如何离开一个教派

内容

• 阶段
• 第1部分Senfuir
• 第2部分
• 第3部分森情感上的汇款

知道一个团体何时是一个邪教并不总是很容易，而且当我们看到它时，很难再成为其中的一员。尽管没有团体或组织可以成为邪教，但如果不允许您做出自己的决定，提出问题或不同意领导者，则很可能成为邪教的一部分。可以说服任何人参加邪教，但并不是每个人都有勇气去重新融入社会。为了逃避宗派，您可以仔细计划出口，寻找从心理和精神虐待中恢复的方法。

阶段

第1部分Senfuir

1. 
   

   
   收拾行装。 如果您是邪教的成员，并且居住在一个社区（例如，分区，公共住宅或社区）中，请打包行李离开。拿一些实用的物品，例如您的个人文件，手机，换衣服以及任何对您有感情的东西。将书包藏在没人能找到的地方，直到需要离开为止。
   • 如果您认为需要逃跑，请随身携带手机，个人文件，金钱或其他贵重物品。
   • 如果您认为有人可以找到袋子，请不要冒险存放您的东西。准备在需要时离开自己的物品。
   • 考虑如果有人问您为什么要打包，您可以给出可能的答案。

2. 
   

   
   列出可以帮助您的人。 想想该教派之外的每个人都可能以某种方式帮助您。它可以是朋友，医生，同学，邻居或任何其他人。在一张纸上写下他们的名字，然后在每个名字旁边写下他们可以为您做的事情，例如提供餐点，找工作或躲藏。您可以安全地尽快与这些人联系。

3. 
   

   
   寻找住宿地点。 如果必须离开，请尝试先寻找另一个避难所。考虑与不是邪教成员的朋友或亲戚住在一起，或在您所在的地区寻找庇护所。
   • 如果您认为离开邪教时将面临危险，请去警察局。她可以帮助您找到一个安全的住所。如果您是儿童或青少年，这是最好的解决方案。

4. 
   

   
   寻找一个逃生。 如果您无法摆脱自己的动作，那么当其他人来访该邪教组织或领导人将您带出社区或普通住宅时，您可以超越控制。否则，乘公共汽车去最近的公共汽车站，打车或叫朋友去接你。

5. 
   

   
   
   
   停止参加会议或群众。 如果您一个人住，请停止参加会议以离开该教派。集会时做其他事情。如果您什么也不做，则有冒险放弃并返回小组的风险。
   • 例如，您通常在参加会议时可以拜访父母或朋友。
   • 准备回答其他成员的问题。尽早决定如何应对，以避免重新加入该小组。

第2部分

1. 
   

   
   保密您的计划。 不要向您打算离开的团体的任何成员透露。 Lon可以说服您留下。如果您居住在社区中，人们可以开始监视您，以使您无法逃脱。正常参加活动以避免怀疑。
   • 警惕那些您信任的人。即使该教派的某个成员似乎在您身边，他也可以改变您的想法，并在以后与其他人谈论您的计划。

2. 
   

   
   离开后，记录下您与他人的互动。 如果您无法完全失去他们，则该论坛的其他成员很可能会尝试与您联系。在您的互动中保持简短，并写下每个对话的细节。记录通话，如果您可以合法进行的话。
   • 这些记录可以在您需要联系警察或律师的情况下为您提供帮助。
   • 邪教领袖可能会试图说服您回来。事先考虑一下您的答案，以免您屈服于放弃一切的诱惑。
   • 说出这样的话：“我不想再成为这个小组的一员。请不要与我联系。 “

3. 
   

   
   专注于自己而不是其他成员。 不要联系他们以说服他们也离开。它不会起作用，您可能最终会说服自己回去。
   • 相反，努力重建自己的生活，成为那些决定离开邪教组织的好榜样。
   • 那些有疑问的人可能想与您联系。这是您帮助他们的机会。
   • 如果您有父母，例如您的父亲，母亲，兄弟和姐妹，都属于该教派，则很难不与他们联系。但是，您可能必须完全切断桥梁，以确保安全并避免朝拜。

4. 
   

   
   
   
   确定是否要报警。 如果您受到邪教成员的骚扰，威胁或跟随，请致电命令部队。如果邪教有任何问题，或者如果您认为这会使他人的生命处于危险之中，则与当局联系也很重要。
   • 例如，如果某些人受到身体或性虐待，则​​必须向警察报告。

第3部分森情感上的汇款

1. 
   

   
   学习设定界限。 确定离开小组的决定。记住离开的原因，并告诉成员您不想与他们交谈。尝试做出自己的决定并重新发现自己的个性。
   • 邪教擅长控制人，以致破坏自己的极限。以健康的方式重设界限将需要时间，实践和建议。
2. 知道有些团体有良好的意愿并表现良好。 但是，您可以自己做一些好事，而不必隶属于该组织或另一个组织。无需生活在恐惧中，遵守严格的规则，容忍领导人的行为或让他们操纵您的感受和想法。

3. 
   

   
   寻找该小组的外部知识支持。 即使他们不完全了解您正在经历的事情，许多人也会同情您。花更多的时间与朋友，家人和其他爱您的人在一起，以便您可以重新适应生活。您也可以搜索精神暴力受害者的自助团体。
   • 如果您在调整方面遇到困难，请咨询治疗师或心理学家，以帮助您重建生活。

4. 
   

   
   通过自助小组联系其他受害者。 有专门针对已经加入该教派的人的支持小组。在线研究并以各种可能的方式加入这些协会，以找到一个由与您经历过相同情况的人组成的支持网络。您还可以在Facebook上找到支持小组。

5. 
   

   
   准备被该教派拒绝。 一旦官员意识到您不会再回来，他们很可能会切断与您的联系。被您曾经亲近的人拒绝会给您造成很大的伤害，即使他们是破坏性派别的一部分。为了克服这种情况，请依靠新的支持网络，并花一些时间从事诸如学习或工作之类的生产性活动。

6. 
   

   
   了解其他幸存者的经验。 与已经离开您教派的人交谈，请他们告诉您有关他们重返社会的更多信息，或者在互联网上搜索其他幸存者的推荐。通过学习他人如何克服过渡，您将对自己有更多的信心，并且您将有更多的力量去做。
   • 如果您可以与离开小组的人取得联系，请尝试建立友谊。这样，您将受益于增加的支持和指导以继续前进。

7. 
   

   
   不断探索您的想法和信念。 重新学习如何变得至关重要并做出自己的决定很重要。通过阅读书籍或报纸，观看电视节目并与人们交谈来探索不同的想法。学会将错误的思维方式认作是夸大和自责。
   • 例如，您可能已经在该部门学到了，一旦不幸降临，如果表现不好，那是您的错。请记住，这种思维方式是错误的。

8. 
   

   
   咨询心理学家。 治疗可以帮助您再次适应生活。如果您已经很长时间成为该教派的一员，或者由于这种情况而退居二线，那么心理学家可以帮助您改变想法，使自己更加独立。
   • 寻找一个致力于帮助精神暴力受害者的专业人员。