当有人无视你时如何应对

内容

• 阶段
• 4的第1部分：
  处理情绪虐待
• 忠告
• 警告

当某人决定不纯粹出于恶意，不想伤害您或者只是避免处理问题而与您交谈时，您可能会感到无助。成年人可以通过理解和面对这种幼稚和操纵性行为来做出反应。主动以冷静的态度开启沟通渠道。邀请该人与您分享并听取他们的意见。最后，不要被自己的情感所迷惑。通过做让您满意的事情来照顾自己，如果不健康，请放松或终止恋爱关系。

阶段

4的第1部分：
处理情绪虐待

1. 3 放松。 处理此人的行为可能会感到压力，这就是为什么您需要定期照顾自己的压力。确保您抽出时间放松自己。每天练习至少半小时的放松活动。
   • 听音乐，做瑜伽或冥想。
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忠告

• 不要参加他的游戏，他只会尝试与您一起玩并控制您。不要给他机会。只要告诉他，“当您准备好谈论它时，请告诉我！然后不理他，直到他准备好为止。
• 告诉他您是否需要他在这里，特别是如果他正经历危机。

警告

• 要知道，如果您向他解释自己的感受，他可能会认为您正试图操纵他。这就是为什么重要的是要有主见，而不要试图动感情。说明事实，告诉他们您的感受，但避免将其变成悲伤或不愉快的经历。如果此人在情感上虐待您，则可能会不利于您。
• 如果您正处于与倾向于这种行为的人的关系的开始，请立即杀死他或她或终止您的关系。此人必须知道您不会接受。