如何治愈贝克囊肿

作者: Monica Porter

创建日期: 18 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：在家治疗囊肿
方法2：咨询医生
方法3：尽管有贝克氏囊肿，仍保留关节和肌肉的力量

在本文中：在家治疗囊肿尽管有贝克囊肿，仍可咨询医生保护关节和肌肉的力量26

贝克囊肿（或pop窝囊肿）是一个在膝盖后部充满液体的口袋，会导致紧张，疼痛和膝盖僵硬，在您移动腿部或运动时可能会恶化。滑液的积聚（润滑膝关节）会导致肿胀，并在出现压力时在膝盖后部形成囊肿，形成肿块。治疗贝克囊肿最重要的步骤是让患病的腿部休息并治疗任何潜在原因，例如关节炎。如果您认为自己患有贝克囊肿，请务必咨询医生以排除更严重的问题，例如阻塞动脉的血块。

阶段

方法1：在家治疗囊肿

了解贝克囊肿与更严重问题之间的区别。 即使在家中可以治疗贝克的囊肿，您也必须首先确保自己处于贝克的囊肿的存在，而不是需要治疗的更严重的问题，例如静脉血栓形成或囊肿的阻塞。动脉。如果发现脚趾和脚上有肿胀和紫色的痕迹，则应立即咨询医生。
让受影响的膝盖休息。 您必须休息膝盖，直到不再承受重担为止。注意弯曲或伸展腿部时膝盖周围或背后的特殊疼痛。您必须使膝盖至少休息一两天。
在囊肿周围放冰块。 您必须尽快将冰放在膝盖上。冰有助于减轻受伤处的肿胀和发炎，也有助于减轻疼痛。不要将冰放在膝盖上超过15至20分钟。让该区域升温至室温（再等待15至20分钟），然后再加冰。这样可以减少受伤后头两天的肿胀和疼痛。在此期间，您可以根据需要在膝盖上多次冰敷。
- 使用之前，先将毛巾包在冰袋（或诸如豌豆之类的冷冻食品）上。切勿将冰直接涂在皮肤上。
使用压缩。 压缩可帮助您减少受伤时的肿胀并稳定膝盖。用弹性绷带，运动带，护膝甚至膝盖周围的衣服包扎。
- 充分拧紧护垫以使膝盖稳定，但又不要过分不伤及血液循环。
抬起你的腿。 通过抬高腿部，您还将减少肿胀并将血液带回到心脏。躺下时，将腿抬高至心脏水平以上或尽可能高的位置，以免引起疼痛。如果您不能抬起受伤的腿，请至少尝试使其与地面平行。
- 另外，在睡觉时尝试将枕头放在腿下，以保持枕头的状态。
服用非处方止痛药。 您可以服用非甾体类抗炎药（NSAID），例如利普罗芬，扑热息痛，阿司匹林或萘普生，以帮助减轻疼痛和肿胀。遵循标签上的剂量，不要超过推荐剂量。随餐和饮水服用这些药物。
- 您不应该给19岁以下的儿童和青少年服用阿司匹林，因为它可能会引起Reye综合征（脑和肝损害），尤其是患有水痘或水痘的儿童。感冒给孩子服用阿司匹林之前，请先咨询医生。
- 如果您的肝脏，肾脏或胃部有问题，建议在服用NSAID之前咨询医生。

方法2：咨询医生

请您的医生检查您的受伤情况。 您应该咨询医生，以诊断和治疗贝克囊肿的根本原因。这些原因包括膝盖外伤，类风湿关节炎，骨关节炎以及软骨和肌腱外伤。
如果囊肿正在穿孔，请咨询您的医生。 即使您已经咨询过医生以进行治疗，如果囊肿破裂或有并发症，也应返回。如果贝克的囊肿破裂，其中包含的液体将流入小腿，这可能导致以下症状：
- 小腿上有液体流淌的感觉
- 发红肿胀
- 液体渗漏和早期发炎引起的急性疼痛，然后可引起血块。
- 由于这些症状可能类似于血凝块，因此，如果您应该接受血凝块的治疗，请务必立即咨询医生。被驱逐的血块可能会威胁您的生命。如果您的医生确定您没有囊肿破裂并发症的风险，则您的腿会在一到四个星期内重新吸收液体，医生会建议或开出止痛药。
向您的医生询问类固醇注射剂。 临床研究表明，将骨皮质激素诱发的贝克囊肿患者直接注射皮质类固醇激素后，可以改善肿胀，疼痛和活动能力。您的医生将用注射器将皮质类固醇直接注入囊腔。类固醇可帮助您减少膝盖发炎和肿胀。
- 您的医生也可能会给您超声波检查以使囊肿可视化并帮助引导注射器。
询问您的医生是否可以排空囊肿。 您的医生也可能直接排空囊肿中的液体。如果您有继发性囊肿（膝盖前后都有积液），医生可能还会选择排空膝盖前后的积液。这样可以减轻疼痛并更好地移动膝盖，从而给您带来更大的舒适感。您的医生将进行超声波扫描，以将注射器直接插入液体中以正确抽吸。
- 由于囊肿中液体的厚度，您的医生将使用18号或20号针头。
- 您的医生可能需要重新开始几次，具体取决于囊肿中的液体量，或者因为液体积聚在不同的位置。
- 医生经常练习抽吸囊肿液，然后注射类固醇。两项研究表明，许多研究表明，症状减轻，膝盖功能更好。
与您的医生讨论囊肿拉开术。 如果症状持续，其他治疗无效或囊肿太大，则是万不得已的干预措施。通过将您置于麻醉下，外科医生会在囊肿周围切几个小切口（三到四毫米）以清空囊肿中的液体。医生可能无法完全清除囊肿，因为囊肿可能会自行消失。囊肿排空后，医生将用缝线闭合切口。
- 该过程通常需要一小时（或更短的时间取决于囊肿的大小）。较大的囊肿可能需要更多的时间，因为它可能包裹在神经和血管中。
- 您可能需要服用止痛药。
- 到家后，您必须休息，敷上冰块，加压绷带并抬起腿。
- 您的医生可能会建议使用拐杖或拐杖，以免膝盖受重数天。

方法3：尽管有贝克氏囊肿，仍保留关节和肌肉的力量

咨询物理治疗师。 贝克的囊肿发炎可能会导致肌肉僵硬和关节僵硬。您需要进行一些无痛的灵活性和强化运动，以帮助您正确地重新锻炼该区域并保持肌肉和关节活跃。这将帮助您避免周围肌肉和关节的任何虚弱或僵硬。
- 您需要专注于股四头肌，绳肌，臀肌和小腿肌肉。
垂直伸展绳肌。 找到大约50厘米高的凳子或物体。稍微弯曲膝盖，将受伤的腿的脚放在凳子上。向前和向下倾斜，保持背部挺直，直到感觉到大腿伸直为止。保持姿势约30秒钟。
- 每天两次，两次重复此练习，以及在其他练习之前和之后重复一次。
- 如果您觉得自己的腿拉得太大，请在伸展时尝试稍微向腿侧倾斜或向前倾斜。
尝试通过躺下来伸展绳肌。 平躺在你的背上。弯曲您想伸展的腿的膝盖。将一只手放在大腿后面，另一只手放在小腿后面。用双手将腿向后移，保持膝盖弯曲约20度。您应该感觉到大腿的背部正在伸展。保持该姿势30秒钟。
- 每天两次以及在其他运动前后都要进行三节。
- 如果无法伸直腿将其拉向自己，请尝试在腿上放一条毛巾。您可以通过拉毛巾而不是直接拉腿来进行相同的拉伸。
坐着时要伸展绳肌。 坐在椅子的边缘进行此练习。将您的健康小腿弯曲到正常的坐姿，并在您的前方稍微弯曲弯曲囊肿的腿。保持这个姿势向前倾斜，保持背部笔直并抬起头，直到感觉到大腿后侧的伸展。保持姿势30秒。
- 每天两次，以及每次锻炼前后都要进行三次重复。
弯曲你的膝盖。 坐着时，尽可能地弯曲和伸展膝盖，而不会伤害自己。这项运动将帮助您保持良好的膝盖活动能力。
- 每天进行一次此运动，如果您不感到疼痛，则最多重复20次。
尝试使股四头肌静态收缩。 在膝盖下放一条毛巾，伸展腿部。向下压膝盖，紧贴毛巾以伸展大腿（四边形）的肌肉。将手指放在四头肌上，以感觉其收缩。
- 保持每次重复5秒钟，重复十次而不会引起疼痛。