如何治疗胃灼热

内容

• 阶段
• 方法1：在家治疗胃灼伤
• 方法2：咨询医生

胃灼伤是由胃酸进入食管下括约肌（将食管与胃分开的肌肉）和食道引起的。食道壁的设计不能接受胃的酸性pH值，这是您疾病的根源。许多受胃灼热影响的人患上了称为胃食管反流病（GERD）的疾病。幸运的是，您可以采取一些缓解症状的措施，其中一些措施可以长期减少症状的发生。

阶段

方法1：在家治疗胃灼伤

1. 
   

   
   饭后松开衣服。 饭后松开皮带似乎是愚蠢的陈词滥调，但在这种情况下可能会有所帮助。腹部和食管下括约肌的压力较大，有利于胃灼热部位酸的推动。通过多穿些宽松的衣服，尤其是在大餐之后，人们可以减轻他的痛苦。

2. 
   

   
   饭后不要立即躺下。 胃灼热的症状通常是由引力引起的。如果饭后躺下，当酸在胃中最活跃时，它们很容易返回食道进入食道括约肌。饭后避免躺下30至60分钟。
   • 通常，避免进餐，因为从一天的最后一顿饭到上床睡觉之间最好要花三个小时。

3. 
   

   
   喝小苏打和水的溶液。 如果您不想吃任何药，请知道您应该能够用简单的小苏打减轻烧伤。将一茶匙小苏打与一杯水混合，并在餐后或开始感觉到烧伤的迹象时饮用。在未事先与医生讨论的情况下，一天中不要超过5勺碳酸氢盐。

4. 
   

   
   服用非处方药来治疗胃灼热。 您可以从多种非处方药中选择。最常见的三类是抗酸剂，H2抗组胺药和质子泵抑制剂。
   • 抗酸剂（例如Tums）可中和胃酸，因此可快速提供短期缓解。
   • H2抗组胺药，即雷尼替丁（Zantac）和法莫替丁（Pepcid），可减缓胃酸的分泌。这些产品在一小时后生效，但效果持续时间更长。
   • 质子泵抑制剂如奥美拉唑（Prilosec）和兰索拉唑（Prevacid 24HR）进一步减缓了胃酸的分泌。这些产品通常用于治疗不受制酸剂或H2抗组胺药控制且每周发生超过2天的烧伤。

5. 
   

   
   
   
   抬高床垫。 人们上床睡觉时有时甚至会胃灼热，即使晚餐后等待了几个小时也是如此。如果您的胃灼热使您无法入睡，请尝试稍微抬高床顶。通过躺在平缓的斜坡上而不是与地面平行，您将可以缓解症状。
   • 您可以通过抬高整个床架的一侧或仅在床架和床垫之间放置一个物体来升高床顶。
   • 人们发现此方法比在您的头下添加更多枕头更有效。通过使用更多的枕头，您有可能会在晚上收缩脖子或只是滑动到一侧而没有任何风险。

6. 
   

   
   出去走走。 饭后剧烈运动可能会促进胃灼热，但轻度运动可能有助于缓解症状。一旦出现症状，请尝试步行或骑自行车，看看体育锻炼是否可以帮助您康复。
   • 压力和焦虑会加剧胃灼热的症状。日常的体育锻炼有助于抵抗压力，这有多种原因可以有效抵抗灼伤。

7. 
   

   
   进餐时适量饮食。 使用较大部分而不是平均部分会增加被摄入的风险。当胃中有更多食物时，酸更容易进入食道。选择平均份数以查看是否受灼伤的可能性较小。

8. 
   

   
   避免食物引起胃灼伤。 尽管这些疾病主要是由于您的食道括约肌引起的，但许多人在食用某些类型的食物后会感觉到它们。停止灼伤最简单的方法之一就是从饮食中去除触发性食物。以下是一些通常与胃灼热相关的食物：
   • 辛辣食物
   • 洋葱
   • 西红柿（或诸如番茄酱和比萨饼酱的西红柿产品）
   • 酸性食品，例如柑橘
   • 巧克力
   • 酒精
   • 薄荷
   • 油炸食品或太胖

9. 
   

   
   
   
   注意体重。 过多的体重可能会给胃部施加更大的压力，从而导致酸进入食道。即使减掉几磅也可以减轻压力。饮食和运动是减掉多余体重的两种最佳方法。
   • 为了使饮食更健康，应去除油炸或高脂肪食物，因为它们可能加剧胃灼热的症状。
   • 健康训练的一个例子是每周进行30次，每次30分钟，进行中等程度的有氧训练（例如跑步，骑自行车，游泳等）。
   • 知道怀孕是女性GERD的常见原因。在开始减肥计划之前，如果您已怀孕，请咨询医生。
   • 体重超过50公斤的人可以进行减肥手术以缓解GERD症状。

10. 
    

    
    戒烟. 烟草烟雾会损害食管下括约肌，影响其正常功能。因此，胃灼热起源处的酸更容易渗透到内部。您应该停止吸烟以减少罹患烟草相关疾病的风险，尤其是在饭后减少胃灼伤的风险。

方法2：咨询医生

1. 
   

   
   咨询您的医生。 尽管您使用非处方药仍在努力，但如果胃灼热症状持续超过2周，您应该去看医生。

2. 
   

   
   提交检查以进行诊断。 胃灼热反复发作通常表明存在胃食管反流病（GERD），因此您的医生可能会给您做一些检查，以确定最适合您的治疗方法。这些测试还将检测出一种称为侵蚀性食道炎的GERD并发症，这表明您的酸已经对食道造成了损害。这些疾病的不同检查如下。
   • X射线检查食道和胃的形状和状况。
   • 内窥镜检查，以检查由于胃酸而长期食道侵蚀后，食道中是否存在异常，特别是如果您已超过50岁或已受GERD影响超过5年。
   • 动态酸探针测试，可测量酸何时返回胃以及持续多长时间。
   • 活检，以检测下食管细胞中是否存在一种称为Barrett食管的疾病，这种癌前状态导致许多GERD症状。仅一小部分受GERD影响的人受到这种疾病的影响。

3. 
   

   
   要求您开药。 H2抗组胺药和质子泵抑制剂可通过处方获得。如果这些非处方药无法控制您的症状，您的医生可能会建议您选择处方药。

4. 
   

   
   考虑手术选择。 如果GERD不受药物控制，已演变为糜烂性食管炎，您的医生可能会与您讨论手术选择。这些选项如下所示。
   • 胃底折叠术：您的外科医生将一小部分胃部包裹在食道下括约肌周围，从而增强肌肉并减少酸通过。
   • 沿食道括约肌植入工具（例如Linx）以对其进行加固。