保持膝盖弯曲以减轻背部压力。
• 尝试使用非药物疗法，例如热敷或物理疗法。
• 如有必要，尝试减肥。调整饮食以达到理想体重。
• 对于背部神经受压的人，建议使用牢固的床垫。

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-presence-of-the-painted-forfire&oldid=257042”的广告