如何穿着滑雪

内容

• 阶段
• 4的第1部分：
  选择第一层
• 警告

如果您想滑雪，就不必穿暖和的衣服。由于您将进行体育锻炼，因此您将需要选择可以去除皮肤上汗水的材料。对于滑雪，最好是一次整理一层衣服。从基础开始，然后放在中间层。最后，穿上第三件保暖外套，并采取其他必要步骤保护自己。

阶段

4的第1部分：
选择第一层

1. 5 戴上头盔。 它可以保护您免受颅骨伤口的伤害，而带帽只能使您的头部保持温暖。无论您在什么条件下滑雪，这种保护都是必不可少的。您可以购买带有内置耳机的简单头盔或更复杂的型号，以便在滑雪时听音乐。
   • 为了保持头部温暖，请在头盔下戴一个合适的薄帽子。
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警告

• 如果没有穿足够的衣服，可能会冻伤。如果穿得太多，可能会太热。
• 像许多其他运动一样，滑雪是危险的。如果您没有经验，请勿在没有显示器的陪伴下进行这项运动。