如何防止某人爱某人

作者: Peter Berry

创建日期: 16 八月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
第1部分：停止爱我们所爱的人
第2部分
第三部分专注于自己
第4部分重新开始

在本文中：停止爱我们喜欢的人爱自己的ExSe专注于自己重新开始

试图阻止自己爱一个人并不容易。无论您是试图超越自己的前任还是被拒绝后继续前进，情绪都会非常强烈。但是，随着时间的流逝，在您的朋友和家人的支持下以及许多自尊心的帮助下，您将到达那里。

阶段

第1部分：停止爱我们所爱的人

问问自己你是否真的喜欢这个人。 有时，您会爱上一个人，例如在星巴克工作的帅哥，您最好的朋友的姐姐，在网上结识的人或您最喜欢的歌手或演员，但实际上这是一种狂热或有些软弱。是的，您可能一直在想这个人，并想象与她在一起会是什么样子，但是如果您从未与该人共度时光或什至不知道自己的存在，那么您所感觉到的可能不是爱。
- 真爱需要互惠，它需要与那个人在一起并学会了解所有这些古怪和所有的缺点。
- 如果您没有去过那里，那很可能是您爱上了主意您是由这个人而不是这个人自己创造的。
- 如果您可以说服自己，说真的，不是真正的爱，那么继续前进将更加容易。
确定是否有希望建立关系。 接下来，您需要做的是分析情况，以确定您与该人之间是否存在建立关系的可能性。如果存在现实的可能性，例如，如果您是学校或办公室同事中的一个人，您只是没有勇气去接近，那么一切都不会丢失，您应该考虑双手勇气并邀请他们去做。出。
- 另一方面，如果您所爱的人是您最好的朋友的女友，您的英语老师或例如莱昂纳多·迪卡普里奥，那么您应该停止拍电影并继续前进。因为什么都不会发生。
- 这可能很困难，但是您越早接受真理，就越容易继续前进。
列出无法使用的所有原因。 列出为什么你们两个之间的关系永远无法正常工作的具体原因，当您确定某人的关系并需要记住这对您不利时，就可以真正为您提供帮助。
- 因为那个人比您大30岁，所以绝对可以，直到那个人是同性恋，否则您永远不会和在左二头肌上刻有凯尔特十字架的人在一起。
- 对自己残酷地诚实，以后您的心会感谢您。
适用于与可及人员的关系发展。 帮自己一个忙，停止对过时的人流口水，开始将注意力集中在更容易接近的人身上。也许您是如此忙于远距离爱一个人，以至于您没有意识到自己的伴侣在你的鼻子底下。
- 你知道吗，这个总是提议随身带书的男孩？还是每次见面时都会看着你的眼睛微笑的女孩？专心于他/她。
- 即使这不会在不久的将来导致一段浪漫的恋情，但入浴并努力结识新朋友总是一件好事。
记住，你应该爱一个爱你的人作为回报。 单向的爱是非常痛苦的，没有人应该无限地活下去，尤其是没有像你这样令人难以置信的人。您应该与一个爱您的人在一起，认为您的日子快到了，想与您度过余生。忘记那些不爱你的白痴，只接受纯洁的崇拜。
- 尝试使用肯定的态度来提醒您自己的能力。照镜子，重复五遍 我是一个不可思议的人，值得被爱。刚开始您可能会觉得很愚蠢，但是迟早您会说服自己。

第2部分

接受结束。 故事结束后，不要试图抱着没有根据的希望来否认它。不要试图说服自己，什么会回到你身上，否则它将试图改变。接受关系结束。做得越早，您就越会继续前进。
哀悼当您仍然爱上某人时，一段关系的结束可能会造成重大损失。您必须花时间哀悼失去的爱。
- 尝试以健康的方式处理悲伤。不要通过将情感埋藏在自己的内心来否认自己的情感。您有权哭泣。
- 尝试在健身房里的沙袋上敲打，或在自己喜欢的电影前的沙发上with着一碗冰淇淋，将自己从沮丧中解脱出来。一切都会让您感觉良好。
关闭点火开关。 这似乎很困难，但是治愈伤心的最好方法是使收音机静音并切断与他人的联系。保持联系只会使停止思考该人变得更加困难。
- 从您的手机中删除此人的号码。这可以防止您被诱惑去打电话或给他写信，特别是当您感到特别脆弱并可能说出以后会后悔的时候。
- 避开您认为可以与这个人见面的地方。重新访问它可能会带回您可能无法拥有的感觉和回忆。
- 减少社交网络上的联系。从Facebook上删除它，然后退订他的个人资料。这不一定是确定的，但一开始会对您有所帮助。当您沉迷于状态更新时，很难继续前进。
摆脱所有使您想起那个人的东西。 摆脱所有使您想起那个人的图片，衣服，书籍，游戏或音乐。如果您认为这可以减轻您的愤怒，请销毁它们（并且您以后一定不要后悔！）。否则，将所有这些放到一个盒子里，然后放到看不到的地方。远离眼睛，远离心脏。
不要折磨自己。 别再浪费你的错误和他的了。您不能改变过去，并因过时的（或虚构的）错误来惩罚自己，这对您没有任何好处。这似乎几乎是不可能的，但请尝试停止对自己的折磨 如果我有...
与某人交谈。 与朋友，家人甚至治疗师交谈会真正帮助您减轻压力。哭，发誓，尖叫。用语言表达您激发这个人的所有爱的感觉或谋杀的欲望，然后将它们发扬光大。令人印象深刻的是，您表达了多少自由。
- 确保与您可以信任的人交谈，然后到安静的地方交谈。您不希望您最亲密的想法传到您的前任。
- 不要做太多。多数人会一开始就理解并准备好听您的话，但是如果您继续抱怨数周（如记录不完整的话），您很快就会惹恼您的朋友。
给自己一些时间。 这似乎很容易讲，但是时间实际上可以治愈所有伤害。接受这样的事实，即您需要一段时间才能再次感觉到自己，但是请确保这次会到来。
- 尝试保留日记以记录您的日常心情。当您回到几个月后写的内容时，您会惊奇地发现自己走了多远。
- 不要给自己施加压力，使自己忘记前任或在设定的时间范围内开始与他人约会。准备就绪后，您就会知道。

第三部分专注于自己

睡眠。 照顾自己的最好方法之一就是确保充足的睡眠。睡眠质量可以对您每天的感觉产生重大影响。睡眠使您的大脑有时间来处理信息，您可以从一夜安眠中醒来，变得更加镇定并拥有新的生活视角。这就是为什么当您试图欺骗某人时睡眠如此重要的原因。
- 如果您无法入睡，请尝试花一个小时放松一下，然后再上床睡觉。洗个泡泡浴或看书。喝热巧克力或甘菊茶。避免使用会刺激大脑而不是睡眠的电视和电子设备。
- 一夜安眠后，您会感到清新而充满活力，为新的一天做好准备。您还将看起来更凉爽，更具吸引力，并且全天都能更加专注。
玩运动。 试图丢下某人时坐在沙发上很诱人，但是您能做的最好的事情就是运动。无论什么运动，跑步，跳舞，爬山，尊巴舞，都具有相同的有益效果。这项运动将使您释放出幸福的荷尔蒙，使您出现并感到美妙！
- 一周仅进行30分钟的运动，即三到四次，就会释放出内在的幸福感和幸福感。实际上，研究表明，运动甚至可以缓解临床抑郁症患者的症状。
尝试户外运动，以获得新鲜的空气和维生素D，您会立即感到更快乐，压力减轻！
- 运动将帮助您在需要时建立自信。无论大小，体重，性别或年龄，运动都能迅速改善一个人的自尊心和自尊心。
打坐。 冥想有助于缓解压力，并使我们能够忘记感受和不愉快的想法。每天甚至只有10分钟的冥想也可以帮助减轻压力。这里有一些技巧可以帮助您有效地冥想。
- 营造一个平静祥和的气氛。选择一个不会被打扰的地方。关闭手机。选择舒缓的音乐和灯光。
- 安装配件。瑜伽床垫或靠垫可以很舒适，可以帮助您冥想。附近一个小喷泉发出的水声也可能非常舒缓。点燃一些蜡烛以闻一闻空气，或者只是让您心情舒畅。
- 穿舒适的衣服。如果您穿着不舒服的衣服，放松心情并忘记周围的世界将很困难。
- 盘腿而坐。保持背部挺直，不要打。
- 闭上眼睛，专注于呼吸。自然呼吸，最好通过鼻子呼吸。
- 尝试使您的思想从所有思想中解放出来，只专注于呼吸。渐渐地，您分心的想法将流淌，您会感到内在的平静与放松。
写。写作可以令人难以置信的解放。简单地将您的烦恼和情绪放在纸上可以减轻您的负担并减轻负担。尝试保留日记或描述给前任的一封信（不发送），以帮助您应对自己的情绪。权衡您的话语，尝试找出真正困扰您以及您对恋爱关系的期望。
- 还尝试描述给自己的一封信，解释为什么如果终止恋爱关系或前任离开了你，恋爱关系注定会失败（不要只记得美好时光，请考虑最坏的情况）。
- 如果您有创造力，请尝试将您的思想和情感转变成诗歌或歌词。一些最好的艺术品是心痛的产物。
放纵自己。 现在该取悦自己了。做些让你开心的事。与您的朋友计划在水疗中心的一天。邀请您的同事一边喝啤酒一边观看比赛。吃你想要的。喝醉一句话：玩得开心。

第4部分重新开始

让自己脱离过去。 当认真的恋爱关系结束或互不相爱时，您将需要花些时间来悲伤，但是一旦您有足够的时间，您就应该准备再次征服世界。让自己脱离过去，将这一刻视为人生的新起点，新篇章。记住，最好的来临！
与您的朋友共度时光。 是时候与您在恋爱关系中可能留下的朋友们保持亲密关系了。给您儿时的朋友，您的高中氏族或您的大学室友打电话。与您的朋友重新建立联系，您很快就会有如此繁忙的社交生活，您会想知道自己在生命的最后几个月或几年中做了什么。
尝试一些新的东西。 既然您不是一直在考虑这个人，那么您手中可能会有更多时间。现在是时候重塑自我，成为您一直想要成为的人了。将您的头发染成红色，参加日语课，做一些腹肌训练。借此机会尝试一些新事物，您可能会发现隐藏的才能或未知的热情。
享受独身生活。 利用您新发现的情感自由和独身生活的无限可能。和你的朋友出去，结识新朋友，无耻地调情。你的前任不喜欢跳舞吗？继续前进！他不喜欢你最好的朋友的幽默吗？大声笑出来！很快，您将获得很多乐趣，以至于忘记了为什么您如此想与任何人建立关系。
认识其他人。 一旦经过了足够的时间，您就享受了单身生活所带来的乐趣，那么您就可以开始考虑结识其他人了。
- 如果您刚摆脱长久的恋爱关系，请确保您走得很慢，这种关系很少会起作用。过早地建立新的恋爱关系，您将开始将新恋人与前任相比较，这对相关人士而言是不公平的。
- 开始充满希望和乐观的新关系，谁知道...可能好.