如何在家识别自我启动的症状

作者: Laura McKinney

创建日期: 3 四月 2021

更新日期: 16 可能 2024

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内容

阶段
第1部分观察常规功能
第2部分在互联网上进行研究
第3部分面对您的错误想法
第四部分咨询知识

在本文中：观察一般特征在互联网上进行研究竞争您的错误想法咨询知识48参考文献

自闭症是终生的先天性疾病，它以多种方式影响着不同的人。尽管可以在幼儿中诊断出这种症状，但有时他们的症状不会立即被发现或无法理解。这意味着某些自闭症患者可能在青春期或成年之前没有被诊断出患有疾病。如果您经常感到有所不同，但从未理解原因，则可能是频谱混乱。

阶段

第1部分观察常规功能

考虑一下您如何回应社交提示。 自闭症患者难以理解微妙的社交线索。无论是结交朋友还是与同事相处，这都很难社交。查看您是否遇到过以下情况：
- 难以理解别人的感受（例如，想知道他是否太累或不说话）；
- 听到别人告诉您您的行为不当，得知此事您会感到非常惊讶；
- 没有意识到有人无聊并且想要做其他事情;
- 您常常会被他人的行为愚弄。
看看您是否难以理解他人的想法。 自闭症患者可能会对他人感到同情和喜爱，但他们通常会感到自卑 认知或情感移情。它是根据社交提示（例如面部表情，语气或肢体语言）识别他人的想法的能力。自闭症患者通常很难理解他人思想的精妙之处，这可能会导致误解。通常，他们需要其他人对他们更加露骨。
- 自闭症患者可能难以识别某人对特定主题的看法。
- 他们可能很难发现谎言和讽刺，因为他们可能没有注意到对方的想法与他们口头表达的想法不同。
- 自闭症患者并不总是能理解非语言暗示。
- 在极端情况下，他们将面临许多困难 社会想象力 并且无法理解其他人的想法与他们的想法不同（心智理论 ).
查看您对意外事件的反应。 通常，自闭症依赖于已知的安全和稳定的例程。例行的预期更改，新的未知事件以及程序的突然更改可能会使它们不高兴。如果您患有这种疾病，您可能会遇到以下事情：
- 程序突然改变而感到沮丧，害怕或生气；
- 如果您没有可以帮助您的程序，则不要做重要的事情（例如吃药或进食）；
- 如果事情进展不顺利，就会感到恐慌。
看看你是否有自我刺激的行为。 它们就像流浪者一样，是一种重复性的动作，人们可以平静下来，集中注意力，表达情感，进行交流并应对困难的情况。我们都有这些行为，但在自闭症患者中更常见。如果尚未被诊断出患有这种疾病，那么您的收藏夹可能会更微妙。此外，如果在您的童年时代批评这种态度，您可能忘却要了解的某些行为：
- 扬扬或鼓掌；
- 摇摆你
- 用胳膊紧紧地挤压，挤压手或用厚毛毯盖住你；
- 用手指，脚趾或铅笔轻拍；
- 你碰到一些只是为了好玩的东西；
- 玩弄你的头发；
- 从一侧走到另一侧，转身或跳跃；
- 修复明亮的灯光，强烈的色彩或GIF图像；
- 反复唱歌，嗡嗡声或听歌;
- 闻到香水或肥皂的味道。
确定所有感官问题。 许多人患有感觉加工障碍，也称为感觉整合障碍，这意味着大脑对某些感觉刺激的敏感度过高或过低。您可能会注意到，您的某些感官得到了增强，而另一些则较弱。
- 视图您被鲜艳的色彩或移动的物体所淹没，没有注意到道路上的路标，也没有对人群产生视觉吸引力。
- 路易您会遮住耳朵或隐藏大声的声音，例如吸尘器和拥挤的地方。您不会注意到有人在跟您聊天或忘记他们在说什么。
- Lodorat ：别人发现的令人讨厌的气味使您烦恼或使您恶心。您不会闻到诸如香精之类的可闻气味。您喜欢浓烈的气味，并且购买香气更浓的肥皂和食物。
- 味道：您只喜欢吃平淡的食物，或者 对于儿童。您食用非常辛辣的食物并且味道浓郁，但是讨厌任何软性食物。您也不喜欢尝试新食物。
- 触碰：您为某些衣服的标签或材料感到尴尬。当人们轻轻触摸您或受伤时，您不会感到任何感觉。您不断地触摸一切。
- 前庭系统 您会在汽车或秋千上感到头晕或恶心，或者不断奔跑攀爬。
- 本体感受系统 ：您始终感到骨骼和器官有不适感。您偶然发现了东西，或者不感到饥饿或疲倦。
看看您是否患有神经衰弱。 神经攻击或 战斗与逃避反应 当自闭症患者无法承受自己所承受的压力时，可能会误认为是生气的孩子是情绪爆发。神经攻击也有类似的原因，但唯独主义变得被动，可能会失去能力（例如言语）。
- 您可能会认为自己是一个不成熟，生气或敏感的人。
考虑一下您的执行职能。 这与您轻松组织，管理时间和进行过渡的能力有关。自闭症患者通常难以使用此功能，可能需要使用特殊策略（例如严格的时间表）来应对。执行功能的功能障碍包括以下症状：
- 不记得事情（例如家庭作业或讨论）
- 忘记照顾自己（例如饮食，洗牙，刷牙或造型造型）
- 失去东西
- 推迟并且难以安排时间；
- 在开始任务和改变主题方面有困难；
- 安排房间有麻烦。
考虑一下你的激情。 自闭症患者通常会有异常强烈的激情，称为 特殊兴趣。其中包括消防车，狗，量子物理学，自私，最喜欢的电视节目和小说。特定的兴趣非常强烈，找到新的兴趣会让您感觉像坠入爱河。以下迹象表明，您的热情比非自闭症患者的热情要强：
- 长时间谈论您的特殊爱好，并希望与他人分享；
- 能够专注于数小时的激情，直到失去时间；
- 有趣地组织信息，例如表格，图表和电子表格；
- 无需准备自己，甚至可以通过引用段落来描述或详细描述您的爱好的细节；
- 当您沉迷于自己的爱好时，感受情感和喜悦
- 纠正对此主题有知识的人；
- 在谈论您的激情时要小心，以免感到无聊。
想一想您说话和同化他人话语的轻松程度。 自闭症通常与言语相关的困难相关，其程度因人而异。如果您患有自闭症，则可能会遇到以下问题：
- 学会晚年说话（或根本不说话）
- 当您感到不知所措时会失去说话的能力；
- 找单词有困难
- 在讨论过程中要稍作休息以反映出来；
- 避免艰难的对话，因为您不确定是否可以表达自己的想法；
- 当声学元素不同时（例如在礼堂中或没有字幕的电影中），难以理解歌词；
- 不记得口头信息，特别是一长串；
- 需要更多的时间来吸收单词（例如，不要及时响应“ catch！”之类的命令）。
检查您的外观。 一项研究发现，自闭症儿童表现出不同的面部特征，例如脸部上方较大区域，大而均匀的眼睛，鼻子和脸颊狭窄以及嘴巴较大，换句话说，他们的脸与一个的宝宝。您可能看起来更年轻，或者别人可以告诉您您很漂亮。
- 并非所有患有自闭症的孩子都会出现这些面部特征。您可能只有几个。
- 此外，自闭症患者的气道解剖结构可能不寻常（支气管双分支）。这些人的肺部完全正常，除了支气管末端的双分支。

第2部分在互联网上进行研究

在互联网上寻找自闭症测试。 自闭症频谱（AQ）和Ritvo糖尿病与阿斯伯格评分（RAADS）等测试可以帮助您确定该频谱是否有问题。这些不是专业诊断的替代方法，而是一种有用的工具。
- Internet上提供了一些专业问卷。
加入组织。 应该是主要或完全由自闭症患者管理的地方机构。与仅由父母或亲戚指示的自助组织相比，这些组织提供的自助视野更为清晰。自闭症患者比任何人都更了解自己的生活困难，可以给您最有价值的建议。
- 避免使用糟糕的组织。一些对此病进行研究的小组说自闭症的可怕之处，并可能鼓励伪科学。自闭症说话是使用灾难性言论的组织的一个很好的例子。寻找能够提供更平衡的愿景并授权自闭症而不是排斥它们的机构。
阅读自闭症作家的作品。 许多人喜欢Blogosphere，他们可以在其中自由交流。许多博客讨论自言自语的症状，并向不确定自己是否患有这种疾病的人提供建议。
继续社交网络。 您可以找到许多带有标签的自闭症患者 #Autisme 或 #JeSuisAutiste。通常，自闭症社区对那些怀疑自己是否患有自闭症或仅诊断出该疾病的人开放。
开始寻找疗法。 自闭症患者有时需要什么样的疗法？您认为其中一种疗法可以帮助您吗？
- 不要忘记所有自闭症患者都不同。对某人有用的一种疗法可能不适合您，反之亦然。
- 您还应该考虑到某些疗法，包括ABA，可能会导致滥用。避免那些涉及惩罚，残酷或基于尊重的行为。您的目标是通过治疗来提高自己，而不是变得更服从，否则其他人可以轻松应对。
寻找类似的疾病。 自闭症可引起感觉加工障碍，焦虑症（包括强迫症，广泛性焦虑症和社交恐惧症），癫痫症，胃肠道疾病，抑郁症，ADHD（有或没有活动过度的注意力缺陷障碍），睡眠障碍和许多身心疾病。看看您是否患有这些疾病。
- 您能将另一种疾病与自闭症混淆吗？
- 您是否可能患有自闭症和一种或多种其他疾病？

第3部分面对您的错误想法

知道自闭症是先天性的，可以持续一生。 这是一种从子宫开始的本质上或完全的遗传性疾病（尽管某些行为症状仅在儿童的生命的前三年或年龄较大时才会出现）。人们天生自闭症，而且永远都是。但是，您不必担心。如果有足够的支持，自闭症患者的生活就会得到改善，成年后他们可以过上幸福而充实的生活。
- 关于劳特病的最普遍的神话是它是由疫苗引起的，但是这一论点被许多研究驳斥了。这个谎言是由研究人员散布的，他伪造了信息以掩盖财务利益冲突。他的工作被完全驳斥，由于不当行为，他失去了执照。
- 自闭症患病率的上升并不是由于患有这种疾病的儿童的出生率上升。相反，这是因为人们能够更好地诊断该疾病，尤其是在女孩和黑皮肤的人群中。
- 自闭症儿童在这种疾病中长大。曾经有过的患者的故事愈合 “自助”一词实际上显示了已经学会隐藏自闭症特征（以后可能会出现心理健康问题）或从未去过的人。
知道自闭症不会自动缺乏同理心。 他们可能在移情的认知方面有困难，同时又非常亲切和善良。很多人：
- 完全有能力表现出同理心；
- 正确地表现出同理心，但不要总是破译社交线索，也可能无法理解他人的感受；
- 也许不能表现出足够的同理心，但他们总是非常关心别人，并且是好人；
- 希望人们停止谈论同理心。
知道将自私视为灾难的人是错误的。 并不是破坏生命的疾病，负担或失调。许多遭受这种罪恶折磨的人可以过着幸福，富有成果和丰硕的生活。这些人写过书，资助了组织，在全国或全球范围内举办活动，并以许多方式改善了世界。甚至那些不能独自生活或工作的人也可以通过他们的爱心和善良来改善世界。
不要以为自闭症是懒惰的或不礼貌的。 他们必须努力满足许多社会对礼貌的期望。他们并不总是成功，当他们意识到自己会道歉时。他们有时需要别人的帮助来注意他们的错误。错误不是基于自闭症的人，而是基于那些做出错误假设的人。
理解唯独是一种解释而不是借口。 在大多数情况下，如果在意见分歧后提到自言自语，这应该是对有障碍的人的行为的解释，而不是试图避免后果的尝试。
- 向自己解释，“对不起，我伤害了你。我是自闭症患者，不知道将您视为肥胖者是不礼貌的。我认为您很美丽，我为您选择了这些花。我求你打开包装。 “
- 通常，抱怨汽车的人 和森充当借口 因为自闭症患者的存在并有权表达自己的意见而结识了坏人或不满意。这是对这群人的非常不公正和破坏性的偏见。通常不要让这影响您对自闭症的观点。
告诉自己，自我激励行为没有错。 这是一种自然的机制，可以帮助您镇定，专注，防止发脾气并表达您的感受。阻止某人的自我刺激行为是有害和危险的。这些运动仅在少数情况下是不合适的。
- 如果这会导致身体受伤或疼痛 ：将头撞到东西，咬自己或开枪是一种避免的行为。您可以用无害的自我刺激动作来代替它们，例如摇摇头和咬住橡胶腕带。
- 如果那导致您侵犯他人的私人空间 例如，未经他人允许就玩弄别人的头发是个坏主意。无论是否自闭，人们都必须尊重他人的个人空间。
- 如果这妨碍了其他人的工作 在人们工作的地方，例如图书馆，办公室或学校，您必须保持安静。当其他人试图集中注意力时，您需要执行细微的自我刺激动作，或者到可以发出声音的地方去。
不再将自利视为解决难题。 自闭症是完整的人。它们为世界增加了多样性和有意义的观点。他们没事。

第四部分咨询知识

向您的自闭症朋友询问信息。 如果您没有任何患这种疾病的朋友，请尝试食用。说明您认为自己患有自闭症，并想知道他们是否在您的身上发现了自闭症症状。他们可能会问您问题，以更好地了解您正在经历的事情。
向父母询问有关您的成长阶段的问题。 告诉他们您想进一步了解童年时代，并询问他们何时达到不同的成长阶段。在自闭症儿童中，他们观察迟到或不遵守通常的命令是正常的。
- 询问他们是否有您可以观看的有关童年的视频。识别您此时呈现的自我刺激运动和其他自闭症迹象。
- 还应考虑在您的童年和青春期后期发育，例如学习游泳，骑自行车，烹饪，打扫浴室，洗衣服和开车。
向亲人或朋友展示有关自言自语症状的文章。 您可以给他看这篇文章。告诉他，当您阅读本文时，您已经确定了许多采用的行为。然后询问对方是否也注意到了相似之处。自闭症患者可能很难注意到自己的疾病，因此另一个人可以识别出您没有注意到的行为。
- 不要忘记，没人知道您的脑袋里正在发生什么。人们不会看到您所做的所有更改以显示更多正常并且可能不会注意到您的大脑以不同的方式运作。有些自闭症患者可以在不知道自己患有这种情况的情况下结交朋友并与他人互动。
准备好后，请与家人交谈。 请记住咨询专家以供您检查。许多健康保险计划涵盖多种疗法，包括疗法，放松疗法和感觉统合疗法。好的治疗师可以帮助您提高技能，以更有效地适应神经型世界。