如何使用一锅洗鼻器

内容

• 阶段
• 第1部分清洁洗鼻器
• 第2部分准备盐溶液
• 第3部分冲洗鼻腔

洗鼻壶是用于鼻腔冲洗的工具，它包括用盐溶液冲洗鼻腔内部。这是一种家庭疗法，在西方国家相对不为人所知，但在印度和南亚的部分地区普遍存在。您可以使用一锅洗鼻器冲洗鼻窦中的粘液，细菌和过敏原，但是遵循适当的清洁技术并使用消毒，蒸馏或开水是很重要的。

阶段

第1部分清洁洗鼻器

1. 
   

   
   阅读使用和清洁说明。 在使用您的洗鼻器之前，请阅读Lustensile随附的说明，以了解如何清洁它。对于其中大多数，只需使用肥皂和温水，但请检查一下以了解对您有什么建议。

   警告： 大多数洗鼻器都不放在洗碗机中，因此除非说明允许，否则不要放入洗碗机。

2. 
   

   
   用洗碗液和温水清洗洗鼻器。 在碟中加入几滴洗碗液，并用热水填充。将水倒入以清洁所有表面。然后用洗碗液将水倒空并彻底冲洗。
   • 冲洗六至七次，以确保所有残留物均已清除。

3. 
   

   
   风干或用干净的纸巾擦拭。 第一次使用之前，它必须完全干燥。将衬板倒置在干净的布上，或使用干净的纸巾擦干内部。
   • 请勿使用用来擦洗碗碟的布擦拭内部。不要将其保持干燥。如果让其在该位置干燥，可能会沾上灰尘或弄脏。

第2部分准备盐溶液

1. 
   

   
   洗手. 将手放在温水下。然后将一小撮洗碗液倒入您的手中，或擦洗肥皂几秒钟使其起泡沫。在手之间，手指之间和指甲周围擦肥皂。然后将手放在温水下冲洗肥皂。用干净的布或纸巾将它们完全干燥。
   • 您应该大约需要20秒钟才能洗手。为确保花费足够的时间，请演唱两次“生日快乐”歌曲。

2. 
   

   
   
   
   测量一公升消毒水。 为确保所使用的水是安全的，应仅使用消毒，蒸馏或开水。将其倒入玻璃容器中，例如广口瓶或碗。
   • 您可以在超市或药房购买这种产品。否则，您可以将水烧开五分钟。然后关闭燃烧器，使其冷却至室温。

   警告： 不要使用未经处理的自来水，因为自来水可能含有细菌或变形虫，如果它们进入鼻窦会使您非常恶心。

3. 
   

   
   在水中混合细盐。 选择不含二极管的海盐或岩盐。测量两个c。到c。盐倒入盛有水的容器中。
   • 不要使用食盐。它所含的添加剂会刺激您的鼻子。
   • 如果您不想自己准备，也可以购买盐水。在药房里找到一种专门为洗鼻壶设计的。

4. 
   

   
   搅拌使盐溶解，然后冷却。 使用干净的金属勺将盐搅拌入水中。继续搅拌直到盐完全溶解。一旦溶液看起来澄清并处于室温下，就可以使用。
   • 如果您不想立即使用它，请将盖子盖在容器上。但是，请务必在24小时内使用它。丢弃您在这段时间内未使用过的溶液，因为它可能含有细菌。

第3部分冲洗鼻腔

1. 
   

   
   用盐溶液填充洗鼻锅。 首先要做的是将盐水倒入洗鼻器。小心倒入，以免放置在任何地方，并确保它不会太热以避免烫伤。

2. 
   

   
   
   
   弯曲水槽，转过头。 保持上半身与底部呈45度角，倾斜水槽。然后将头转向侧面，使您的耳朵朝向水槽的底部。保持额头与下巴的高度相同或稍高。
   • 不要转动太多头，以免下巴从肩膀突出。
   • 不要太倾斜，以免下巴低于额头。

3. 
   

   
   冲洗鼻窦时，请通过嘴呼吸。 用洗鼻壶冲洗鼻窦时，您将无法通过鼻子呼吸，这就是为什么必须从嘴里呼吸开始的原因。吸几次以适应它。
   • 避免说话或笑以防止水从喉咙上掉下来。

4. 
   

   
   将一半的水倒入一个鼻孔。 将洗鼻壶的喙压在上鼻孔内侧以将其阻塞。这样可以防止水从鼻孔流出。抬起锅，使水下降到上鼻孔并从下鼻孔流出。这可能会产生奇怪的感觉，例如游泳时水进入您的鼻子。将洗鼻壶的一半倒入第一个鼻孔。
   • 溶液必须通过下部鼻孔排出并沉入水槽。如果被水溅到，则必须将自己放低到水槽中。
   • 如果您的口中有一种解决方案，则必须将额头向下方倾斜一点，确保将其保持在下巴上方。

5. 
   

   
   在另一侧重复。 冲洗完第一面后，从鼻孔中取出洗鼻器。然后将头转向另一侧，然后重复相同的步骤。用其余盐溶液冲洗第二个鼻孔。

   理事会： 即使您感觉到其中一个鼻孔被堵塞，也要冲洗两侧。这将使您获得使用一锅洗鼻器的所有好处。

6. 
   

   
   向鼻子吹气以消除水分。 清空洗鼻壶后，您可以将头保持在水槽上方，并轻轻地吹过鼻子，而无需用手指捏住它。这将使您摆脱残留在鼻窦中的水和粘液。
   • 继续进行下去，直到您的鼻子没有溢出并且您可以正常呼吸。

7. 
   

   
   擤鼻涕 在手帕上。 一旦不再有液体从鼻孔流出，请像平常一样将鼻子吹入组织中以清除残留物。 blow鼻时轻轻按一下鼻孔，然后从另一侧重新开始。这样做时，请很好地合上鼻孔之一。
   • 不要吹太重！像平常一样轻轻地做。

8. 
   

   
   使用后清洁洗鼻壶。 为了防止细菌滋生，您必须在储存之前清洗它。像以前一样，先用温水和洗涤液将其风干。
   • 将其存放在橱柜或抽屉中，以保持清洁并防止灰尘进入下一次使用。