如何治疗偏头痛

内容

• 阶段
• 方法1：减轻偏头痛的痛苦和严重程度
• 方法2：使用药草
• 方法3：改变生活方式
• 方法4：获得医疗救助

发烧，流感，鼻窦感染，压力和焦虑会引发头痛，这种现象会导致头部疼痛。偏头痛完全不同。医生将其描述为经常头痛，并伴有其他症状，例如头昏眼花，视力模糊，面部和肢体发麻，恶心和对光的敏感性。声音和气味。偏头痛致残，是学生和工人缺勤的原因。在美国，四分之一的家庭中有一个人受到此问题的影响。知道如何治疗偏头痛，因此下次知道时该怎么办。

阶段

方法1：减轻偏头痛的痛苦和严重程度

1. 
   

   
   防止偏头痛恶化。 重要的是必须立即采取措施，以防止偏头痛恶化。每当您感到头疼时，都要安排减轻其严重性并与之抗争。
   • 寻找一个安静的环境，让您摆脱日常活动。
   • 将光线筛入房间。
   • 躺下或坐在躺椅上。
   • 在黑暗的房间里放松一下，如果到达那里，尝试睡觉。

2. 
   

   
   服用非处方止痛药。 非处方对乙酰氨基酚或布洛芬可以缓解某些人的偏头痛。但是，您应该知道，长时间使用这些药物会损害肝脏和肾脏。
   • 箱内标有布洛芬和对乙酰氨基酚的剂量。不要超过建议剂量，不要让您的医生与其他药物或潜在的健康问题发生相互作用。
   • 过量服用非处方镇痛药可能会致命，因为这会危害肝脏和肾脏。如果服用过多，请紧急去看医生。

3. 
   

   
   使用热或冷敷。 一些偏头痛在与冷或热接触时消失。在头部的疼痛部位进行热敷或冷敷，看看情况是否有所改善。要进行热敷或冷敷，请将布浸入非常热或非常冷的水中，并拧干后再戴在头上。
   • 让压缩工作15分钟。

方法2：使用药草

1. 
   

   
   
   
   请您的医生开偏头痛药物。 您的医生可能开了预防药物，以减少偏头痛的发生频率和严重程度。以下是您每天可以服用的一些产品示例。
   • Beta受体阻滞剂，也用于治疗心脏病。它们的有效性仍然无法解释，但是医生认为这是因为它们可以防止大脑血管的狭窄和扩张。 β-受体阻滞剂的例子包括阿替洛尔（Tenormin），美托洛尔（Lopressor）和普萘洛尔（Inderal）。
   • 钙抑制剂。它是减少心脏偏头痛的频率和持续时间的心脏药物。可以使用的钙通道阻滞剂包括维拉帕米（卡兰）和地尔硫卓（卡地米）。
   • 三环类抗抑郁药。它们有助于预防偏头痛和其他类型的头痛。优选阿米替林（Elavil），去甲替林（Pamelor），多塞平（Sinequan）和丙咪嗪（Tofranil）。
   • 即使医生不知道为什么某些抗惊厥药也可以有效治疗偏头痛。这些包括双丙戊酸钠（Depakote），加巴喷丁（Neurontin）和托吡酯（Topamax）。
   • 美国食品药品监督管理局（FDA）批准了针对偏头痛的肉毒杆菌注射。该产品对某些人有效，并且每3个月注射到前额，太阳穴，脖子和肩膀。

2. 
   

   
   与您的医生讨论急性疾病的特定药物或已用药物。 这种药物对偏头痛有效，并在头痛的最初征兆上服用。不同的产品用于治疗疼痛和相关症状。
   • 曲坦类是最早针对疼痛，恶心和对光，声音和气味敏感的处方药物之一。这些包括阿莫曲普坦（Axert），依曲曲普坦（Relpax），弗罗曲普坦（Frova），纳拉曲普坦（Amerge），利扎曲普坦（Maxalt），舒马曲坦（Imitrex）和佐米曲普坦（Zomig）。 ）。
   • 黑麦麦角缩窄了血管，但其副作用比曲坦类的副作用更多。这是用于减轻疼痛和相关症状（比偏头痛本身更严重）的第二种药物。在这些药物中，可以提及二氢麦角胺（Migranal）和麦角胺（Ergomar）。
   • 异美汀，二氯苯乙酮和对乙酰氨基酚被称为Midrin。该药物包含止痛药，镇静剂和可收缩血管的药物，以满足偏头痛患者的需求。
   • 像可待因这样的麻醉剂，由于其副作用，过敏风险或与其他药物相互作用的风险而无法服用曲普坦或黑麦麦角的人使用。但是，请不要忘记麻醉药品会导致成瘾，从而导致新的偏头痛。

3. 
   

   
   
   
   尝试小白菊。 每天使用少量发烧来预防或减轻偏头痛的严重性。它的抗头痛功效尚未得到科学证明，但是，经验证据表明它具有益处。因此，尝试它没有任何危害。
   • 建议使用干燥和冷冻的胶囊，因为凉茶会更苦并且会刺激您口腔中的粘膜。
   • 开始服用前，请先咨询您的医生或药剂师。很少有可能与您已经服用的其他药物发生相互作用。
   • 如果您怀孕，想怀孕，母乳喂养或服用其他非甾体类抗炎药，例如阿司匹林或布洛芬，请不要发烧。
   • 如果您不想再吃了，请停止发烧。突然断奶会导致偏头痛复发和其他症状，例如恶心或呕吐。

4. 
   

   
   使用骨灰岩。 使用petasite可以降低偏头痛的严重程度和频率。即使再一次，Pétasites的有效性仍基于经验证据而非科学研究，即使超过4个月也可以定期服用。询问您的医生哪种草药和剂量适合您（考虑到您的体重，年龄和任何潜在的医疗问题）。
   • 要知道，如果您对豚草过敏，则有可能您不支持Petasites。
   • 孕妇，哺乳期妇女或希望生育孩子的妇女不应服用石蜡。

方法3：改变生活方式

1. 
   

   
   每天躺下来起床。 荷尔蒙波动是偏头痛的诱因之一。您的身体会根据睡眠时间和上床时间产生并释放激素，例如褪黑激素和皮质醇。如果人体产生的这些激素不规律，则偏头痛的风险就会更大。

2. 
   

   
   限制饮酒和咖啡因。 酒精和咖啡因会影响神经系统。即使尚未确定偏头痛的确切原因，大多数医生也认为这是由神经系统的变化触发的。
   • 早期偏头痛服用少量咖啡因可增强对乙酰氨基酚的作用。一杯含对乙酰氨基酚的咖啡通常就足够了，如果您喝太多咖啡（超过2杯），偏头痛可能会在稍后出现。

3. 
   

   
   处理压力。 压力会触发影响神经系统的激素分泌，进而触发偏头痛。减轻压力的技巧并不适合所有人。您需要制定适合您需求的策略。
   • 按优先顺序对活动进行排序，并使其逐步进行。不要被您的工作所淹没。
   • 深呼吸。深呼吸会减慢心律并减轻压力。积极思考也有助于缓解压力。
   • 进行定期的体育锻炼。锻炼可减轻压力，心情愉快并提高自尊心。饭后散步15分钟，游泳，下班后每天下午慢跑或与朋友一起骑自行车。
   • 睡够了睡眠不足不仅会影响激素水平，还会影响压力率。根据宾夕法尼亚大学研究人员的一项研究，几个小时的睡眠足以引起悲伤，压力，愤怒和疲惫。尝试每晚睡7至8个小时。

4. 
   

   
   别抽烟了 密歇根州头痛和神经病学研究所建议停止吸烟以减少偏头痛的发生频率和严重程度。烟草通过3种方式引起偏头痛。
   • 它会增加血液和大脑中的一氧化碳水平。
   • 它降低了血液和大脑中的氧气含量。
   • 它对大脑具有有害作用，并会改变肝脏的代谢，从而降低用于预防偏头痛的药物的有效性。

5. 
   

   
   服用营养补品。 每天服用营养补品，以防偏头痛。但是，在改变饮食习惯之前，请先咨询医生的建议。
   • 镁对月经相关的偏头痛（女性）或镁含量异常低的人群中的偏头痛有效。它很可能引起副作用，例如腹泻或低血压。
   • 5-HTP是一种在体内转化为5-羟色胺的氨基酸。一些用于治疗偏头痛的处方药会影响体内的血清素水平。如果您已经在服用抗抑郁药或天然草药补品（例如圣约翰草），则在怀孕，母乳喂养或试图怀孕的情况下，请勿使用5-HTP。
   • 维生素B2，也称为核黄素，可以减少偏头痛的发生频率和严重程度。但是，如果您已经在服用三环类抗抑郁药或抗胆碱能药物，则不要在日常饮食中添加维生素B2。

方法4：获得医疗救助

1. 
   

   
   知道何时您的偏头痛需要医疗帮助。 真正的偏头痛不是由肿瘤或大脑中的其他结构变化引起的。但是，只有医生可以告诉您头痛是由于偏头痛还是其他原因引起的。如果您符合以下条件，请去看医生：
   • 无法集中精力或理解所告诉的内容
   • 想晕倒
   • 发烧超过38°C
   • 麻木，虚弱或瘫痪
   • 有斜颈
   • 看，说话或走路有困难
   • 失去意识

2. 
   

   
   询问您的医生在反复出现偏头痛的情况下该怎么做。 对于某些人来说，偏头痛反复发作，甚至可能很严重。如果头痛，请去看医生：
   • 比以前更频繁地发生
   • 比平常更严重
   • 不要使用非处方药或医生开的处方来改善
   • 阻止您工作，睡觉或与他人交谈

3. 
   

   
   保留偏头痛日记。 保留偏头痛日记以帮助识别触发因素。写下您的饭菜，月经期（女性），接触化学物质（除臭剂，在家中或办公室中的清洁产品等），咖啡因的摄入量，睡眠时间表和气候变化。使用日记可以帮助您和您的医生找到头痛的原因。一旦确定了触发器，请尝试尽可能避免它们。一些最常见的触发器包括：
   • 压力
   • 荷尔蒙波动（女性经期期间）
   • 不吃饭
   • 摄入过多的咖啡因
   • 某些食物，例如奶酪，比萨饼，巧克力，冰淇淋，油炸食物，冷盘，热狗，酸奶，阿斯巴甜和任何其他含味精（味精）的食物
   • 酒精，尤其是红酒
   • 睡眠方式突然改变
   • 抽烟
   • 气压变化
   • 断奶咖啡因
   • 激烈的体育锻炼
   • 大声的声音或明亮的灯光
   • 气味或香水