如何用自然疗法治疗耳痛

作者: Lewis Jackson

创建日期: 10 可能 2021

更新日期: 25 六月 2024

内容

阶段
第1部分诊断
第2部分正确清洁耳朵
第三部分改变生活方式
第4部分使用家庭疗法

在本文中：诊断我们正确清洁耳朵进行生活方式改变使用家庭疗法65

耳痛会引起内耳或外耳不适的感觉，并可能表现为剧烈的疼痛，刺痛或钝痛感。疼痛可能发生在一只或两只耳朵上，可能是短暂的或慢性的。与成人相比，年幼的孩子通常更容易出现耳朵和感染的痛苦，因为从咽喉后部延伸到中耳的咽鼓管较小，无法调节耳液和压力。成年患者可能由于健康问题而感到耳痛。您可以在家中治疗耳痛，但严重感染需要咨询医生。

阶段

第1部分诊断

确定原因。 尽管心房感染是儿童耳痛的最常见来源，但成年人可能由于其他原因而受到感染。以下是一些最常见的原因。
- 沐浴后残留在耳内的水引起外耳炎，发炎，刺激或外耳道感染。
- 耳部感染（中耳炎），由上呼吸道疾病引起的鼓膜后积液引起的中耳细菌或病毒感染。
- 耳垢在耳内积累。
- 鼻窦感染。
- 颌骨关节炎。
- 造成压力的耳朵损伤（通常是由于高度的急剧变化所致）。
- 鼓膜破裂。
- 操纵装置的算法失调综合症（SADAM），其中头部各侧的关节受压或损坏。
- 美尼尔氏病，一种内耳疾病，会引起听力和保持平衡的问题。美尼尔氏病被认为是由内耳高压引起的。梅尼埃病的爆发可能每天发生一次，也可能只有一年一次。
检查耳鸣。 耳鸣是医学术语，在没有外部声音的情况下在耳中嗡嗡作响，在短期内相当普遍。但是，长时间或慢性的耳鸣可能是耳鸣的迹象。 “客观耳鸣”是一种罕见的疾病，是由血管疾病，内耳疾病或肌肉收缩引起的。医生可以在检查期间（从其名称中）诊断出该病。 “主观性耳鸣”是最常见的疾病，仅由患者感知，并且可能由外耳，中耳或内耳损坏或听力神经受损引起。如果在听到头部受伤或无明显症状（例如头晕，恶心和呕吐）后出现耳鸣的声音，请立即就医。以下是一些主观耳鸣的最常见原因：
- 耳部感染
- 蜡积累或异物插入耳朵
- 吵闹声造成的租金永久性损害
- 美尼尔氏病
观察是否存在严重症状。 如果耳朵疼痛持续10到14天以上，则可能表明病情更严重，您应该去看医生。如果不加以检查，则慢性耳部感染会导致永久性听力丧失或对耳道以及颅骨底部的组织或骨骼造成不可逆转的损害。如果您发现以下症状，请致电救护车或去急诊室：
- 危机
- 你的意识状态下降
- 感到严重的困惑
- 面部肌肉无力，声音下降或吞咽困难（与耳朵疼痛或内耳损坏相关）
- 耳朵中的血液或分泌物
与孩子们注意。 儿童的耳朵更容易出现疼痛或感染，尤其是在感冒或流感之后。患有耳部感染的儿童可能会感到疼痛（例如哭泣或拉扯耳朵），睡眠问题，发烧，体液分泌物或听力困难或难以保持平衡。有许多预防儿童感染的方法。
- 避免与感冒的孩子一起乘飞机。压力变化可能会加剧症状并导致感染。
- 请勿使用棉签清洁孩子的耳朵。棉签会进一步将耳垢推入耳道，而将耳垢推得太远则会对耳膜造成不可挽回的伤害。相反，请使用干净的软毛巾清洁外耳，以清除耳垢和污垢。
- 使用13价结合疫苗为您的孩子接种抗肺炎球菌疾病和脑膜炎的疫苗（Prevenar 13）。 Prevenar 13是一种疫苗，其抗耳血感染和降低婴儿死亡率的作用已被证明。
- 避免使儿童接触香烟烟雾。事实证明，接触二手烟与儿童耳部感染的发生率增加有关。
- 限制您的孩子与生病的孩子接触。洗好手以及孩子的手。
咨询耳鼻喉科医生（ENT）。 如果症状持续超过一到两周或开始影响您的工作，驾驶，饮食或睡眠能力，则应咨询耳鼻喉科。耳鼻喉科可以诊断耳，鼻和喉咙问题，并可以进行矫正手术程序。您的耳鼻喉科可能会建议您进行耳膜切开术，这是一种将一袋阻塞的液体倒入内耳的外科手术程序。 LORL将开一些滴耳液或其他药物来治疗耳朵造成的疼痛和不适。

第2部分正确清洁耳朵

不要使用棉签。 棉签可以将耳垢进一步推入耳道，而将耳垢推得太远可能会破坏或损坏耳膜，从而对耳朵造成永久性损害。医生建议避免将任何物体插入耳朵，否则可能会引起问题。
使用滴耳液清洁它们。 通过使用几滴矿物油，甜杏仁油或不用处方就出售的滴耳剂，您将能够分解耳垢。等待15至30分钟，该产品才能生效。蜡软化后，请用装满温水的梨轻轻冲洗耳道并清除耳垢。
- 释放包含梨子的空气。
- 挤压梨时，将其浸入温水中。然后释放压力以充满水。不要使用冷水，因为它可能导致头晕。请勿使用太热的水，否则可能会导致灼伤并损坏娇嫩的内耳。
- 倾斜头部，使要冲洗的耳朵的开口位于顶部。
- 将梨放回您的耳朵，并握在耳朵附近，仅需触摸即可。不要尝试将梨插入耳道。
- 轻轻按一下梨子，取出其中含有的温水。
- 如有必要，请重复。
晾干耳朵。 将吹风机置于最低温度下，并将其保持在离头部约30厘米的位置。在干燥过程中，将头向侧面倾斜，以帮助摆脱多余的水分。
定期与您的医生预约清洁耳朵。 如果您有反复出现的耳朵问题，您可能希望每月与您的医生或耳鼻喉科约个时间进行清洁。根据您的情况和问题，您的耳鼻喉科可能会执行以下步骤之一来清洁您的耳朵。
- 使用滴耳液和梨子软化耳垢并冲洗耳朵。
- 使用小型抽吸装置抽吸蜡。此设备只能由专业人员使用，请勿在家中自行操作。
- 使用配备了刮匙环的小型仪器轻轻地从耳朵上清除耳垢。该刮匙只能由专业人员使用，请勿尝试在家中使用。

第三部分改变生活方式

避免引起发炎的食物。 炎症是人体对任何异物的免疫反应，它与许多健康问题有关，可以通过避免某些食物来预防或减少。以下是一些会引起炎症的食物：
- 精制碳水化合物
- 油炸食品
- 苏打水和其他食品或加糖的饮料
- 红肉和加工肉
- 人造黄油和猪油等高脂肪食品
遵循低钠饮食。 患有慢性耳部疾病（尤其是美尼尔氏病）的患者，每天应摄入1,500至2,000 mg钠，以减少内耳的炎症和液体压力。
保持水分充足。 良好的补水与低钠饮食密不可分。内耳问题，例如内淋巴积水，是与内耳液量或压力变化有关的疾病，可能是由脱水和电解质失衡引起的。
- 大多数专家建议每天喝约两升水以保持水分充足。根据您的环境和活动水平等其他因素，您可能需要喝更多些。
- 不要做太多。可能会消耗过多的水。过多的水吸收会稀释血液中的盐分，导致致命的疾病，称为低钠血症。
- 最好的做法是白天少量喝水，以免安全脱水。许多专家说，当您开始真正口渴时，您的身体已经处于某种程度的脱水状态。
放松。 睡眠使您的身体有时间休息和恢复健康，但最近的研究已在某些患者失去崇拜与睡眠呼吸暂停引起的夜间不适之间建立了一个位置。另外，耳鸣与睡眠不足有关，这增加了对充足睡眠和每晚睡眠的需求。
食用更多的维生素。 维生素C和B可能有助于减轻耳鸣的症状，而维生素E已知可以帮助修复细胞，并且在一些研究中表明，维生素E可以恢复听力突然丧失的患者。
- 您可以从柑橘类水果，西红柿和浆果等自然资源中摄取维生素C。
- 您可以通过吃菠菜，西兰花和植物油来食用维生素E。
- 尝试每天服用多种维生素补充剂，以帮助您每天摄入建议量的每种维生素。
摄取更多的镁。 研究表明，在菠菜等绿叶蔬菜和非处方食品补充剂中发现的镁可以帮助保护听力并减轻耳鸣症状。
- 成年男性的建议每日镁摄入量为400毫克，成年女性为310毫克，成年孕妇为350毫克，哺乳期成年妇女为310毫克。您的医生可能会建议您增加或降低剂量，具体取决于您的年龄和其他与健康有关的因素。开始服用补品之前，请咨询您的医生。
服用锌补品。 锌是在许多食品中发现的必需矿物质，例如海鲜，奶酪，家禽和红肉。一些研究表明，严重缺乏这种矿物质盐的患者在饮食中添加锌可以减少中耳感染的发生，但是在这一领域还需要进一步的研究。
- 锌的建议每日剂量为成年男性11毫克，成年女性8毫克，成年孕妇11毫克和哺乳期成年女性12毫克。您的医生可能会建议您增加或降低剂量，具体取决于您的年龄和健康状况。开始服用补品之前，请咨询您的医生。

第4部分使用家庭疗法

应用热敷。 尝试使用戴在耳朵上的热毛巾，热水袋或充满盐水的小袋，只需确保敷布不太热即可。根据需要重复多次，并将其固定在几分钟内。这应该立即使您满意。
尝试使用茶树油。 兽医偶尔会用茶树油治疗狗的耳部感染。想要在耳痛的情况下使用的人类患者应谨慎使用，因为已知茶树油会刺激皮肤。
- 将茶树油涂抹到耳朵上之前，先对其进行稀释。如果您愿意，可以用水。一种流行的补救方法是将三滴茶树油与两滴茶油混合。到橄榄油和c。到c。苹果醋。用滴管将混合物涂在患耳上。
- 如果安装了导管，请勿在耳朵中使用茶树油，因为这可能会引起发炎和刺激。
- 如果您怀孕，请勿使用茶树油，因为这可能会在收缩过程中引起并发症。
向您的药剂师咨询有关Otikon的问题。 LOtikon是一种草药提取物，可用作轻度定量的药物，可减轻耳朵感染引起的疼痛。但是，一些进入其组成的植物可能会引起副作用。最好在尝试此疗法或任何其他草药疗法之前咨询您的医生或药剂师。
打哈欠或吞咽打开你的耳朵。 打哈欠和吞咽会打开咽鼓管，减轻压力并减轻耳痛。
- 瓦尔萨瓦（Valsava）动作有助于消除耳压，但如果您感到耳朵疼痛，则不要这样做。闭上鼻子，就像吹鼻子一样吹。这应该清除您的耳朵。
嚼一些口香糖。 口香糖可减轻耳朵的压力，例如打哈欠和吞咽。
服用阿司匹林可减轻疼痛和炎症。 Laspirine是只应由成年人服用的药物。它是一种安全有效的止痛和消炎药。如有必要，每四到六小时服用一到两片。遵循剂量说明，找出您在24小时内可以安全服用的剂量。
- 决不应该将Laspirine应用于儿童和青少年，因为它与Reye综合征相关。这是一种罕见的疾病，但可能非常严重，并导致肝脏和大脑肿胀。向您的儿科医生咨询有关您孩子的安全替代阿司匹林的信息。
知道如何认识自然疗法的局限性。 如果尽管使用自然疗法，疼痛仍然持续，请咨询医生。如果您发现耳朵中的分泌物，如液体，脓液或血液，也应尽快咨询医生。
- 如果您的孩子的耳朵痛在24小时内没有消失，请带他去看医生。