如何使用旅行垫

作者: Lewis Jackson

创建日期: 12 可能 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：用颈枕旅行
方法2：使用身体垫

在本文中：带颈枕旅行使用身体垫12

在长途旅行中，良好的缓冲垫可以改变一切。理想情况下，垫子应为您的脖子或身体提供支撑，以便您即使在太硬且太小的飞机座椅上也可以以舒适的姿势入睡。选择一个适合您的睡眠方式的枕头，然后尝试不同的姿势，直到找到最适合您的睡眠的枕头为止。

阶段

方法1：用颈枕旅行

在购买之前先尝试一下枕头。 项链通常不注明尺寸，要知道模特是否适合您，唯一的方法就是尝试一下。如果可能的话，请在购买前将配件戴在脖子上，或保留收据，然后在旅行前在家中试用枕头。您应该能够将头靠在枕头上，而不会以不愉快的方式弯曲脖子，并且材料不会挤压或刺激脖子。
如有必要，给垫子充气。 充气旅行垫是节省旅行空间的好方法。如果您的垫子是可充气的，则吹入阀门，直到其变圆且牢固。完成后，通过盖上盖子关闭阀门。
- 一些安全气囊会自动充气。通常，您需要转动阀门，垫子会缓慢缓慢地单独充气。要了解如何给枕头充气，请参阅其用户手册。
- 不充气的旅行垫通常填充有泡沫或微珠。如果它们不太方便存放，它们通常会更舒适。
用T恤或围巾盖住坐垫。 有些旅行枕头，尤其是便宜的旅行枕头，是用塑料制成的，其表面不是很舒服。用柔软的布（无论是T恤还是围巾）盖住枕头，使其更舒适。
- 您也可以购买坐垫套。购买之前，请确保它是正确的尺寸。
将垫子放在脖子上。 大多数颈枕形成一个U形，并放置在脖子的背面，因此开口在喉咙上。某些型号的皮带固定在开口上，以将垫子固定到位。
- 如果您的垫子不是U形的，那肯定是放在肩膀和头部之间的模型。使用这种类型的垫子，您将无法在一侧支撑头，而在另一侧支撑头。因此，这种枕头更适合在睡觉时不改变姿势的人。
倾斜你的座位。 大多数颈带设计旨在在头向后或向后倾斜时支撑您的头部。如果您的背部稍微向后倾斜，则此位置将最为舒适。轻轻倾斜您的座椅，注意不要打扰坐在您后面的乘客。让自己舒服。
遮住你的眼睛。 即使在夜间飞行中，您也会被许多小型电子灯包围，这可能会阻止您入睡。睡眠面膜价格不贵，您可以在药房或美容店找到。一些旅行枕头（例如GoSleep）与睡眠面罩一起出售。否则，您可以用T恤或运动衫的帽子遮住眼睛。
旋转垫子并尝试其他位置。 如果垫子的形状像U形，请尝试将其放在前面，这样当您的头部向前倾斜时，垫子可以支撑您的下巴。如果您的肩膀上有垫子，请在两侧尝试一下，以找到最舒适的姿势。
将垫子放在折叠桌上。 如果您习惯于在肚子上睡觉，那么往前倾斜并回到睡眠状态会更自然。将旅行枕头放在您前面的托盘上，然后将头按在上面。
- 颈垫非常适合此用途，因为您的脸部将被放置在孔中，而额头将被搁在垫子上。否则，您将不得不将脸转开，这在长时间内不会很舒服。

方法2：使用身体垫

轻装上阵。 即使可以放气，身体垫也比颈枕占用更多的空间。轻装上阵时，您将有更多空间来携带垫子并固定在垫子上。
- 有各种尺寸的身体垫，有些会和您的躯干一样长和宽。
穿舒适的衣服。 这种类型的垫子通常放在膝盖或肩膀上。为避免在使用枕头时压迫身体，请穿着宽松舒适的衣服。如果您趋向于容易发热，请穿轻便的衣服，这样坐垫就不会太热。
如有必要，给垫子充气。 一些防潮垫会充气和放气，因此可以轻松存放。要给垫子充气，您可能需要吹气，或者您的模型可能只需要按一个按钮就可以充气。查看产品的使用说明书，以了解如何充气。
- 如果充气时垫子太硬，无法满足您的口味，请稍微放气，以使它的表面更柔软。
- 如果您没有空间问题，请选择不充气的垫子，例如填充泡沫或微珠的模型。
如果可能，将垫子固定在座椅或安全带上。 一些旅行垫（例如Travelrest）固定在安全带上。诸如FaceCradle之类的其他部件则连接到座椅的后部或您前面的座椅上。选择靠垫时，请考虑您喜欢睡觉的位置。
- 如果将座垫连接到安全带上，请放好它，以使头部舒适地靠在其上。
- 如果将坐垫安装在前座的后部，则应将其放置在靠前的位置，以使其能够舒适地靠在靠垫上。
面对坐垫或侧面坐下。 大多数大垫子设计用来支撑一个人的头部或侧面，以支撑身体的重量。找到一个舒适的姿势，并保持脖子尽可能笔直。
- 您的垫子可能在两端弯曲成一个J。将最宽的曲线放在肩膀上，将较小的弯曲放在相对的手臂下，以将坐垫固定到位。
- 一些垫子被设计成可以放在膝盖或小型折叠桌上。当您向前倾斜时，它们将支撑您的身体重量。