如何治愈每天的胃痛（青少年）

作者: Monica Porter

创建日期: 18 行进 2021

更新日期: 16 可能 2024

内容

阶段
第1部分：用药物缓解胃痛
第2部分：用凉茶缓解胃痛
第三部分通过改变生活方式消除痛苦
第四部分知道什么时候去看医生

在本文中：用药物缓解胃痛用草药茶支持胃痛通过改变生活方式来缓解类似的疼痛看医生的时间18

胃痛是腹部区域的疼痛或不适。几乎每个人在他的一生中都会感受到这种感觉，有些人比其他人更容易受到影响。胃痛的可能原因有很多，从吃错食物到严重的健康问题，例如阑尾炎。由于经常出现胃痛可能是医学问题的征兆，因此您应该知道如何缓解疼痛以及何时去看医生。

阶段

第1部分：用药物缓解胃痛

服用免费的腹部药。 服用医生推荐的免费腹部药。许多非处方药可有效预防胃部不适。但是，重要的是要服用适合您症状的药物。购买之前，请先征询医生或药剂师的建议，并严格遵守适应症。
- 请注意，如果连续几天每天都出现胃痛，则需要与医生预约。长时间的疼痛可能是严重健康问题的征兆。
在柜台上服用抗酸药。 服用抗酸药或非处方药减酸药可治疗胃灼热。您可以使用的某些药物包括Zantac，Prilosec和Nexium。胃灼热会导致胸部疼痛的烧灼感。通常，它们是在饭后或上床睡觉时发生的，是由于胃中酸的积累引起的。抗酸药或非处方减酸药可治疗大多数烧心症。
- 如果您在非处方药治疗2周后仍然感到胃灼热，或者疼痛剧烈，呕吐或因疼痛而无法进食，请预约和你的医生。
- 请注意，抗酸剂含有铝，可能导致便秘。它们还含有可能引起腹泻的镁。
服用泻药。 如果您患有便秘，请服用泻药或大便润肤剂。便秘是一种不规律的冲动或排便困难。通常，这意味着每周排便次数少于3次。便秘相对普遍，但在某些人中会引起胃部不适和不适。泻药或大便润肤剂可减轻您的疼痛。请您的医生或药剂师推荐药物。
- 如果您的便秘持续了3周或更长时间，请与您的医生预约。如果您减肥或大便中有血液，也请致电医生。
服用水杨酸铋。 服用水杨酸铋以减轻胃痛或腹泻。可从柜台购买水杨酸铋（尝试Pepto-bismol，Kaopectate或Bismatrol），可减少引起腹泻或胃部不适的细菌数量。
- 碱式水杨酸铋也对胃灼热有效。
- 如果腹泻持续超过3天或粪便中有血液，请致电医生。
服用不含阿司匹林的止痛药。 服用不含阿司匹林的镇痛药以缓解胃痛。基于阿司匹林的止痛药会刺激胃并可能导致出血。避免使用阿司匹林，因为布洛芬和萘普生也有刺激性。相反，服用对乙酰氨基酚可以减轻胃痛。
- 如果您的胃痛持续超过几天或您担心，请致电医生。
- 切勿在未得到医生指导的情况下给儿童或青少年服用阿司匹林，因为这可能会导致Reye综合征的危险。
服用对乙酰氨基酚。 服用对乙酰氨基酚，布洛芬或萘普生治疗月经来潮（女性）。选择其中一种药物，并按照包装盒上的说明进行操作，以防止流血或抽筋。
- 如果这些药物无效，您的医生将开出更强有力的治疗方法。

第2部分：用凉茶缓解胃痛

喝一杯凉茶。 您可以使用其他植物。每餐后喝一杯凉茶以减轻胃痛。下面的3种凉茶类型值得一试。
- 洋甘菊茶中含有消炎药，可缓解胃痛。您几乎在每个超市都可以找到它。饭后喝一杯以减轻胃痛。将茶袋浸入热水中（但不要沸腾），以免破坏洋甘菊的活性成分。
- 薄荷茶可放松胃部肌肉，是一种有效的补救方法，可防止气体，腹胀和消化不良。大多数超市都可以买到，但您也可以使用新鲜的薄荷叶。只需将它们放入热水中浸泡5至10分钟即可。饭后喝这种花草茶，以感觉其好处。
- 准备一些米茶。米茶就是米，水和蜂蜜。在6杯水中煮半杯米饭15分钟。通过将水倒入瓶中，用过滤器除去米饭。在茶中加入少量糖或蜂蜜，然后趁热喝。米茶以其对胃痛的功效而闻名。
尝试酸奶和果汁的混合物。 酸奶因其所含的活跃培养物而加速了消化。如果您正在寻找可以促进消化的健康零食，请将其与果汁混合。用一块酸奶代替一部分果汁。
- 胡萝卜，苹果和桃子汁有助于消化。避免使用酸性水果，例如橘子，因为它们可能会刺激您的胃。
- 您的酸奶标签会告诉您是否包含活跃的文化。如果您吃含有酸奶的酸奶来治疗胃痛，则只能购买含有酸奶的酸奶。
喝苹果醋。 喝苹果醋可以帮助消化。将一茶匙苹果醋与一杯温水和一茶匙蜂蜜混合。这将减少抽筋，煤气，甚至胃灼热。
吃姜姜已经使用了数千年，以缓解胃病。研究表明，其抗炎特性非常有效。生姜可以片状，苏打水或咀嚼的形式新鲜食用。
将加热垫放在腹部。 将加热垫或热水瓶放在肚子上。为了提高效率，垫子或瓶子必须为40°C。该方法通过激活人体的热感受器起作用，从而使您的身体感觉不到疼痛。
- 在月经疼痛的情况下，更推荐这种治疗方法。

第三部分通过改变生活方式消除痛苦

避免某些食物。 我们都是不同的，因此很难就应该避免食用哪种食物达成共识。吃东西时，要注意吃后的感觉。因此，您将知道哪种食物（或哪些食物）是造成您问题的原因。如果您认为自己对某些食物过敏，认为自己没有麸质耐受性或认为患有乳糜泻，请咨询您的医生。请特别注意以下食物。
- 工业产品，例如垃圾食品，白面包，香肠，甜甜圈，汉堡包和薯片。
- 乳制品会使某些人胃部不适，尤其是彼此不认识的乳糖不耐症。避免食用一周，以查看您的病情是否有所改善或用豆浆代替。
- 油腻和辛辣的食物会刺激胃，如果您有胃痛，应避免食用。
多吃健康食品。 吃健康的食物并喝水以减轻胃痛。您的疼痛可能是由于饮食中缺乏纤维。每天喝2至3升（9至13杯）水也很重要。
- 富含纤维的食物包括香蕉，西兰花等蔬菜和大多数全谷物。李子，樱桃，葡萄和杏子特别有效。它们促进大便的定期排出并防止便秘。
避免食用会产生气体的食物。 豆类，西兰花，卷心菜和酸奶等健康食品会产生气体，并引起胃部不适。适度吃掉它们。为了避免产生气体，请充分咀嚼这些食物（和其他食物），不要吞咽太快。
- 喝姜汁汽水，以减轻因汽油引起的胃痛。喝酒后打或放气以减轻压力。非处方西替米酮也可以提供帮助。
避免暴饮暴食。 即使饮食健康，过量饮食也是造成不适和胃痛的部分原因。不要将所有卡路里摄入一两次大餐。将它们分为3餐和1或2种健康零食。为了减轻您的胃部压力，请知道青少年每天需要消耗多少卡路里。
- 在14至16岁之间，如果一个男孩活跃，则必须摄取3,100卡路里；如果不活跃，则必须摄取2,300卡路里。这个年龄段的女孩如果活跃，必须吃掉2,350卡路里，否则要吃1,750卡路里。
- 在17至18岁之间，如果一个男孩活跃，则必须吃掉3,300卡路里的热量，如果不活跃，则必须吃2,450卡路里。这个年龄段的女孩如果活跃，就必须吃掉2400卡路里的热量，否则要吃掉1750卡路里的热量。
避免饮酒。 青少年不应喝酒，但如果喝酒，则可能是胃痛的原因。酒精会增加胃产生的酸量，这会引起溃疡，酸反流和其他问题。他还负责呕吐和腹泻。
对抗压力和焦虑。 压力，焦虑或沮丧可能导致胃痛。通过每天步行或跑步30分钟来减少压力水平。还要减少咖啡因和糖的摄入量，以减少焦虑水平，帮助胃部恢复健康。
- 如果出现强烈的压力或焦虑，请咨询心理学家。
充足的睡眠。 如果月经来潮，要有充足的睡眠并采取健康的生活方式。如果您的胃痛是由月经来潮引起的，则您需要充分休息，避免饮酒，咖啡因和香烟。

第四部分知道什么时候去看医生

请注意，胃痛可能会加剧。 使用药物和草药或采用新的生活方式并不能取代医疗服务。由于胃部不适会加重病情，因此重要的是要知道要认真对待哪些症状以及什么时候去看医生。
立即去最近的医院。 如果您感到剧烈疼痛并持续，请立即去最近的医院。如果您遇到严重的胃痛而无法坐下，或者必须curl缩才能缓解，请去最近的医院。如果疼痛在腹部右侧，这一点尤其重要。如果您遇到以下任何症状，请去医院或及时去看医生：
- 带有血便的胃痛，持续的恶心和呕吐，皮肤变黄，腹部肿胀或疼痛，
- 如果受伤或车祸后肚子疼，
- 如果您肚子疼并且认为自己已怀孕，请立即去看医生。
如果腹痛持续数天，请致电医生。 如果胃痛持续超过几天或开始担心，请去看医生。如果您在服用非处方药后持续数周的烧心没有明显改善，并且胃痛伴有发烧，头痛，食欲不振和丧失，则采取同样的措施小便时体重或疼痛。
如果经痛持续超过3天，请致电医生。 如果您的抽筋变得严重，也请咨询医生。