如何兑换

内容

• 阶段
• 第1部分纠正他的心境
• 第2部分修复关系

不幸的是，错误是生活的一部分，但有时差异会伤害或严重伤害您所关心的人。当您试图在重大过失之后赎回自己时，应在修正有关个人之前，使自己处于适当的心态。

阶段

第1部分纠正他的心境

1. 
   

   
   冷静点 在犯了一个错误的尴尬之后，发现自己处于恐慌状态是很自然的。花点时间冷静下来，然后再做任何事情。如果您反应太快，只会使情况恶化。
   • 做一些可以让您振作起来的事情。散步，看电影或沉迷于自己最喜欢的爱好之一。这个想法是即使您的良心仍然会使您受苦，也可以放松您的思想并平静自己的情绪。
   • 也要照顾好自己的身体。休息并适当饮食。当您遭受痛苦时，请勿将自己沉浸在有害活动中，例如大量饮酒，因为其灾难性后果只会使您对自己感到贫穷。

2. 
   

   
   想想发生了什么事。 考虑导致您犯错的全部经验，并问自己哪里出了问题。知道您可以采取什么措施来防止情况恶化。
   • 重返事件。在查看出现问题的原因之前，先确定一切正常。这样，您可以将自己的思想置于更加积极的状态，并且更容易理解应该做的事情。
   • 将您的错误视为学习的教训，而不是对自己感到遗憾。当您对情况进行分析足以知道您所犯的确切错误后，可以采取措施避免重做。

3. 
   

   
   同意犯此错误。 您可能会为了减轻自己的良心而道歉，但是您应该最终接受自己的错误和其他奇怪之处，然后再继续前进。

4. 
   

   
   问问自己，这是否太可怕了。 即使您应该承认自己的错误，也有可能夸大这种情况并使之成为比实际更大的问题。客观地考虑情况，以便知道她是否值得您感到内。
   • 请记住，尴尬是一种个人经历，如果您在陷入尴尬境地后想要赎回自己。您可能打扰了第三方，但更多的是，这种不适感对您来说要比对他人更大。

5. 
   

   
   
   
   从根本上确定问题。 您可能已经知道在特定情况下出了什么问题，但是很多笨拙实际上是一个更深层次的问题的结果。如果要赎回自己，则应更正此根本问题，以防止出现其他有问题的情况。
   • 例如，如果您对朋友撒谎而失去了信任，请先问自己为什么对他撒谎。除非您没有勇气讲些微妙的事情，否则您的自尊心可能使您无法表达令人难受的真相。如果您不想面对自己的骄傲或怯ward，将来您可能会提出类似的谎言。

6. 
   

   
   立即采取行动，即使他们谦虚。 无论该错误是否影响了您的生活中的其他人，您可以采取的纠正此错误的第一步可能非常谦虚且个人化。采取一些小步骤将事情做好，这很容易，而且也很容易立即采取。
   • 当您遇到无法控制的事情时，立即采取行动尤为重要。
   • 例如，如果酒精问题导致您在一个所爱的人的聚会上表现得毫无意义，请决定加入一群匿名匿名人士，或考虑与心理学家约谈。

7. 
   

   
   有一种现实但又乐观的思维方式。 使事情最终分类。您应该了解这种情况可能再也不理想，但是您也应该了解在此事件之后您的生活将继续。
   • 请记住，每一个人生都是好时光与不幸的结合。困难时期不会减少美好事物的价值。在大多数情况下，平衡趋向于顺境，然后看起来更好。
   • 如果您认为完成后没有办法赎回自己，那么您可能在这个方向上没有付出太多努力。但是，如果您意识到自己有可能进行自我修改，那么您可以为自己提供一个值得实现的目标。

8. 
   

   
   原谅自己。 在期望别人原谅您之前，您应该首先原谅自己。这样，您就摆脱了对这种情况的任何仇恨。这也意味着您应该停止识别此错误。
   • 每个人都会犯错，没有人是完美的。这听起来可能是千篇一律的，但由于它是真实的，因此经常重复。
   • 一个“善”的人绝不会犯错。实际上是试图纠正它们并从错误中吸取教训以免重做的人。
   • 被宽恕后，您也应该爱自己。以非常健康的方式爱自己会让您敞开心heart，也可以爱别人。

第2部分修复关系

1. 
   

   
   
   
   把自己放在别人的鞋子上。 问问自己，谁因自己的古怪而遭受痛苦，以及可能会想到或感到的事情。真正尝试从他们的角度看事物。
   • 应该首先进行此操作，以找出应该赎回的位置。有些人可能比其他人更明显。例如，您可能有一段时间没有收到您的来信而伤害了您的父母。您的父母显然是受害者，但您也可能使不得不直接处理您父母的痛苦的兄弟姐妹更加困难。在这种情况下，您还应该向您的兄弟姐妹道歉。

2. 
   

   
   打破僵局。 您很可能会成为解决该主题的人。接近第三人称，并明确表示您想谈论一下彼此之间发生的事情。
   • 发送o或通过电话与其他人联系。向您解释，您希望看到她与她交谈，并对发生的任何错误表示歉意。

3. 
   

   
   对不起自己。 第三人可能没有消化麻烦，但是对于您自己的行为造成的所有麻烦和不便，您应该深表歉意。
   • 道歉时保持人性化非常重要。道歉时，请勿尝试为自己的行为辩护。假设您很抱歉没有跟随一个人而伤害了这个人，原因可能是对另一个人来说更令人反感。
   • 在道歉时，请清楚地谈论您的错误。说您很抱歉（e）却不解释为什么要去，这似乎是不真诚的。您应该使第三方完整地命名，以使您了解自己确实认识到自己的错误。

4. 
   

   
   说明您打算如何进行更改。 对过去的冒犯表示歉意并不一定意味着您将来不会做出类似的事情。向第三方说明您打算采取什么措施来纠正您的行为，以便以后不再引起相同的问题。
   • 承诺要保留。空气中的承诺只会在以后加剧问题。
   • 例如，如果您在办公室花费了太多时间而忽略了家人，则可以制定一项策略，让您与亲人在一起的时间更多。安排每周一次的家庭游戏之夜或每月一次的家庭郊游。答应辞职，而不要带回家。

5. 
   

   
   考虑用书面解释自己。 第三方可能不会给您机会亲自或通过电话道歉，即使您这样做，也可能无法以正确的方式说出对您重要的任何事情。在纸上睡觉是解决这个问题的好方法。
   • 在某些情况下，书面交流是最好的选择。例如，如果您在工作中犯了一个严重的错误，则可以发送一封信或一封信，这看起来很有礼貌，而不必太急。但是，在没有被邀请的情况下拨打电话或进行自我介绍会很冒昧。

6. 
   

   
   充满信心地前进。 在犯了错误之后，您应该保持谦虚，但是您也应该充满信心地前进。通过这样做，您可以证明自己的信念，这也可以使第三方确定您确实打算改变。
   • 这并不是说您应该放弃该案例并将其视为不再重要。
   • 这意味着您每次见到第三人称时都不要原谅自己。努力充分利用现在和未来，而不是重新散布过去的错误。

7. 
   

   
   通过行动证明您的诚意。 想要赎回你是一回事，但是你只能通过自己的行动来证明。遵守您为改善自己而做出的承诺，将行动与事实挂钩。
   • 如果您在重要项目中的老板或同事失败了，您应该工作两倍于以前，以表明您决心做得更好。由于最初是由您的职业道德缺失引起的，因此您应该向他人证明您的工作设计已得到改善。
   • 同样，如果您伤害了女友而忘记了重要的约会，那么您应该表现出最大的诚意，更加专注于所爱的人的需求。由于注意力不足是问题的根源，您将证明自己正在尝试通过更加关注伴侣来改善自己。

8. 
   

   
   在场。 如果您不属于第三者的生活，则将无法从过去的错误中救赎自己。表明您始终如一地坚持不懈地致力于纠正错误。
   • 在恋爱关系中尤其如此。花时间问关于对方生活的问题。当此人组织特殊活动时，请给他郊游到他最喜欢的地方之一，或向他表示支持。