作者: Louise Ward
创建日期: 10 二月 2021
更新日期: 28 六月 2024
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为什么有人辛苦一生还是底层 第1集
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内容

在本文中:面对事实与男孩讨论通过其他事情14参考文献

道歉可能很困难,尤其是当您做了一些令您非常后悔的事情时。但是,如果您与男孩有关系,您可以做一些事情来帮助您原谅。当然,最重要的是向他致以诚挚的歉意。


阶段

第1部分面对事实



  1. 确认你做了什么。 当您做错事时,您必须从纵容自己开始。找到您的借口并解释为什么要洗净它,这就是lenjoliver人性的一部分。但是,如果您想请某人原谅您,则必须首先承认您所做的事情是错误的,并且不要对您道歉。


  2. 从情绪上退后一步。 这意味着您需要退后所有可能导致找借口的情绪。如果您这样做时生气了,您可能想找个借口。但是,如果您不对自己所做的事情承担责任,那么您将无法得到真正的宽恕。接受他的责任将是他的工作。


  3. 事先写下您想告诉他的内容。 你一定不能在他面前读借口。但是,通过写下您想对他说的话,您将更容易避免解释自己的行为或寻找借口。专注于您的行为和宽恕的责任。

第2部分与男孩聊天



  1. 不要推迟。 每个人都想推迟不愉快的事情。但是,您必须有一天或另一天被原谅。如果您等待,这个男孩可能会生气或受到更多伤害。



  2. 选择合适的时刻。 在观看足球比赛或阅读好书时,请勿尝试道歉。选择一个不让他分心的时间,然后问他是否可以聊天。如果他已经知道您做了什么,他可能会猜到您想谈论什么。如果您必须向他承认,他将无法轻易地猜到它。


  3. 向他表示遗憾。 这意味着您必须使用自己的语气和态度来表明您对所做的事情感到非常抱歉。看着他的眼睛,用严肃的声音告诉他,你很抱歉。
    • 例如,您可能会说:“我为自己所做的事感到非常抱歉。”


  4. 承担您的责任。 您还必须接受在这个男孩面前所做的事情是错误的。这意味着您必须命名您所做的识别工作。
    • 例如,您可以告诉他:“我知道,通过开玩笑来损害您的利益,我才受到了伤害。我应该在张开嘴之前考虑一下。我知道这对您来说是一个敏感的话题。”


  5. 讨论如何改善这种情况。 最后,您必须认识到自己将来会做得更好。这样可以改善情况。您不能忘了您所说的话,但是可以讨论将来如何改变行为。
    • 在道歉结束时,您可以告诉他:“下一次,我会在说话之前将舌头转七次。你应该得到我更好的举止。我爱你,我尊重你,我想通过我的行动向你证明这一点。



  6. 让他回答。 如果这是他第一次听说您所做的事情,那么他可能会生气。让他表达愤怒,不要试图为自己辩护。他需要一点时间来谈论它。即使他知道您道歉的原因,他仍可能需要一点时间来讨论自己的感受。给他机会解释你为什么伤害了他。
    • 您可以这样说:“您对我刚才说的话有什么感觉? “


  7. 知道如何认识他的感受。 最后,告诉他您了解他的感受。告诉他你在听,并且明白他为什么生气。
    • 您可以通过重复他的话来告诉他您在听他讲话。例如,您可以说:“如果我理解正确,这种笑话给您的印象是被贬低而不被尊重。我完全理解,您绝对正确。 “

第3部分



  1. 给他一些空间。 有时候,当某人真的受伤或生气时,他只需要时间来消化发生的事情。他可能想一个人呆几天,甚至一周,去想一想你做了什么,这很正常。他需要时间将自己摆在正确的位置。


  2. 不要争论。 如果您试图被宽恕,就不能争辩到那儿。换句话说,一旦您说了对不起,请离开讨论内容。在他承认你是对的之前,你不会说服他通过争辩来原谅你。


  3. 他喜欢的东西让他感到惊讶。 如果您有做某事的印象以示对不起,请给他一个惊喜。您可以给他做蛋糕或给他一份对他来说很有价值的礼物。通过周到的手势,您可以告诉他您仍然在乎他。


  4. 知道每个人都会犯错。 当然,您需要他原谅您继续您的恋爱关系。但是,您还必须原谅自己。有时每个人都会犯错,在您关系中的其他事件中,这可能还不是那么糟糕。即使这很可怕,也不能永远责怪自己。允许自己不要因为它而感到难过。
    • 这并不意味着您必须完全忘记它。无论如何,您都必须使用所学的知识来将来做得更好。


  5. 知道他没有被迫原谅你。 即使您真的想被原谅,也没有人被迫原谅任何人。您可能需要从错误中学习,然后与他人继续前进。

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