如何互相尊重

作者: Monica Porter

创建日期: 14 行进 2021

更新日期: 25 六月 2024

视频: 要互相尊重 [上帝的教会, 上帝的教会世界福音宣教协会, 安商洪, 母亲上帝]

内容

阶段
第1部分建立正确的心态
第2部自行行事
第3部分与他人互动
第四部分善于自我

在本文中：保持正确的心态与自己互动与他人互动与他人相处融洽16

通过建立强烈的自尊心，您将能够发挥潜能，建立健康的人际关系，并向周围的所有人表明您是一个有价值的人。如果您真的想尊重自己，则必须接受自己，并努力成为自己梦dream以求的人。立即采取行动，找出您对自己感到满意的方式，以及世界其他地方如何以应得的方式对待您。

阶段

第1部分建立正确的心态

学会了解自己。 您对自己的了解越多，就会看到并欣赏到自己的独特性，就越会尊重自己。发现您的原则，个性和才能。您可能需要花一点时间才能完成这一激动人心的旅程，以发现自己，但是您很快就会意识到这是值得的。
- 列出对您重要的事物，人员，感觉和活动。这将帮助您确定自己真正爱什么以及生活中需要什么。
- 尝试不同的活动。这将使您有机会看到自己喜欢和不喜欢的东西。
- 尝试保留日记。表现得好像您在99岁时与自己进行过对话，并且好像您在寻求有关生活中需要关注的事情的建议一样。您也可以先问自己自己不想写什么。这将使您与自己开始真诚的对话。
- 花时间陪伴自己，就像与自己约会一样。去一家完全符合您想做的餐厅就餐。这将使您有机会连接自己的感受和意见。
原谅自己。 如果您想尊重自己，您将不得不原谅自己过去所做的事情，这些事情并没有使您为自己感到骄傲。承认自己所做的事情是错误的，请其他人原谅必要的事情并继续努力。如果您因做出错误的决定或伤害他人而对自己太苛刻，那么您将永远无法继续前进。知道你只是一个人。人们会犯错误。犯错误是一种学习的方式，这就是为什么您必须接受错误并原谅自己。
你是否接受. 自我感觉良好，学会去爱和接受你自己。这并不是说您必须认为自己是完美的，而是必须学会接受自己。对您在家中所爱的人感到满意，并接受您性格中不太完美的一面，尤其是您无法改变的一面。
- 停止告诉自己，如果您减掉10磅，就会爱自己，并立即开始爱自己。
为...工作 建立自信. 如果您对自己的身份，外观或所做的事情不满意，则很难尊重自己。要真正建立对自己的信心需要付出大量的努力，但是通过每天简单地做一些事情，您将更容易实现目标。
- 从积极的肢体语言和姿势开始，多微笑，每小时至少要思考三件事。
- 如果有人夸奖，请感谢他。
保持 积极态度. 积极的态度可以帮助您在人生中取得成功，以及您对自己的看法。即使事情没有按照您想要的方式进行，也请确保某些事情会一次或一次发生。对您的日常生活及其所能提供的一切感到满意。如果您对所有事情都抱有消极的想法，并且总是想着最坏的情况会发生，那么您将永远无法与自己和睦相处并给予自己应有的尊重。
- 例如，如果您已经申请了自己真正想要的工作，请不要说您没有机会，因为还有其他更合格的人也已经申请了。您说得到这份工作会很令人兴奋，即使他们不与您联系，您仍然为发送您的申请感到自豪。
不再想要取悦所有人。 您可能不尊重自己的原因之一是您感到难过，是因为当所有朋友都在恋爱中时您单身，或者因为每个人都感到不自在比你赚更多的钱。保持自己的标准，朝着想要实现的目标努力。不要浪费时间做可能在Facebook上给您的朋友留下深刻印象的事情，或者给您吹牛的权利。做某事给人留下了深刻的印象您想要做而不是遵循每个人都走过的道路。
别嫉妒。 不再希望拥有别人拥有的东西，而努力实现自己想要的东西。嫉妒带来的苦涩和怨恨只会让你讨厌自己，希望成为别人。撇开嫉妒心，努力做让自己快乐的事情。
相信您的选择。 如果您想尊重自己，则必须相信自己所做的决定。您必须坚定自己的信念，并努力去了解自己并知道什么使自己真正快乐。即使有困难，也要奖励自己一个好的决定并坚持下去。
- 您可以向他人寻求建议，它甚至可以帮助您获得更平衡的观点，但是您不应该花费时间怀疑自己，认为自己做得不好并希望做同样的事情。事情有所不同。
了解如何处理批评。 为了真正尊重自己，您必须意识到自己是真实的人。如果有人发表有用和建设性的评论，请判断他或她告诉您的内容。您可以使用这些注释来改善自己。建设性的批评可以帮助您成为一个更好的人。
- 您的男朋友可能会告诉您，当他需要您时，您可能会听到更好的声音；或者您的老板可能会告诉您，您可以更加谨慎地编写报告。
- 如果某人对您卑鄙或试图伤害您，请忽略他的批评者。有时候，很难说出一个以残酷的方式告诉你真实的人与一个以某种方式告诉你讨厌的人之间的区别不错。对这些评论进行诚实而认真的评价。
不要被别人打。 尽管这似乎是不可能的，但您的自尊心和幸福只能来自您自己，而不能来自您周围的人。当然，听到赞美或获得奖赏会感觉更好，在一天结束时有朋友，您的幸福和满足只应来自您自己。不要让别人告诉你你需要做什么，贬低自己或引起自己对自己所相信的问题的质疑。如果您想尊重自己，则必须确保您已做出正确的决定，并学会让不良语言说话。
- 如果您总是让别人改变您的想法或质疑您的决定，那么人们会相信您没有坚定的信念。一旦找到自己相信的东西，就很难让负面的人接触到你。

第2部自行行事

尊重自己。 我们经常对自己做一些事情，而我们甚至无法想象对我们亲爱的人做些什么。例如，您最后一次告诉朋友他的丑陋，他是个流浪汉或您阻止他追随他的梦想是什么？无论您对尊重的定义如何，都应将其应用于自己。即使您感到难受，也不要侮辱自己，也不要伤害自己。这种治疗只会使您感觉更糟。这是几种基本尊重自己的方式。
- 请勿偷窃，例如不加考虑就计入积分。实际上，您从未来窃取了金钱，因为一天或另一天您将不得不偿还。
- 对自己诚实，不要否认自己真正想要的是什么。
- 通过发展自己的知识来源并进行研究来自己思考，而不是简单地遵循他人的意见。
照顾好自己的身体。 当您努力保持身体健康时，您会感觉身体好些，但也会有一种自豪感。当然，尊重一个人的身体也意味着不要侮辱自己。努力保持健康，但不要批评您无法控制的事情，例如测量结果。专注于可以更改和改进并做到的事情，这是因为您感觉良好，而不是因为您认为自己不够良好你的样子。
- 这并不意味着通过去健身房锻炼身体并拥有理想的身体，您将对自己有更大的尊重。这意味着，如果您不花时间关注自己的外表，就会失去对自己的尊重。
旨在改进领域。 尊重自己并不意味着认为自己是完美的，绝对没有什么需要改进的。这意味着在努力改变可以改变的事物时，能够接受自己无法改变的事物。花一点时间思考一下自己，并意识到可以改进的地方。您可能想提高自己的听力技能，可能希望减轻压力来管理自己的生活，或者可能希望使周围的人更快乐而不牺牲自己的幸福。
- 准备一个计划，以在您选择的领域取得进展，不久您将变得对自己更加尊重。列出您要改进的领域。即使进度很小，也要记下进度。重要的是要注意您的小胜利和大胜利。
- 当然，改变行为和思考行为的方式需要一两天以上的时间，您必须表现出承诺和毅力。但是，如果您迈出更大的自尊之路，就会变得更加自信。
提高自己。 改善意味着尝试新事物，并对新的可能性敞开心open。
- 您可以通过参加瑜伽课，参加志愿活动，花更多时间向老年人学习课程，学习对同一情况的不同看法，阅读新闻或做事来改善自己。努力学习新事物。

第3部分与他人互动

尊重他人。 如果要尊重自己，则必须从尊重周围的人开始，不仅仅是尊重那些拥有更多经验或才华横溢的人们，而且还要尊重所有对您无害的人。当然，有些人不应该得到您的尊重，但是您应该努力以想要他们对待您的方式来对待其他人，与您的老板或超市的收银员交谈。这是尊重他人的一些基本方法。
- 对他人诚实。
- 请勿偷窃，伤害或侮辱他人。
- 听他们说的话，重视他们的意见，避免打扰他们。
知道如何识别人们不尊重您的时间并采取相应的行动。 一个自尊的人不会让其他人不尊重他，也不愿与一个不尊重他的人无关。这看起来似乎很明显，但是通常您会接受（以任何方式）受到恶劣对待，因为您认为对方不知道任何事情，因为您不想失去这个人，或者因为您对他人的印象不好自己，认为你不应该得到更好的。当某人没有向您展示基本的尊重时，请站起来并请他们更好地对待您。
- 如果该人继续不尊重您，请避免与她见面。当然，要与明显缺乏尊重的人断开联系并不容易，尤其是如果您真正关心这个人时。但是，一旦您失去了与某人约会的坏习惯，而该人却向您发送了一张不好的照片，您会发现对自己的尊重开始变得更好。
- 知道如何认识操纵性和专制性的关系。很难看到何时一个与您亲近的人没有表现出尊重，特别是如果那个人微妙而狡猾并且已经存在了一段时间。
进行非暴力交流。 当不尊重他人时，请尝试遵循积极而富有成效的建议。
- 请勿尖叫或侮辱此人。这种动作使对话成为判断的基础，并产生了没有效果的对话。
- 确定您的感受。对自己的感受诚实并对自己的情绪负责。
- 清楚说明您的需求和需求。您可以说例如： 我需要更好地了解自己，也不想听到您的负面评论.
不要过分依赖他人以使自己感觉良好。 在恋爱关系或友谊中，您常常会牺牲自己的需求，而您也会让别人控制您，因为您太害怕失去它。您可能会认为他的意见比您的意见重要。此外，更多地关注他人的需求而不是自己的需求是不尊重自己的经典标志。知道您并不需要依靠别人来快乐。
- 首先，尝试考虑可以控制的内容和不能控制的内容。例如，您无法控制他人在做什么（您可以影响他们，但您无法控制他们）并且您无法控制时间。但是，您可以在困难的情况下控制自己的反应，例如通过学会主张自己并设定健康的界限，加强和尊重界限来进行控制。这将帮助您学习健康的行为，从而鼓励人们很好地对待您，并增加您对自己的尊重。
原谅 给别人。 如果您想尊重自己，则必须学会原谅那些冤屈您的人。这并不意味着您必须成为世界上最好的朋友，这意味着您必须原谅他们并学会继续前进。如果您将所有时间都花在思考自己的怨恨上，那么您将无法清醒地思考并活在当下。通过宽恕别人的进取来帮自己一个忙。
- 即使有人对您造成了无法原谅的伤害，您也必须继续努力。你永远无法沉迷于愤怒和怨恨。
- 宽容他人也是您给自己的礼物，也是您为自己的幸福而采取的行动。您有权在短时间内生气，但如果停留时间太长，这种愤怒会干扰您的生活和幸福。意识到当人们对你不好时，这是因为他们一生中没有人可以很好地对待他们，没有你，他们可能会变得更糟。因此，您可以原谅他们的错误，因为受益最大的人就是您。

第四部分善于自我

不要轻视自己。 如果您真的想尊重自己，则必须停止贬低自己，尤其是在别人面前。您可以嘲笑自己，但可以说些类似的话 我今天看起来好大 或 为什么有人想和我说话？ 是不同的如果你失败了，你鼓励别人做同样的事情。
- 下次您对自己有负面想法时，请写下而不是大声说出来。如果您大声说出来，您将有更多的机会思考真实的事情。
不要让别人看到你做某事，以后你会后悔的。 试着集中精力使自己以后感到骄傲，而不是让别人大声笑或引起您短暂注意的事物。远离您可能会后悔的行为，例如饮酒超过合理的程度，并在公众场合表现出不吸引人的行为，或在酒吧疏dr某人只是为了引起注意。
- 尝试保持自己的形象。如果您前一天晚上在聚会上跳舞时头上有阴影，其他人将很难尊重您，成为班上最聪明的学生。
知道如何处理强烈的情绪。 有时会失控，这是正常的，但是如果在琐碎的事情上经常发生失控，则可以通过更有效地管理生活中的小压力来更好地尊重自己。尝试散散步，深呼吸和平静后回到初始状态，以使自己平静下来。通过用镇定的心态管理生活状况，而不是让情绪流淌，您会更好地控制自己的生活，并更好地管理日常情况，反过来可以帮助您更多地尊重自己。
- 如果您感到生气，请原谅自己，然后快速散步，呼吸新鲜空气或打电话给可以让您平静下来的人。您也可以尝试冥想，在日记中进行描述或与某人交谈。
知道如何识别自己的错误。 如果您真的想尊重自己，那么您必须能够知道何时犯错。如果您错了，请以其他方式让您知道，这表示您真的很抱歉，并且您已经对这种情况进行了充分的考虑，以免将来再次犯同样的错误。通过对所做的事情承担责任并尽最大努力纠正这种情况，您不会为自己的错误感到难过，这有助于您尊重自己，因为您知道并且会感到自豪即使事情进展不如您希望的那样，也要尽力而为。给周围的人和你自己足够的尊重，使他们能够承认你只是一个男人。
- 如果您学会认识到自己错了，人们将更加尊重您，并能够更加信任您。
与尊重您的人共度时光。 如果您将时间花在让自己感到难过的人的周围，那么可以肯定会减少对自己的尊重，因为由于这些人在说什么，您会感到难过，但是内心深处也因为没有勇气告诉他停下来而对自己生气。寻找可以使您对自己和世界感觉良好的人，可以花时间倾听您并帮助您控制情绪的人。
- 对于关系而言，这更加正确。如果你和一个让你觉得自己比没有什么都不像的人出去，几乎不可能尊重自己。
保持谦虚. 有些人认为，如果吹嘘自己的成功，他们会彼此相爱。但是，这样做会向他人表明您对自己不安全。如果您想让别人真正尊重您，则必须谦虚谦逊，即让别人意识到您是非凡的。