如果您是女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者，如何找到一个有同情心的治疗师

内容

• 阶段
• 第1部分寻找治疗师
• 第2部分选择您的治疗师
• 第3部分

一些同性恋者具有非常简单的社交经验。他们有时甚至以大学中最著名的四分卫秘密出现，然后在后来出现时几乎没有反对。在其他情况下，这些人遇到的情况要困难得多，可能很需要找人聊天。不幸的是，许多辅导员不仅是专业人士，而且还有许多个人和组织试图告诉这些人，同性恋是他们日常问题的根源，这使得他们对客户造成极大伤害。在最严重的情况下，尽管精神病医生和著名的精神病学中心曾警告说，这些尝试同样有效，但仍有治疗师可以说服客户改变性取向。徒劳无益。

阶段

第1部分寻找治疗师

1. 
   

   
   寻找一个在同性恋问题上专业或有经验的治疗师，他们思想开放，友好。 请务必确保通常寻找自我认同为亲LGBT的心理学家。毕竟，您需要找到一名心理医生来接受您的LGBT身份，并帮助您获得更好的心理稳定性。
   • 切记从社区中的朋友那里获得参考。
   • 查看黄页。
   • 检查是否有LGBT社区中心或支持小组可以为您指明正确的方向。

2. 
   

   
   查阅在线资源，以找到LGBT亲治疗师。 网上有几个站点，您可以在其中找到可以帮助您的心理健康专家列表。这包括专业协会站点，论坛，支持组站点等等。您可以按照以下方式进行。
   • 在http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/上寻找心理健康专家
   • 切记在http://www.psygay.com/上有PsyGay协会的建议。
   • 访问同性恋友好医学会的网站，网址为http://asso.medecinegayfriendly.fr/，以获取有关同性恋问题的实用解决方案，并与卫生专业人员取得联系。
   • 您可以在Google上进行研究，以找到由卫生组织负责人应用于LGBT的整合政策。
   • 如果您是跨性别人士，请考虑以下来源http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3。

3. 
   

   
   
   
   考虑一下远程治疗的选择。 并非所有地区都有同情LGBT原因的精神科医生。因此，远程治疗是获得所需帮助的可行选择。有些治疗师提供不同形式的远距离治疗，以使更多的人分布在不同的地方和远距离。电话和在线疗法是从亲LGBT心理学家那里寻求帮助的有效途径。

4. 
   

   
   寻找其他疗法。 为此，不要只局限于治疗师。有各种各样的心理，健康和社交健康专业人员，他们将能够为您提供所需的建议和帮助。例如，您可以选择：
   • 批准的社会工作者：这些社会工作者具有临床经验。您会经常看到他们在小组工作，
   • 经过批准的成瘾专家：这些咨询师不是治疗师，但执行相似的功能，
   • 专门从事婚姻和家庭问题管理的持牌治疗师：这些治疗师专门研究家庭和夫妻问题。

第2部分选择您的治疗师

1. 
   

   
   承诺之前先咨询潜在的治疗师。 现在您已经找到了一些治疗师，现在该进行联系并向他们提问。您可以通过初次咨询来做到这一点，但首先通过非常短的电话联系您的治疗师可能会更节省成本，并且更有效，这样您就可以问他一些问题。
   • 询问他是否有一个同性恋朋友或家人。
   • 询问他是否了解该领域有关LGBT问题的最新研究。
   • 询问他是否曾经和其他同性恋一起工作过。
   • 询问他是否乐于谈论LGBT问题，以及他的个人或宗教观点是否会干扰他的工作。
   • 最重要的是，请他对您和对他一样坦诚相待。

2. 
   

   
   
   
   拜访您的治疗师。 与心理学家面谈后，您必须安排一个约会，以便有更多时间对其进行评估，并了解您对此的适应程度。如果您不自在，并且治疗师似乎不适合，不适合且不友好，则应前往其他地方。首次访问后，请考虑以下几点。
   • 这个人似乎对你很舒服吗？
   • 他（或她）是否公开谈论您的性取向或性别认同？
   • 舒服吗

3. 
   

   
   衡量治疗师的方法和意图。 后者不应加强我们社会中关于同性恋，双性恋和变性者的负面情绪。他应该提出积极的策略来应对您遭受的歧视。积极应对的策略可能包括：
   • 与不健康的人设定界限
   • 加入同志团体
   • 在您的社区中找到志愿者工作

4. 
   

   
   参与治疗。 现在，您已经研究，试听和选择了治疗师，并确定自己与这个人相处融洽，现在您必须进行治疗。无论是什么问题，管理您的问题可能都不是一个快速简便的过程。治疗通常是一个持续的过程，可能需要数月甚至数年才能开始产生与您的问题相关的结果。只要您与治疗师保持良好的状态，并认为它可以帮助您康复并继续前进，就应该继续进行下去！

第3部分

1. 
   

   
   记录有关LGBT心理学问题的最新观点。 自从不是异性恋被认为是一种疾病以来，已经发生了一些积极的变化。然而，不幸的是，诸如性别认同之类的其他因素仍然经常被视为病理。以下几点要记住。
   • 成为LGBT并不是疾病，并且那些说LGBT的人不同意心理学专家和协会的发现。
   • 没有科学支持因儿童时期出现父母问题而成为LGBT的理论。继续主张这种观点的治疗师不仅具有可疑的科学基础，而且还强化了有关成为LGBT的负面观点。
   • 试图改变一个人的性取向或性别认同是有害且无效的。
   • 尚未证明成为同性恋，双性恋和变性者本身就是精神障碍的原因，或导致普通人群中精神障碍的发生率高于平均水平。实际上，必须强调的是，处理同性恋恐惧症的事实引起了同性恋者的极大的精神痛苦。忽略该因素的疗法可能会增加跟随者的自杀率，焦虑感或抑郁感。

2. 
   

   
   选择一个与您分享价值观的治疗师。 宣传在某种宗教结构中工作的参赞律师公开宣传那些将用于治疗的结构。这并不意味着您不会找到同时是信徒和支持LGBT的治疗师，也不意味着您在成为LGBT时就无法遵守某种宗教。与治疗师讨论您正在考虑采用他的信念和价值观，并确定他在LGBT问题上是否具有道德立场。如果他不支持你，那是因为他不适合你。不要让任何人试图使您符合自己宗教的道德观念。

3. 
   

   
   识别试图转换同性恋者的非法治疗师使用的技术和术语。 有很多治疗师，无论信奉与否，他们的专业都是试图让他们的病人 正常 并使他们再次成为异性恋。了解他们的策略和他们用来识别它们的术语。如果您的治疗师使用这些技术中的任何一种，您可能应该去其他地方。为了确定试图trying依同性恋者的治疗师，请考虑以下问题。
   • 治疗师是否坚持您是 异性恋困惑 不尊重您的性别或性身份？
   • 治疗师是否会花费大量时间谈论您小时候父母如何对待您？
   • 治疗师坚持自己从事活动时是否无视您的心理健康 适当 适合你的吗？
   • 治疗师是否会拒绝接受LGBT是正常的想法？

4. 
   

   
   注意寻找表明治疗师不赞成LGBT的线索。 寻找治疗师时，您必须意识到并非所有的精神科医生都是开放的，并且是LGBT的同情者。如果您的治疗师不是赞成LGBT的人，则您可能无权获得使您安心的积极经历。在寻求选择治疗师时，应考虑并应注意几个因素。
   • 不能自动假设您找到的潜在治疗师会充分了解同性恋者或同情者的病因，这是不安全的。
   • 仍然有许多治疗师和精神科医生认为LGBT患者患有精神疾病，精神紊乱或需要治疗的人。 治疗 为他们的身份。
   • 治疗师可能不会公开展示自己的偏见，但是如果您直接问他们的偏见，您也许可以了解他们在同性恋问题或对您而言重要的问题上的立场。
   • 您还应该询问潜在的治疗师，他们是否愿意分享自己的性取向，以及他们是否曾经出来过。一些治疗师可能会遵守专业标准，从不向客户透露自己的方向，您需要确定是否适合您。