如何从失去他最好的朋友中恢复过来

内容

• 阶段
• 方法1：接受情况
• 方法2：管理特定情况
• 方法3：保持忙碌
• 方法4：结交新朋友

一段感情的结局绝非易事，但当你是最好的朋友时，就更难了。无论您的友谊是因为随着时间的推移彼此远离还是因为彼此伤害而结束，您都可以开始着手并结交新朋友。

阶段

方法1：接受情况

1. 
   

   
   哀悼您的损失。 失去最好的朋友总是很痛苦。但是，如果您否认自己的情绪，那就更是如此。接受您的失望和痛苦。给自己哀悼的权利。
   • 定期观察您的感受并表达这些感受。如果您需要哭泣，请不要退缩。如果您感到愤怒，请寻找建设性的方法来释放这种愤怒。

2. 
   

   
   寻找支持。 您将无法独自经历这种情况。您需要获得关心您并了解损失后果的人的支持。与您的父母，兄弟姐妹或其他朋友（不认识您最好的朋友）进行讨论。
   • 尝试公开自己的感受并寻求帮助。例如，您可能发现有人愿意听您的话，或者有空一起做某事并思考其他事情。

3. 
   

   
   找到结束仪式。 您可以写关于您的损失的书继续前进。尝试保留有关情况的日记。您也可以给您的朋友写一封信，说您不会寄给他。这是一种表达自己内心的想法的方式，尤其是在您无法与他人交流时。
   • 完成后，您可以销毁这封信，以此作为过去的象征。

4. 
   

   
   给他您的回忆或隐藏它们。 如果您有很多属于您最好的朋友的生意，请将它们放在盒子里，然后交给他们。尝试摆放所有的纪念品和礼物，尤其是那些带有负面情绪的礼物。您可以稍后将它们从包装箱中取出，但暂时将它们放在一旁以帮助您继续前进。
   • 如果您需要支持，请向您的母亲，亲人或中立的人求助，以帮助您摆脱困境。

方法2：管理特定情况

1. 
   

   
   
   
   如果必须定期见面，请保持礼貌。 如果您继续见到您，则必须保持礼貌。在必须互动时，请确保自己不要幼稚。请记住，您过去曾经关心过此人（现在可能仍然如此）。至少在见面时要保持礼貌，以尊重自己的关系。
   • 您将无法通过创建负面互动或散布谣言而感到悲伤。即使您现在讨厌自己，也必须保持镇定，避免让共同的朋友选择优势。
   • 如果您以前的最好的朋友正在寻找一个论点，请告诉他：“我不想和您争论”，然后走开。

2. 
   

   
   如果移动了，请保持联系。 如果您因为搬家而失去了最好的朋友，您仍然可以继续保持远距离的友谊。经常给他打电话，给他写信，并保证每周打一次视频电话。分离后，您的友谊可能会有所不同，但仍然可以保持联系。
   • 对长途友谊要现实一些。您的朋友可能不常有空。他可能还会结交新朋友。
   • 如果你们两个之间出了问题，问问自己是否想保持联系。请记住，您必须做最适合自己的事情。

3. 
   

   
   纪念一位已故朋友的记忆。 如果您最好的朋友死了，您可能会感到无能为力。您可以通过日常工作来继续生活。但是，记住您在一起度过的特殊时刻可能会有所帮助。
   • 当每个人都准备好后，与父母交谈并分享您的故事。查看您一起制作的有趣照片和视频。
   • 您甚至可以给他写一封信，然后在他的葬礼上大声朗读。它会帮助您说出自己的内心想法，以便继续前进。
   • 无论发生什么情况，请不要忘记这个人永远在您心中。珍惜你的回忆。您甚至可以给他（她）留一张照片，如果这不会使您感到不适。

方法3：保持忙碌

1. 
   

   
   
   
   照顾好自己. 失去最好的朋友后，让您的幸福成为重中之重。不要为自己的时间和精力感到内。养成好习惯，好好照顾自己。
   • 例如，尝试更长的睡眠时间，锻炼身体，进行按摩并观看自己喜欢的电影。

2. 
   

   
   你找到一个 新休闲. 失去最好的朋友可能每天在您的生活中留下很大的漏洞。利用这段空闲时间来寻找新的爱好。考虑一下您以前喜欢做的事情，或者您一直想尝试并开始使用它！您几乎可以选择任何东西。
   • 尝试写作，绘画，跳舞或烹饪。您还可以像年轻时一样与家人一起组织一次前往露营地的旅行。您还可以参与您的社区。

3. 
   

   
   重新装修您的生活空间。 有时变化可能会很好。房屋的明显变化可以帮助您过渡到生活的新篇章。通过改变家具的位置，挂新窗帘和在墙上贴新海报为电池充电。

4. 
   

   
   学习新技能。 是否有您感兴趣并且您想探索的主题？如果是这样，上一堂课学习全新的知识。新技能可能是提高标准和教育思想的好方法。
   • 您可能一直想学习西班牙语或意大利语。您可能想提高您的园艺技能。无论是什么，都可以找到一门课程或阅读有关您想要掌握的主题的书。

5. 
   

   
   义工 失去好朋友后，您为社区提供的服务会产生双重影响。他们帮助您建设性地利用您的时间，同时使您有机会结识新朋友。考虑一下您想如何帮助社区中的人们。通过志愿服务，您可以结识与您拥有相同兴趣的人。
   • 志愿服务机会将取决于您所在的位置。与您的一位老师或社区中的领导者交谈，以了解如何提供帮助。

方法4：结交新朋友

1. 
   

   
   离开家 如果您想结识新朋友，则必须露面。您不能期望不增加一些朋友就结交新朋友，这需要付出努力。加入学校的俱乐部或协会。在您的社区中选择一个与您年龄相近的人会面的新地方。
   • 结识新朋友时，向他们表明您有兴趣。向他询问有关他的信息，并尝试找到您创建链接的共同点。不要谈论您刚刚失去的最好的朋友。尝试学习认识这个新人。

2. 
   

   
   要有选择性。 为了确保将来建立健康的友谊，您需要考虑与自己相处的人的类型。如果您和您最好的朋友疏远了，您可能会想知道现在在寻找一个新的最好的朋友是什么。选择具有积极影响或价值观的人。
   • 列出您想要从朋友那里获得的积极功能。灵活处理您的列表，但使用它来查找您的新朋友是否与描述匹配。

3. 
   

   
   成为最好的朋友。 除了选择积极的朋友，您还必须成为他人的积极朋友。考虑一下如何与前最好的朋友一起表现自己成为最好的朋友。建立新的关系时，请尝试养成更好的习惯。
   • 好朋友会听，他们让自己的朋友呆在一起，当他们的朋友需要两个朋友时，他们就会做出回应。现在尝试成为最好的朋友。

4. 
   

   
   考虑深化现有关系。 您可能没有考虑过，但是您当前的一些朋友可能会成为您的新好朋友。与与您有真正联系的人共度时光，看看发生了什么事。
   • 您可能有一个与您一起复习考试的朋友，但您并不十分了解。例如，您可以在评论后告诉他：“嘿，您想吃点东西吗？邀请的是我！ “
   • 您可以花时间在通常会面的地方以外的地方陪伴自己，从而学会更好地了解自己。

5. 
   

   
   不要试图取代你最好的朋友。 分手后不要急着一周寻找新的最好的朋友。随着信任和相互尊重的发展，这种友谊需要时间。不要去寻找新的最好的朋友。相反，请尝试专注于您的新友谊。
   • 当一个新的潜在最好的朋友出现时，您会知道的。不要让任何人佩戴此标签。