如何识别乳糖不耐症的症状

内容

• 阶段
• 第1部分认识乳糖不耐症的症状
• 第2部分确认乳糖不耐症

乳糖不耐症是不能消化乳糖的乳糖，乳糖是牛奶和其他乳制品中发现的主要糖类之一。它是由完全或部分缺乏乳糖酶（一种在小肠中消化乳糖所需的酶）引起的。乳糖不耐症不被认为是危险的状况，尽管它可以在胃和肠中引起明显的症状，例如腹胀，腹痛和肠胃气胀，并导致饮食限制。许多成年人对乳糖不耐，没有任何其他医学问题。但是，您应该知道其他疾病和紊乱也会引起胃肠道问题，这就是为什么识别乳糖不耐症症状的有用之处。

阶段

第1部分认识乳糖不耐症的症状

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   注意胃肠道症状。 与许多疾病一样，很难知道您看到的身体问题是否异常。例如，如果一个人在饭后仍然有消化问题，那将是他的“正常”状态，她可能会认为其他人也有同样的感觉。但是，饭后出现腹胀，肠胃气胀，痉挛，恶心和腹泻的现象被认为是不正常的，并且仍然表明存在消化问题。各种疾病和病症可能引起相似的症状，并且诊断可能很困难。但是，第一步是要认识到您的消化系统问题不正常，您不应该接受这些问题。
   • 乳糖酶将乳糖分为两个较小的糖，葡萄糖和半乳糖，它们被小肠吸收并被人体用作能量来源。
   • 所有患有乳糖酶缺乏症的人都没有消化系统症状。它们产生的糖较少，但足以应付日常的乳糖消耗。

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   在症状和乳制品消费之间建立联系。 乳糖不耐症的典型体征和症状（腹胀，腹痛，肠胃气胀和腹泻）通常在进食或喝含乳糖的饮料后30分钟至2小时之间开始。因此，您应该从早上开始享用无乳糖早餐（请务必阅读标签）以了解自己的感觉。然后吃一些包含乳制品的东西作为午餐，例如奶酪，酸奶或牛奶。如果您在消化过程中发现这两餐之间存在显着差异，则可能是乳糖不耐症。
   • 如果两顿饭后都出现腹胀和肠胃气胀，则您还有另一个胃或肠道问题，例如慢性炎症性肠病或克罗恩氏病。
   • 如果每顿饭后感觉良好，则您可能对饮食中的食物过敏。
   • 这种方法通常称为消除饮食，这意味着您从饮食中消除了乳制品，以找出引起消化问题的原因。

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   区分乳糖不耐症和牛奶过敏。 乳糖不耐症基本上是某种酶的缺乏症，导致大肠内出现未消化的糖（乳糖）。一旦到达那里，发现在那里的细菌就会消耗掉它并产生氢或甲烷，这解释了与乳糖不耐症有关的腹胀和肠胃气胀。相反，对牛奶的过敏是免疫系统对乳制品的异常反应，通常发生在暴露于罪魁祸首蛋白质（酪蛋白或乳清）后几分钟。牛奶过敏的症状还可能包括打喷嚏，荨麻疹，嘴唇，嘴和喉咙肿胀，流鼻涕，眼睛哭泣，呕吐和消化问题。
   • 牛奶过敏是影响儿童的最常见的过敏类型之一。
   • 牛奶是过敏反应的常见来源，但是来自绵羊，山羊或其他哺乳动物的牛奶也可以引发过敏反应。
   • 患花粉症或其他食物过敏的成年人也可能对乳制品产生负面反应。

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   知道乳糖不耐症也与您的种族有关。 尽管小肠会随着年龄的增长而减少其乳糖酶的产生，但它也与基因库有关。实际上，在某些种族中乳糖酶缺乏症的患病率很高。例如，在90％的亚洲人和80％的非洲人和美洲印第安人中，乳糖不耐症。这种疾病在北欧血统的人中较少见。例如，如果您有亚裔或非裔美国人血统，并且在饭后出现消化不良的症状，则您可能患有乳糖不耐症。
   • 乳糖不耐症在新生儿和婴儿中都很罕见，无论其种族出身如何。它通常是一种成年后出现的疾病。
   • 但是，由于肠道发育不全，早产婴儿的乳糖酶生产能力可能较低。

第2部分确认乳糖不耐症

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   进行氢检测测试。 诊断乳糖不耐症的最常见测试是称为氢测试或呼气测试的测试。该测试不需要住院，通常在尝试消除饮食后才提供。氢检测测试涉及摄入含有大量乳糖（25克）的甜味液体。您的医生将大约每三十分钟定期测量一次呼吸中的氢气浓度。在可以消化乳糖的人中，氢气很少或没有氢气。但是，在乳糖不耐症患者中，氢的浓度会很高，因为结肠中的糖会发酵，而进食的细菌会产生气体。
   • 该测试可靠且方便，是鉴定乳糖不耐症的好方法。
   • 通常要求不要在前一天晚上吃东西，并避免吸烟。
   • 在某些人中摄入过多的乳糖可能导致假阳性结果，因为细菌可能在结肠中繁殖。

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   做验血。 乳糖耐量测试是一种血液测试，可测量人体对摄入高水平乳糖（通常为50克）的反应。医生会测量您的空腹血糖水平作为参考，并将其与饮用乳糖饮料一到两小时后的测量结果进行比较。如果在参考期间血液中的葡萄糖水平增加不超过20 g / dL，则表明您的身体已消化并吸收了乳糖。
   • 乳糖和葡萄糖耐量试验是诊断乳糖不耐症的较旧方法，虽然其执行频率不如呼吸试验，但仍可能有用。
   • 乳糖耐量试验的灵敏度为75％，准确度为96％。
   • 假阴性结果发生在糖尿病患者或肠道细菌过多的人中。

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   进行肠道测试。 未消化的乳糖会在小肠中产生乳酸和其他脂肪酸，最终排泄到大便中。通常用于儿童的粪便测试可以从粪便样本中检测出这些酸。在抽取几个粪便样本之前，先给孩子服用少量乳糖，然后对它们进行更高的酸度测试。幼儿由于未消化的乳糖也可能粪便中有葡萄糖。
   • 对于不能通过乳糖不耐症测试的孩子，酸性测试是一个很好的选择。
   • 尽管此测试有效，但氢检测测试通常是首选解决方案，因为它既简单又方便。