我们仍然生活在一起时如何克服分裂

内容

• 阶段
• 第1部分设定界限
• 第2部分设置移动日期
• 第3部分从朋友那里获得帮助

分离是一个困难的过程，当一对夫妇住在同一屋檐下时，分离甚至会变得更加困难。关系的变化涉及许多新的角色和责任。清楚地暴露出新的边界和这些变化可以防止局势变得更加紧张。计划分居和管理房屋的两个人必须进行坦诚的坦诚讨论。

阶段

第1部分设定界限

1. 
   

   
   讨论财务状况。 住在同一屋檐下可能意味着分担财务责任会带来更多好处。发生分离时，这些费用可能会发生变化或改变，在这种情况下，您应该坦率地进行讨论。决定谁将为此支付费用并坚持该计划。
   • 这里的目标是分散财务，使您易于管理。
   • 以公平的方式做事，尝试将钞票分成两半，以使一个人不会感觉到另一个人正在处理它。
   • 不要期望所有财务费用都能分摊。
   • 考虑考虑编写某种协议或清单，以明确概述您的不同职责。

2. 
   

   
   共享任务。 在您决定分居后，你们俩都必须开始照顾公寓或房屋中的每项任务。照顾个人工作，例如洗衣服和分担其他任务，例如扫除包括客厅在内的公共区域。
   • 要坦诚相待，以防止他人感到不适或生气。
   • 与任何室友共享任务。
   • 将一切都抛在脑后，对您的任务负责。

3. 
   

   
   设置规则和限制。 尽管您共享房子，但是既然您的关系又发生了变化，则都需要设置边界。这些限制将使您了解什么是个人空间。讨论选择谁将使用该空间以及何时使用它，同时遵守您同意的任何新规则。
   • 尽可能在其他房间睡觉。
   • 尝试给自己空间，花时间在卧室或卧室里。
   • 在厨房里创建隔间，然后自己购物。
   • 与你们两个交谈，看看是否可以邀请其他人到屋子里以及您可以这么做的时间。

4. 
   

   
   
   
   认识到你们之间的一切都结束了。 分居后共同生活的最重要步骤是接受这段感情即将结束。让您更容易恢复以前的习惯，沉迷于关系的要素，这可能导致更多的压力和痛苦。结束旧的关系，不要屈服于想回到旧的习惯。
   • 避免恋爱关系中所有浪漫的方面。
   • 清楚地指出分离，以避免变得更加复杂和艰巨。

5. 
   

   
   讨论新关系的规则。 尽管您继续生活在同一个屋檐下，但这种关系已经结束，您将有机会维持新的关系。诚实地讨论您将如何应对在同一屋檐下与他人见面的决定。尊重已讲的内容，并诚实地表达您的需求。
   • 如果你们中的任何一个人不同意这个想法，请接受这个想法的决定，不要寻找它，也不要暗恋房子。这会导致更多的痛苦和压力，使分手更糟。
   • 如果您都同意这个想法，请讨论必须应用的任何规则或限制。

第2部分设置移动日期

1. 
   

   
   确定谁将离开。 尽管做出这样的决定并不容易，但是很可能有人会尽快离开公寓或房屋。对于将要离开的人来说，这似乎是不公平的，为此，您必须对事实，举动的后勤以及更适合离开的人进行诚实而认真的讨论。
   • 当试图选择要离开房屋的那一种时，请尽量保持客观。
   • 如果有机会，请考虑自愿加入以使选择更加容易的人。
   • 问题有时会阻止您离开公寓或房屋。这些困难通常是财务上的困难。如果是这样，最好进行计划并与他人讨论，使生活条件变得更加愉快。

2. 
   

   
   
   
   设定日期。 为了做出最终决定，双方都必须决定搬迁的确切日期。设置此日期将使过程继续进行，并使移动变得更容易。
   • 共同确定适合您的截止日期。
   • 设置移动的确切日期。
   • 留在那一天，并确保尊重。

3. 
   

   
   继续前进。 在搬迁日期之前，您必须确保流程按计划进行。由于你们俩都听说过搬迁的确切日期，因此如果你们俩都遵守这一日期，这将对分离有很大帮助。确保正确计划移动并确保一切就绪，以使情况尽可能轻松。
   • 如果您是一个要离开家的人，那么您将不得不寻找一个新的住所，如果可能的话，与室友一起住，并开始考虑收拾行李和存放行李。
   • 如果您的伴侣离开房屋，请确保您有能力确保租金或在没有抵达的情况下开始寻找室友。

第3部分从朋友那里获得帮助

1. 
   

   
   与您的亲人和朋友交谈。 与您所爱的人或您信任的人交谈有助于改善您的情绪。与这些亲人联系可以使您在分居期间稳定和安全。
   • 与您所爱的人在一起可以避免孤独感，并增强您的个人价值。
   • 尝试通过加入一组志愿者，去健身房或在互联网上寻找与您有相同兴趣或爱好的团体来结交新朋友。

2. 
   

   
   花时间出门在外。 待在家里可以加强您和与您分居的人之间的联系。这会导致压力增加，并使分离更加困难。通过与朋友一起出门在外或做自己喜欢的活动，您将有机会使双方的处境更加轻松。
   • 您也可以与朋友或家人呆一段时间。

3. 
   

   
   不要害怕寻求帮助或表达您的感受。 在分手的整个过程中，坦诚和诚实地讨论您的需求和情绪可能会有所帮助。让您的朋友和家人知道您的感受，不要害怕寻求您认为需要的任何帮助。这种帮助可以使这种困难情况尽可能地好。
   • 如果您需要帮助或与家人或朋友交谈，请询问他们。
   • 与您信任的人公开分享您的想法和情感。
   • 坦白，坦率并向彼此分开的人开放，因为他们俩都生活在同一屋檐下。