如何忘记一个依靠自己的朋友

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  克服感情
• 忠告

本文的合著者是LMSW的Tasha Rube。塔莎·鲁伯（Tasha Rube）是密苏里州的一名认证社会工作者。她于2014年在密苏里大学获得社会工作硕士学位。

本文引用了14个参考，它们位于页面底部。

所有的友谊不会永远持续下去。实际上，友好关系可能由于多种原因而终止。无论断开该链接的原因是什么，失去朋友可能是一个非常痛苦的情况。幸运的是，失去对您很重要的人后，您可以通过多种方式前进。

阶段

第1部分，共3部分：
克服感情

1. 4 养宠物。 尽管动物不能替代您的老朋友，但您可以与他建立重要而又新的爱与陪伴的纽带，这可以帮助您弥补遭受的损失。根据一些研究，拥有宠物还有助于减轻压力，提供更好的心理健康并提供情感支持。对于面对失去深厚友谊的人来说，所有这些情感和健康益处绝对是一笔财富。广告

忠告

• 如果您碰巧感到孤独，请注意事实并非如此。您有关心您的朋友和家人。
• 与失去朋友相处似乎很困难。不要对自己或你的老朋友太刻薄。
• 对你的老朋友表现出成熟和慷慨。避免攻击，轻视或侮辱他人。他曾经为您指望，现在仍然如此。如果您想告诉他或者对他做残酷或刻薄的事，请记住为什么要如此尊敬他。
• 当您记住与老朋友度过的时光时，不要沉迷于消极的一面，而要沉浸在在一起的积极回忆中。
• 避免在社交网络上对您的老朋友说任何负面的话，因为这可能会不必要地伤害您并反映出您缺乏成熟。

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