心脏病发作后如何生存

内容

• 阶段
• 第1部分：评估心脏病发作的迹象
• 第2部分在心脏病发作时寻求帮助
• 第3部分：从心脏病发作中恢复

每年，法国有60,000多人遭受心脏病发作，约有2,400人死亡。心脏病发作和其他心脏病是世界上导致死亡的主要原因。约有一半的心肌梗死死亡发生在受害者到达医院之前的第一个小时内。因此，如果您心脏骤停，请迅速采取行动以增加生存机会。通过在袭击发生的前5分钟内拨打紧急服务电话并在第一个小时内获得护理，您可以使生与死有所作为。如果您认为自己有危机，请立即寻求帮助。如果不是这种情况，请详细了解它，以找到在遭受攻击后可以做什么的方法。

阶段

第1部分：评估心脏病发作的迹象

1. 注意胸部是否有疼痛感。 中度疼痛或胸部不适是心脏病发作的最常见症状。疼痛并不总是突然而剧烈的！发作开始时，您可能会感到胃灼热或胸闷。
   • 中度或重度疼痛通常发生在胸部中央或左侧，持续数分钟。在某些情况下，疼痛可能会消失并在一段时间后恢复。
   • 在心脏病发作期间，您可能会感到疼痛，压力和胸闷。
   • 疼痛可能扩散到身体的其他部位，例如肩膀，脖子，背部，牙齿，下巴和阴唇。

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   知道如何识别其他症状。 由梗塞引起的其他症状可能伴随胸痛。在许多心脏病发作中，它是轻度的或不存在的。如果您遇到以下任何症状，特别是如果您还患有胸痛，请立即就医。
   • 呼吸急促在没有明显原因的情况下，呼吸困难可能会在胸痛发生之前或同时发生，这表示心脏病发作。以强烈而急促的方式呼吸或需要深呼吸，长时间呼吸可能是梗塞的先兆。
   • 胃部问题。心脏病发作通常伴有胃痛，呕吐和恶心，但许多人并未将这些症状与心脏骤停联系起来。
   • 眩晕或感到沮丧。周围世界或您将要晕倒的感觉也是心脏病发作的迹象。
   • 焦虑您可能会突然惊恐发作，感到焦虑或即将来临的死亡印象。

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   识别女性的梗塞迹象。 胸痛是男女心脏病最常见的征兆。尽管如此，女性（和某些男性）可能仅轻度至无痛地遭受心脏病发作。妇女，老年人或糖尿病患者也可能有以下症状，伴或不伴有胸痛。
   • 在女性中，胸痛可能与被认为是心脏病发作的突然的，压倒性的疼痛有所不同。这种疼痛可能会发生并消失，可能会随着时间的流逝逐渐开始并恶化，或者随着休息而消退，并在进行体育锻炼时变得剧烈。
   • 背部，下颌和颈部疼痛也是心脏病发作的征兆，尤其是在女性中。
   • 腹部疼痛，呕吐和发冷在女性中更为常见。这些症状可能被误解为是由胃灼伤或流感引起的。
   • 冷汗和神经出汗也是女性的常见症状。通常，与身体活动引起的出汗不同，这种感觉类似于压力或焦虑。
   • 烦躁，无缘无故的惊恐发作和即将来临的死亡感在女性中更为常见。
   • 异常或无法解释的疲倦，无力感和缺乏活力是女性心脏病发作的常见症状。这些迹象可能会持续很短时间或几天。
   • 呼吸急促，头晕和昏厥。

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   快速反应。 在大多数情况下，心脏病发作是缓慢发生的，而不是突然发生的，但是许多人没有意识到重大医疗紧急情况中正在发生的事情。如果您或亲人有上述一种或多种症状，请立即联系医生。
   • 速度是一个非常重要的方面。大约60％的心脏病发作死亡发生在第一个小时。另一方面，发作后不到一个半小时到达医院的患者比到达时间更长的患者更有可能存活。
   • 许多人将梗塞的症状与其他问题的症状混淆，例如胃灼热，流感，焦虑等。重要的是不要忽视或低估可能表明危机的迹象。相反，请立即寻求帮助。
   • 应该注意的是，每个人的症状可能有所不同。疼痛和感觉的强度和持续时间可能会有很大差异。有些人甚至没有症状就可能心脏病发作。

第2部分在心脏病发作时寻求帮助

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   立即就医。 只要活着去医院，心脏病发作的人中约有90％可以存活。死亡主要发生在受害者无法尽快获得任何医疗救助时。这种失败通常是由于不愿采取行动。如果您遇到上述任何症状，请不要尝试等待他。致电118（或您所在国家的紧急电话）以立即获得帮助。
   • 显然，这些症状可能是无害的，并且您没有心脏病发作。即使在这种情况下，理想的还是尽快寻求紧急护理！在打电话给您的医生或护理人员之前，请不要惹麻烦或浪费时间-他们会了解您的。
   • 卫生专业人员可以在您到达后立即为您服务。拨打紧急电话号码是获得心脏病发作帮助的最快方法。
   • 不要开车去医院。如果医务人员无法尽快与您联系或没有其他紧急解决方案，请请家人，邻居或朋友将您送至最近的医院。

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   让人们知道您可能会遇到危机。 如果您在家庭或公共场所，并且害怕心脏病发作，请与家人交谈。如果您的病情恶化，您的生活可能取决于可以给您进行肺心复苏的人，如果这些人知道您的病情，获得有效帮助的机会就会更大。
   • 如果在袭击发生时开车，请停下汽车，并向驾驶员寻求帮助，或致电112，然后等待护理人员到达。
   • 如果您乘坐飞机，请立即通知空姐。商业航空公司总是提供有用的药物，空姐可以尝试寻找潜在的医生来帮助他们。如果飞机上的患者心脏病发作，飞行员还必须返回最近的机场。

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   尽量减少活动。 如果不可能立即去医院，请保持镇静和休息。坐下休息休息，等待紧急护理。体力劳动可以使心脏受压，并增加危机造成的损害。

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   如果需要，服用阿司匹林或硝酸甘油片剂。 在大多数情况下，受害者可以在梗塞开始时服用阿司匹林来改善病情。在等待护理人员到达时，最好仅服用一粒药片并慢慢咀嚼。如果您的医生开了硝化甘油处方，请服用一剂并联系急诊服务。
   • 但是，阿司匹林可以加重某些疾病。因此，请始终咨询您的医生以了解是否有适当的治疗方法。

第3部分：从心脏病发作中恢复

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   请务必听从医生的建议。 心脏病发作后，必须在康复期间，发作后的几天以及您的一生中遵循医生的建议。
   • 您可能会被处方开药以减少血液凝块。您很可能一生都会服用这些药物。

2. 
   

   
   知道你会经历情绪变化。 梗死幸存者患有抑郁症是很普遍的。这可能是由于感到羞耻，感觉不足，自我怀疑，对前世的选择感到后悔，对未来的担心或不确定而引起的。
   • 受监督的身体康复计划，与家人，朋友和同事的重新联系以及专业的心理咨询使幸存者能够在梗塞后恢复生活。

3. 
   

   
   知道如何识别第二次攻击的风险。 如果您患有心脏病，则您更有可能再次心脏病发作。每年，过去经历过心脏病发作的人经常遭受约三分之一的发作。以下因素会增加您再次心脏病发作的风险：
   • 吸烟：如果吸烟，遭受心脏骤停的风险几乎是吸烟的两倍。
   • 高胆固醇水平：高危险水平的胆固醇是心脏病发作和其他类似并发症的主要原因之一。在高血压，糖尿病和吸烟的情况下，胆固醇的危害更大。
   • 糖尿病，尤其是如果得不到适当控制，可能会增加心脏病发作的风险；
   • 肥胖。超重会增加胆固醇水平和血压，从而可能导致心脏并发症。此外，它是糖尿病的另一个危险因素。

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   改变你的生活方式。 不健康生活方式导致的医疗并发症会增加再次心脏病发作的风险。缺乏体育锻炼，高胆固醇血症，肺炎，高血压，过多的血糖，吸烟和压力会增加心脏病发作的风险。
   • 减少饱和脂肪和反式脂肪的消耗。避免食用含部分氢化油的食物。
   • 降低胆固醇水平。您可以通过节食，规律的体育锻炼或服用处方胆固醇药物来做到这一点。降低胆固醇的绝佳方法是只吃富含omega-3脂肪酸的脂肪鱼。
   • 减少饮酒。只喝建议的每日量，避免过度消费。
   • 控制体重。尝试将体重指数（BMI）维持在18.5至24.9之间。
   • 玩运动。与您的医生谈谈如何开始锻炼计划。理想的做法是在专业人员的监督下遵循特殊程序，但这不是绝对必要的。在医生的帮助下，根据您当前的身体健康状况，制定心血管活动计划（例如游泳，散步）。此外，设定合理的目标，以确保您可以随着时间的流逝达到目标（例如，在社区内散散步而不会气喘吁吁）。
   • 别抽烟了立即停止吸烟，将心脏衰竭的风险降低一半。

• 如果您附近有心脏骤停的人，请立即致电紧急服务。另外，知道如何治疗心脏病也很有意义。
• 随身携带健康保险卡，以备不时之需。
• 如果您有心绞痛病史或任何心脏病，并且医生开了硝酸盐（例如硝酸甘油）处方，请务必随身携带药物。如果使用呼吸器，也要带上呼吸器，即使是偶尔使用。另外，每个人的钱包里都应该有一张卡片，上面列出了所用的各种药物和引起过敏的药物。这可以帮助医务人员有效，安全地治疗心脏病和各种其他疾病。
• 如果您是高风险的对象，请务必记住携带手机，并询问您的医生是否不应该一直给您服用阿司匹林。
• 尝试保持镇定并刷新自己。使用湿布或冷敷布将腹股沟或腋窝放在身上以降低体温。根据研究，在许多情况下，可以通过降低甚至降低体温来延长患者的预期寿命。
• 有些心脏病没有症状。但是，它们仍然可能是危险或致命的，尤其是因为它们没有产生足够的警告信号。
• 即使您没有心脏病，也要做好心脏病发作的准备，这总是一个好主意。阿司匹林片（80毫克）可以使许多人的生与死有所作为。此外，阿司匹林将在您的钱包或钱包中只占很少的空间。不要忘记拥有一张健康保险卡，上面有有关您的过敏，健康问题和所服用药物的信息。
• 处于危险中的主要人群是：老年人，肥胖者，糖尿病未缓解者，高胆固醇者，吸烟者，饮酒过量或有病史的人心脏。与医生讨论降低梗塞风险的可能性。
• 吃得好，运动活跃，不惜一切代价避免吸烟。老年人应就定期服用阿司匹林咨询医生，以降低风险。
• 每天快步走。尝试每天执行10,000个步骤。

• 本文为您提供了一个解决方案，决不能取代卫生专业人员的建议。
• 不要忽视也不低估心脏病发作的症状。您越早寻求帮助，越好。
• 在已经广泛分发的一种方法中，建议在发生梗塞时将咳嗽作为急救技术。不建议使用此方法。尽管在医疗监督下的某些情况下可能有用，但即使对它进行几秒钟的练习，也可能对受害者造成危险。