如何摆脱大麻

内容

• 阶段
• 方法1：减轻影响
• 方法2：保持清醒永远

使自己摆脱大麻的影响几乎是不可能的。四氢大麻酚是在大麻中发现的一种引起欣快感的物质。一棵植物的含量随其生长方法或已发生的转化或贮藏而异。结果，大麻的影响是完全可变的。另一方面，要知道，在经历一段欣快的时期后，您可以采取一些措施来恢复您的感官。此外，您可以承诺永久停止大麻，这样您就不必在未来重温这种情况。

阶段

方法1：减轻影响

1. 
   

   
   注意效果的持续时间。 通常，大多数欣快感会在您吸烟后半小时出现，并在3小时后消失。另一方面，当您摄入大麻或摄入过多大麻时，效果可能需要更长的时间才能消失。他们可能会持续长达6个小时甚至更长的时间。另一方面，如果其他物质与大麻混合，则影响的持续时间无法预测。而且，如果您食用了特别高剂量的大麻，效果可能会持续更长的时间。
   • 碰巧，当我们摄入大麻时，所给予的剂量过大。实际上，其效果并没有您想象的那么快，因此我们有时会吃得过多。
   • 该物质可能在您体内滞留一两天。

2. 
   

   
   如果您有惊恐发作，请服用镇静剂。 有些人在偏执狂或恐慌发作时想撤离大麻的影响。您将无法加快撤离效果。另一方面，如果您有处方药（且仅在这种情况下），则可以服用苯二氮卓类药物的镇静剂。
   • 在将处方药与软性药物混合使用之前，请务必先咨询您的医生。后者会告诉您这种混合物是否不会危害您的健康。

3. 
   

   
   睡觉直到您的身体完成工作。 由于大麻的影响可能会持续很长时间，因此最好的办法之一就是睡觉直到消失。显然，如果您有惊恐发作，可能会很难。在后一种情况下，服用镇静剂会很有用。

4. 
   

   
   请某人与您保持联系。 当您体验到大麻的影响时，必须小心不要伤害自己。因此，您可以要求某人与您保持联系。另一方面，如果您发生了恐慌症，与某人交谈可以更轻松地处理这种情况。

方法2：保持清醒永远

1. 
   

   
   
   
   致力于变得清醒。 做到这一点的最好方法是致力于变得清醒。如果您不注册，没有人可以帮助您停止。决定必须由您决定。
   • 但是，您应该逐步进行。例如，您可以从开始寻找排毒课程开始，然后在第二步中致力于到达那里。选择您日复一日可以执行的步骤。

2. 
   

   
   对抗上瘾 即使许多人认为相反，我们也可能对大麻上瘾。有些人沉迷于使用大麻引起的欣快感，他们想找到这种感觉。每天有四分之一到一半的消费者开始依赖这种物质。

3. 
   

   
   寻求帮助。 自行戒毒并不容易。成瘾是一种影响许多人的慢性疾病。要对其进行治疗，人们可以诉诸多种类型的服务来支持该人并为其提供所需的帮助。您应该找到一个可以帮助您的程序。如果您需要在日常生活中休息一下，请尝试加入排毒程序以消除使您吸烟的习惯。如果您的家人已经很好地支持了您，则可以加入匿名麻醉品之类的团体。
   • 该州提供了可帮助您停止吸毒的工具。例如，您可以使用Drugs Info Service网站查找相应的药物康复中心。整个法国都有CSAPA（戒烟治疗，伴奏和预防中心）。
   • 了解有关成瘾帮助服务，支持团体，药物治疗和心理治疗的信息。您可能需要使用这些服务之一来找到治愈的方法。

4. 
   

   
   学习防御机制。 通常，当您食用大麻之类的药物时，您会尝试摆脱其问题。因此，为了变得清醒，您应该学习如何在不诉诸药物的情况下控制压力。支持小组和排毒中心可能会有所帮助，但是您也可以自己学习一些防御机制。
   • 为了应对压力，您可以信任自己信任的人。即使您不强调解决方案，简单的事实就是减轻您内心的负担，这可以减轻您的负担。
   • 不要害怕从压力很大的情况下退后一步。如果您因某些事情（例如工作中的问题）而感到压力很大，请不要害怕离开一点。给自己一些时间深呼吸，空着头。不要犹豫，摆脱生活中的压力源。因此，如果看电视新闻有压力，您应该停一会儿。

5. 
   

   
   
   
   期望经历心理副作用。 如果您长期吸烟，停止吸烟可能会产生副作用。戒烟后，有些人会出现睡眠问题，而另一些人会感到沮丧或愤怒。随着吸烟改变这种能力，您的梦想也可能变得更加生动。

6. 
   

   
   期望在物理平面上遇到副作用。 排毒期间，您可能还会受到身体的影响。一段时间后，您可能会感到头痛和盗汗。您可能还会被粘液充血。最后，您可能食欲不振，发冷或恶心。

7. 
   

   
   结交新朋友。 如果您周围沉迷于大麻，那么如果您继续与大麻打交道，就有冒着恢复旧习惯的风险。您应该尝试结识新朋友，并与他们分享其他类型的活动。例如，您可以加入包括与您拥有相同兴趣的人的俱乐部。您可以自愿参加某项活动或活动，也可以报名参加体育比赛。目标是找到喜欢大麻以外的您喜欢的事物的人。
   • 请访问metup.com，以查看您所在地区是否有现有乐队。

8. 
   

   
   多喝水。 喝大量的水有助于从体内排出一些大麻。此外，充足的水分将有助于您的整体健康。
   • 通常建议每天喝8杯水，尽管专业人士建议男人每天需要喝13杯水，而女人每天需要喝9杯水。
   • 除了喝水，您还可以尝试喝酸果蔓汁，因为它可以促进排毒。

9. 
   

   
   食用钾。 如果出汗过多，应食用含钾量高的食物。您可以吃土豆，皮，瓜，香蕉，柑橘类水果以及绿叶蔬菜。

10. 
    

    
    避免咖啡因。 断奶可能导致失眠，因此不要使问题恶化。尝试恢复正常的睡眠方式时，避免喝咖啡。

11. 
    

    
    玩运动。 这项运动可以给您一种自然的欣快感，使您心情愉悦。此外，运动有助于保持健康并更快康复。为了抵抗抑郁和睡眠不足，您可以每周进行几次运动。