如何面对他的问题

作者: Robert Simon

创建日期: 18 六月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1之3：
处理您的个人问题
方法2之3：
管理与人无关的问题
方法3之3：
管理多个问题
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警告

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本文引用了5个参考，它们位于页面底部。

当超级英雄被恶棍包围时，您是否感到被问题包围？您可能只有一个大问题，却不知道如何解决。无论您是与伴侣遇到麻烦还是即将失业，都可以采取几种措施来控制问题。

阶段

方法1之3：
处理您的个人问题

1 避免只会使问题恶化的行为。 当您遇到某个人的问题时，无论是您的伴侣还是只是朋友，有时在进行修复之前很容易做一些会使问题变得更糟的事情。
- 例如，如果您与女友争吵是因为她认为您在欺骗她（即使事实并非如此），那么不要花很多时间与其他女孩在一起使问题变得更糟。您将看起来不那么可信，并且说服您的道德将更加困难。相反，尝试解决问题直到解决问题。
- 与朋友的另一个例子：您最好的朋友指责您，因为您没有参加他的聚会是因为您与其他人在一起。在这种情况下，您必须避免对自己的感受有遥远或无私的眼光。相反，请尝试做一些能让您感觉良好的事情。
2 对问题有一个清晰的认识。 在与某人争论并找到解决您之间存在的问题的解决方案之前，请确保您先了解自己的无聊之处。有时人们对某些事情感到生气，但实际上他们对其他事情感到沮丧。如果您确实想解决问题，则需要确保将重点放在正确的问题上。
- 例如，您的男朋友可能会告诉您他很沮丧，因为您决定去另一个城市的大学读书，而不是住在两个人都住在的城市。当然，您将始终有机会无时无刻地与您见面，一起出门，这是最重要的，这是您可以利用的所有空闲时间来带您结识其他人。
3 尝试从另一个角度看待事物。 当您与某人争论时，很容易确定自己是对的或做对的事情。毕竟，您需要发挥自己的大脑功能。但是，人们很少仅仅为了与您矛盾而与您争论。他们会以自己所知的方式竭尽所能，而相同的情况可能看起来与他们的观点完全不同。尝试通过他们的眼睛看事物，以帮助您找到快乐的媒介。
- 有时，当您真的很难理解他们的观点时，可以通过向他们提问来帮助您。请他解释为什么他认为这样做会更好。例如，告诉他：“您能解释一下您的想法吗？我真的很想了解。通过经历他的感觉和思考方式，您可以更好地理解问题并找到解决问题的更好方法。
4 确保他保持相互尊重和控制的意识。 当人们感到不尊重或苦恼时，他们通常会变得更加积极进取，即使在其他情况下他们会同意您的看法。如果您发现问题是由个人决定的，请尝试采取其他措施使对方感到更能控制自己并尊重您。您会意识到他突然之间更倾向于说话。
- 例如，您应该注意自己的语言。不要侮辱也不要使用指责他为 你应该有...
- 让他有选择权，让他有控制感，并有机会公开他认为对这个问题的公正解决方案。
5 说出您内心的想法。 完成解决问题的这些基本步骤后，您必须开始寻找解决方案。这里的关键是交流，这是交流思想之外的交流。在讲话之前，您必须先思考，然后在讲话前注意要说的内容。您必须通过专心听他说的话来倾听他对您说的话，以便彼此了解。
- 在进行认真的交谈以解决问题的过程中，您必须花很多时间在私密而宁静的地方与您会面。这将不会让您分心其他任何事情，尤其是可能增加压力的事情。
- 通过说出自己的内心想法，您还可以向他人表明，优先考虑的是找到解决方案，这可以为您节省一些时间并减轻局势。
6 寻求妥协。 妥协是两个人之间大多数问题的解决方案。这意味着您必须停止看到黑色或白色的东西。没有 我的方式 和 他的方式。你们都是成年人，彼此之间提供的东西太多了，这就是为什么必须说出自己内心的想法才能找到共同的方式的原因。
- 例如，如果您的女友因无法与要庆祝圣诞节的家庭达成协议而感到沮丧，则可以为她提供第三个选择：在圣诞节前的一个星期在她的家人中度过，在圣诞节后的第二个星期度过。您和同一天都一样。
- 例如，如果您的朋友因要与您一起上课而又想与您一起上课而感到不高兴，则可以主动提出单独参加这些课程，但要聚在一起做功课，以便您可以一起度过时间图书馆。
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方法2之3：
管理与人无关的问题

1 保持冷静 对于与压力和复杂情况相关的问题，例如当您被解雇，失去家园或汽车发生故障时，第一件事就是保持镇定。不要惊慌或被世界末日的感觉淹没。到现在为止，您已经遇到了生活中的所有障碍，并且每天早晨太阳都在不断升起，您100％确信自己也将幸免于难。
- 当您无法保持冷静时，请尝试着重于呼吸。缓慢地吸气和呼气，直到您感到镇定并准备好做您需要做的事情为止。
2 收集尽可能多的信息。 您对情况和可用选项了解得越多，无论如何，您将能够更好地解决问题。在Google上进行一些研究，与遇到过类似问题的人交谈，并真正考虑C计划，而不是陷入计划A和计划B。
- 例如，假设您丢了工作。不要因为您不知道现在要做什么而感到恐慌，请去PôleEmploi。您将找到顾问，他们将帮助您填写必要的文档并找到资源以快速找到工作（例如，如何进行总结）。
3 评估可用资源。 每个人都有在危机时期可以使用的资源。有时这些资源以金钱或时间的形式出现，而其他资源则以知道他们在说什么的朋友或家人的形式出现。有时，可用资源很难找到。甚至您的个人素质（您的才智或决心）也可以帮助您解决这种情况。
- 例如，如果您知道自己有很好的沟通能力，则可以使用它们来解决问题。这不是因为它现在似乎并不明显，您可以使用它不会很快发生。
4 考虑必须发生的事件。 一旦收集了尽可能多的信息并知道了所需的资源，便准备好战斗计划。军队中将军的存在是有原因的：离开计划，甚至是非常基本的计划，总比长途奔跑希望发生奇迹更好。列出必须发生的事件以及何时发生的事件。您将很快意识到，它比看起来容易。
- 将解决方案分解为几个小目标，然后将这些目标分解为不同的任务。在知道您的计划是否很棒之前，请决定何时执行这些任务以及在何处可以获得帮助。
- 有时，您甚至可以仅通过制定计划并尝试实现目标就可以安排很多事情，因为这可能会给您留下更多的时间和空间来解决您的问题。如果您向他们证明自己的计划看起来很认真，那么像您的老师，您的老板或债权人这样的人会感到更自在和宽恕。
5 准备采取行动。 现在您已经知道要做什么，那就去做吧！现在只发生一次。如果您尽快开始，这将使您更容易解决问题。处理一个人的问题可能会很恐怖，因为您永远都不知道最终的结果会是什么，但是您必须确保最终一切都会好起来的。
- 考虑一下您的电影生涯。她不会停止，因为小人来了。这个故事可能不会以您想要的方式展现，但是您最终会找到解决方案。您的生活看起来并不像第二天，所以不必担心。
6 与人沟通 最后一个提示：很少有无法解决的问题，或者至少无法通过更多沟通来帮助解决这些问题。人们相互支持，当您就问题进行交流时，您会突然发现解决问题变得更加容易。与您的朋友和家人交谈。寻求帮助。即使只是提到您遇到的问题，您也可能会发现有人会建议您如何解决它们。
- 沟通不畅也可能是您遇到问题的根源，这意味着更好的沟通就足以解决您的问题。
- 如果您只需要传达一件事，请传达您对时间的需求。告诉人们您正在解决该问题，您已经制定了计划，并且正在将所有精力都集中在快速解决问题上。
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方法3之3：
管理多个问题

1 摆脱您无法改变的东西。 如果您在管理它方面遇到的问题多于人类似乎无法做的事情，那么您就必须放弃一些您无法改变的事情。有时，我们会遇到这种情况，试图时光倒流。这消耗了您可以用来解决真正可以解决的问题的精力。专注于未来，不要试图回去。
- 放开过去。放过你的错误。放开这个拒绝原谅您对他所做的一切的朋友。相反，应专注于解决其他问题，并尽力改善自己的生活和行动。
- 当您为更好的未来而努力时，过去的问题通常会得到解决，即使这意味着您意识到这些错误并不能定义您的身份。
2 准备做出一些牺牲。 当您必须处理许多问题时，这意味着在大多数情况下您必须牺牲一些东西。通常，您可以找到一种解决方案，使您可以完全按照自己的方式完成任务。当您只有一个问题时，也是如此。生活很复杂，您必须设定优先级。
- 确定最重要的事情，然后集中精力。让剩下的一切顺其自然，即使它对您不利，也不会耗尽您所有的时间和精力。
- 例如，如果您的家庭有问题，大学方面的问题以及工作方面的问题，则必须选择首先解决的问题。通常，您的家人将永远在那里，而且您总是可以找到另一份工作。但是，很少有机会再上大学。
3 停止将所有内容恢复到第二天。 当您有很多要解决的问题时，通常将其推迟。无论您是否意识到，您都可能陷入恐惧之中。如果选择错误，会发生什么？一旦做出决定，后果就会发生，不是吗？但是，推迟选择本身就是一种选择。通常，这种选择会使问题变得更糟。不要推迟您的问题。尝试尽快解决它们。
- 认为它好像您有大量的作业。您可以立即执行这些操作，以避免在它们下面崩溃，否则您可能会担心失败并让它们堆积起来。无论如何，如果您不这样做，则将为零。这不是因为您忽略它们而导致它们消失。
4 一次做一件事。 当您去解决大量问题时，最好的方法是一次照顾一个人。寻找第一步并开始。寻找第二步并开始。不必担心操作顺序，您会发现一种更好的做事方式，无论如何，很少会完美地做事。
- 绘制图表以说明可帮助您解决每个问题的步骤。您将对正在等待的工作以及事物之间的相互关系有更好的了解。
5 寻求帮助。 重要的是，不要迷失自己的头脑，以最好的方式解决问题。面对您遇到的问题时，请不要感到孤独。您被爱着您，想帮助您的人包围着。如果您与正确的人交谈，即使是完美的陌生人也常常会为您提供帮助。并不是因为您寻求帮助，您就错了，您很虚弱或您不应该得到帮助。人是社会生物，进化使我们训练了彼此帮助。
- 例如，假设您很难想象要在工作记录上写些什么。上网，您会发现该领域的数百个人一直在做这种事情。在论坛上发布一个，您会发现很多人来帮助您并说： 没有人教过我该怎么做，我真的很希望他们这样做。它不应该那么复杂。
6 帮助自己看到积极的一面。 如果您必须一次处理几个问题，您将真的很沮丧。在这种情况下，认为没有希望是正常的。您会感觉到什么都不会改变，您的生活会一直这样直到最后。但是，如果您保持积极的态度和行为，您会发现这些问题将在您意识到之前就消失了。
- 最好的方法之一就是欣赏生活中遇到的问题。如果您的生活中没有任何问题，您将不会知道如何去认识发生的好事。对于影响亲人的问题而言，情况更是如此。我们常常会忘记我们有多爱他们，直到有种事情使我们想起如果他们不再生活将要遭受的损失。
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