如何减少脚肿

内容

• 阶段
• 4的第1部分：
  脚肿胀锻炼和休息
• 忠告

如果脚肿了，您并不孤单。许多人由于某些治疗的副作用或某些疾病的症状而遭受这个问题的困扰。如果脚肿胀，应咨询医生以确定根本原因。但是，可以进行一些更改以降低此疾病的严重性。

阶段

4的第1部分：
脚肿胀锻炼和休息

1. 4 使用与未怀孕时相同的技术。 您可以在怀孕期间尝试加压袜来控制肿胀。另外，不要熬夜太久。怀孕时，您应尝试将脚抬高到心脏水平上方以坐起。
   • 记住，在怀孕时，应根据自己的习惯进行轻运动。您可以每天尝试走路以使血液流动。
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忠告

• 如果您正在工作，则不时将一只腿的重量转移到另一只腿上，或者每小时一次将自己的脚趾站立10至20秒。
• 仔细听医生为您的特定病例提供的建议。例如，如果您患有肝硬化，则需要减少酒精摄入量以治疗肝硬化和水肿。