如何缓解乳房肿大

作者: Monica Porter

创建日期: 21 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
第1部分认识乳腺充血的症状
第2部分治疗母乳喂养妇女的乳房充血
第3部分：在未母乳喂养或未母乳喂养的妇女中治疗乳房充血

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乳房充血是一种在分娩后的最初几周内影响大多数年轻母亲的状况。这也可能在婴儿断奶期间发生。乳房充血是痛苦的，如果没有适当的治疗，会导致并发症，如乳腺炎，乳房发炎。幸运的是，有缓解乳房充血的解决方案。

阶段

第1部分认识乳腺充血的症状

了解乳房充血的原因。 乳房充血是由母乳产量和婴儿饮食需求之间的不平衡引起的。换句话说，当母亲生产的牛奶多于孩子消耗的牛奶时，就会发生这种情况。
- 母乳喂养的头几天会发生乳房充血，这是因为您的身体不知道需要多少乳汁才能喂养婴儿。
- 婴儿断奶时或什至晚上停止母乳喂养时，也会发生乳房充血。当您减少宝宝的牛奶摄入量时，您的乳房需要一点时间来调整其牛奶产量。
- 当您的宝宝生病时，也会发生这种情况，因为在那些时候，他的喂食次数通常较少。
- 最后，乳房膨大在决定不进行母乳喂养的女性中很普遍，而她们的乳房习惯于不产奶。
学会识别症状。 当乳房刚分娩后开始产生乳汁，它们的热量，沉重和肿胀有时会感到不适时，就会认识到乳房充血。在最初的2至5天后，乳房充血时间延长的症状如下：
- 乳房肿胀，硬肿
- 乳晕（乳头周围的深色部分）平坦而坚硬，可能会阻止婴儿将乳头吸入嘴中，
- 在严重的情况下，乳房会闪闪发光，发烫，坚硬或略微颠簸，
- 轻度发烧和/或腋下淋巴结肿大。
知道何时需要医疗建议。 乳房充血会导致一些并发症，有时甚至很严重。如果疼痛加剧，或者您发红或发红，或者母乳喂养很痛苦，则可能患有乳腺炎（乳房发炎），或者您的一根乳腺导管被阻塞。
- 乳腺导管堵塞通常会由于牛奶无法流动而导致发红，肿大和/或疼痛加剧。它是乳房充血的一种更严重的形式，其以后可引起乳房发炎，乳腺炎。
- 在极少数情况下，牛奶管道可能会被牛奶以外的其他物质阻塞。
- 如果您认为导管阻塞或乳腺炎（两者具有相同的症状，但在乳腺炎中，发烧和/或发冷也很常见），则应咨询医生经常需要服用抗生素。
- 未经治疗的乳腺炎可能会变成脓肿，其外科治疗常常是毁容性的。

第2部分治疗母乳喂养妇女的乳房充血

定期母乳喂养宝宝 牛奶过多或母乳喂养不足会导致乳房充血。减轻乳房肿胀的最简单，最快的方法是用乳房肿胀的方式母乳喂养宝宝。
- 大多数医生建议年轻母亲每1-3小时母乳喂养一次。通过遵循这种母乳喂养的节奏，您将减少患乳房充血的风险。
- 宝宝饿了就喂它。不要试图强加给宝宝喂奶时间表。
母乳喂养之前，请确保您的乳房不硬。 这将使您的宝宝尽可能多地吸收牛奶。轻轻按摩疼痛部位以软化它们。您可以在喂食之前和喂食期间进行。它还可以帮助您在母乳喂养之前进行热敷。
- 热敷时间不要超过5分钟。如果充血是由于水肿（液体滞留）引起的，那么加温热敷时间过长可能会使情况变得更糟。
- 许多妇女在母乳喂养之前使用吸奶器或手动“挤出”过量的牛奶。这将使您的宝宝更容易吸吮乳房，从而使他可以多喝奶（这将进一步减轻胸部的压力和不适感。）
如果您的宝宝不能哺乳，请使用吸奶器。 如果您的宝宝无法喂饱自己（例如生病），请使用吸奶器清除多余的牛奶。这样可以保持母乳喂养的常规，并且可以将牛奶保存在冰箱中，以备日后使用。
- 乳房习惯了每天的产奶量，因此重要的是要定期排空乳房，以防止乳房变得更肿胀。
- 经常发生的情况是，在另一时间拉制和保存的牛奶非常有用。例如，如果由于某种原因您不得不离开宝宝一段时间，那么其他人将可以在您离开时用牛奶喂养他，这将确保他保持相同的饮食。
洗个热水澡。 洗热水澡可能会导致流动反射，从而导致多余的牛奶流出。这将软化您的乳房并减轻不适感。
- 将淋浴喷头对准胸部顶部，然后将自己放置在水上，使水流到您的胸部。它将同时按摩它们。刚开始时可能会有点痛苦，但最终您的乳房会变硬，也不会那么痛苦。
- 您也可以在两个大碗中倒入温水，然后将它们放在稳定的表面上，例如桌子上。然后俯身，将乳房浸泡几分钟。
在两次喂奶或两次吸乳之间使用冷敷。
- 如果即使在母乳喂养或使用吸乳器后，乳房仍然坚硬且酸痛，请进行冷敷以减轻炎症。敷几次，最多15分钟。您也可以使用一袋冷冻蔬菜代替压缩物。用薄毛巾保护皮肤，使其免受压缩物或蔬菜袋的伤害。
尝试白菜叶。 冷白菜叶贴在乳房上以减少乳房肿胀，是世界上的一种古老疗法。
- 将冷白菜叶放在您的乳房上，让它们作用约20分钟。根据需要重复多次。
- 不要将白菜叶涂在刺激或受伤的皮肤上，因为这可能会使情况变得更糟。仅当您的乳房充血简单而没有任何并发症时，才使用此方法。
穿宽松的胸罩。 合适的胸罩可能会使胸部底部紧贴肋骨，这会阻塞下部通道中的牛奶，并使您的问题更加严重。
使用抗发炎和疼痛的药物。 布洛芬和扑热息痛无需处方即可在药房购买，哺乳期妇女可以使用。
- 请按照说明进行操作。
必要时寻求帮助。 如果您需要更多的支持和信息来克服乳房肿胀，请咨询您的医生或母乳喂养顾问。
- 如果发现胸部疼痛，硬度，发红或不适感增加，尤其是发烧的话，请立即就医。它可能是乳腺炎，一种因乳腺管堵塞而引起的炎症，必须用抗生素治疗。

第3部分：在未母乳喂养或未母乳喂养的妇女中治疗乳房充血

学习减少不适的技术。 如果您要为婴儿断奶或决定完全不进行母乳喂养，请花几天的时间来适应它。您的乳房可能需要1至5天才能开始减少或完全不产奶。同时，尝试以下技术：
- 在乳房上涂抹冷敷，
- 穿满胸罩
- 尝试涂白菜叶，
- 使用吸奶器或手去除多余的牛奶，注意不要去除过多，因为这可能会刺激牛奶的产生。
避免使用吸奶器。 如果可以，请去吸乳器。虽然有时在渍水很痛苦的时候有时可以帮助吸一点牛奶，但是通常这是一个坏主意，因为它会鼓励生产更多的牛奶。这更有可能加剧而不是解决问题。
- 无论您是要为婴儿断奶还是决定不进行母乳喂养，都应了解，通过向乳房发出信号，您可以抵制以下需求（或不再需要）：想要抽牛奶，他们自然会减少牛奶产量。
避免会加剧充血的事情。 患乳房充血时应避免的一些事情，例如：
- 加热胸部，因为这会促进牛奶的产生，
- 刺激或按摩胸部，因为这也会促进产奶。
尝试吃药。 布洛芬和扑热息痛可以缓解因乳房充血引起的一些疼痛和不适。这两种分子无需药房即可配药。