如何缓解经常有斑点的鼻子过敏

内容

• 阶段
• 方法1：减少刺激
• 方法2：Un鼻涕

经常以过敏，感冒或干燥的天气blowing鼻，可能会刺激您的鼻子。鼻子和鼻子周围的脆弱组织因持续不断的微创伤而干dry，这使它们因吹鼻子而遭受痛苦。过敏可能会特别成问题，因为它们会持续超过一到两周的感冒或流感。不管是什么原因，您都可以在本文中找到有助于鼻子酸痛的解决方案。

阶段

方法1：减少刺激

1. 在鼻孔外侧涂抹保湿产品。 凡士林和某些软膏（如新孢菌素）最适用。将少量本产品放在棉签上，然后将其涂抹在鼻孔的开口处。您提供的额外水分可减轻组织的干燥感，并形成防止流鼻涕刺激的屏障。
   • 如果手边没有凡士林或新孢菌素，可以使用洗面奶。它不会有效地将水分捕获在脸上，但仍然可以缓解您的疲劳。

2. 
   

   
   购买蘸有洗剂的薄纸。 如果您准备多花一点钱，可以通过购买质量更好的纸巾来更有效地管理鼻子。选择用乳液处理过的产品。当您必须blow鼻时，它们的伤害较小，并且可以用浸泡过的乳液对抗刺激。爆破时减少磨损会减少挫败感。

3. 
   

   
   用湿毛巾弄湿鼻子。 如果您的鼻子非常刺激和流血，请迅速带些温暖的水分以缓解疼痛。将一块干净的毛巾放在温水下，然后轻轻将其压在鼻孔上。将头向后倾斜，将毛巾留在原处，直至达到室温。同时，通过嘴呼吸。
   • 去除面巾后立即将凡士林或新孢菌素放在鼻子上。
   • 您可以将毛巾和其余脏衣服放在一起，也可以立即洗。

4. 
   

   
   避免过分blowing鼻。 流鼻涕或鼻塞是一种可怕的经历，您可能会一直想blow鼻涕。尽管可能很困难，但您必须与这种冲动作斗争。特别是如果您发现自己一个人在家并且没有人可以评判您，那么只有在必要时才应鼻子走。如果您的鼻子流了一些黏液，请轻轻擦拭，而不要将鼻子吹到干燥的组织中并刺激鼻子。

5. 
   

   
   
   
   轻轻地吹鼻子。 与其深吸一口气，不如尽力吹，而是轻轻地吹鼻子以减少刺激感。轻轻吹鼻孔之一，然后移到下一个。继续交替鼻孔，直到您感觉鼻子足够清澈为止。
   • 在blowing鼻之前，必须始终使用减充血技术软化粘液。

6. 
   

   
   如果过敏，请寻求治疗。 您的医生可能开了可以控制您的反应的过敏药物。无论是注射还是鼻喷雾剂，当鼻子开始流动时，您都可以通过治疗潜在的过敏来缓解鼻子不适。
   • 请注意，鼻充血剂会使您的粘液变干，从而增加刺激性。

方法2：Un鼻涕

1. 
   

   
   软化您的鼻腔分泌物。 您可以使用多种方法使分泌物阻塞鼻子，使之更加流淌和柔软。通过花一些时间来设置这些技术，您可以在每次碰到地面时更好地清理鼻子。随着时间的流逝，您将不需要吹鼻子，从而减少了对鼻子的刺激。白天尝试这些减充血技术，并在之后立即脸红。

2. 
   

   
   花时间在充满蒸汽的房间里。 如果您是设有桑拿浴室的健身房的会员，这是放松一整天鼻分泌物并放松身心的理想场所。如果您无法使用桑拿浴室，可以在浴室里即兴桑拿。打开淋浴器中的热水，然后关闭门，将所有蒸汽保留在房间中。在浴室停留三到五分钟，或者直到您感到分泌物变软为止。离开房间前轻轻吹鼻子。
   • 为了节省水，您可以简单地将鼻子从淋浴中吹出来。

3. 
   

   
   
   
   在鼻子的背面涂上温热的敷布。 取一块湿毛巾，用微波炉加热，直到变热但不燃烧为止。将其花费在微波炉上的时间取决于所使用的设备，但是从30秒开始，然后在15秒内熨烫15秒，直到温度足够高为止。它一定很热，但一定不会烫伤你。将马匹毛巾盖在鼻子上，直到温暖为止。即使您将其加热到鼻腔外，热量也会使分泌物变软。
   • 如有必要，请在吹鼻之前重复这些步骤。

4. 
   

   
   用盐溶液冲洗鼻子。 这只是意味着您将用盐水喷雾冲洗鼻子。您可以在药房购买这种蒸发器。在每个鼻孔中喷两次以增加分泌物的分泌液并使它们更呈液态。如果您不想购买，可以在家中自行购买。
   • 混合半个c。到c。在250毫升水中加盐。
   • 在药房买梨。您将使用它来使用刚准备好的溶液冲洗鼻子。

5. 
   

   
   尝试使用 洗锅. 洗鼻壶看起来像个小茶壶。通过从一个鼻孔中流出的热水引入热水，可以疏通阻塞的鼻窦。将水加热到50摄氏度以杀死水中的潜在病原体。在使用洗鼻器之前，请先将水冷却至舒适的温度。弯下头，将水倒入右鼻孔。如果保持头部倾斜，水应该流过左鼻孔。
   • 避免在水质不合适的地方使用洗鼻器。自来水可能携带导致阿米巴感染的寄生虫。

6. 
   

   
   整天喝热茶。 喉咙和鼻子紧密相连，因此喝些热液体会使鼻窦变暖。就像蒸汽吸入法一样，这可使分泌物更自由地流动。您可以使用喜欢的茶类型，但是如果您感冒了，可以选择一种茶来帮助您更快地恢复健康。您会在超市或专卖店中找到感冒和流感茶。

7. 
   

   
   如果您的健康允许，请进行锻炼。 如果您因感冒或流感卧床不起，则必须休息。但是，如果流鼻涕是由过敏引起的，则可以尝试运动。当您的心律加快到开始出汗时，它也使您可以清除鼻窦。只要您避免自己敏感的过敏原，即使锻炼15分钟也可以有所帮助。例如，如果您对花粉过敏，请不要在室外跑。

8. 
   

   
   吃点东西。 记住上次您吃了令人难以置信的辣味。您还记得您的鼻子开始下沉吗？这是blow鼻的好方法，这就是为什么您可以吃辛辣酱汁，辣椒或任何其他流鼻涕的食物的原因。然后在您的分泌物仍呈液态时立即进行印迹。

9. 
   

   
   投资加湿器。 您可以在药房购买加湿器，以在睡觉时保持房间湿润。选择加湿器，让您将冷蒸汽吹入空气中，因为热蒸汽会使您的交通拥堵恶化。将加湿器设置为理想的湿度水平，介于45％和50％之间。
   • 办公室加湿器可以容纳4至16升水，您每天都必须更换。每三天，用手彻底清洁水箱。
   • 您必须根据制造商的建议更换加湿器过滤器。

10. 
    

    
    按摩鼻窦部位。 充血的鼻窦按摩可以帮助他们打开并让您更轻松地blow鼻。为使此方法更有效，请使用迷迭香，薄荷或熏衣草精油，同时确保您不会进入眼睛。然后，您可以用热敷冲洗脸部。用食指和中指在以下区域做圆周运动来施加轻微的压力：
    • 前额（额窦）
    • 鼻子和太阳穴的动脉（眶窦）
    • 眼下（上颌窦）

• 如果您有鼻窦感染或感冒或流感持续了一个多星期而没有改善，并且出现了鼻腔绿色分泌物浓重和鼻窦头痛等症状，请咨询医生。
• 虽然很少见，但经常涂在鼻子上的凡士林会被吸入肺部，并引起脂质性肺炎。避免经常使用，并使用几种类型的保湿剂。