如何准备考试

作者: Monica Porter

创建日期: 13 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

视频: 【学霸养成记】揭秘如何准备考试| 如何高效做笔记、背书|上课睡觉还能全班第一？！

内容

阶段
第1部分聪明地学习
第2部分准备考试
第三部分参加考试

在本文中：聪明地学习为考试做好准备参加考试23参考

现实生活中没有考试。另一方面，在学校里，只有这种印象。有人可能会认为仅阅读笔记并上课，但有时这还不够。我们将讨论有效学习的不同方式，大脑的工作方式以及在考试期间如何做才能确保成功。

阶段

第1部分聪明地学习

有条理。 如果您有条理，那么在迈向成功之路之前，您将更加高效（分心）。在跌落到沙发上放弃之前，请考虑以下事项。
- 制定时间表。您的生活可能已经充满了兴趣爱好，社会义务以及您希望做的许多其他事情，制定时间表并坚持下去。
- 收集所有你的笔记。甚至您在今年年初所做的家庭作业也会很有用。但不要忘记最重要的元素：讲义。
- 准备您需要的一切。无论是回形针，垫子...现在都准备。
- 喝点水，喝点健康的东西，少喝些不健康的东西（最近的研究表明，黑巧克力可以增强我们的认知能力！）触手可及。如果中风，请喝一些咖啡因。不用担心这种拿铁咖啡和咖啡因（至少是合理的数量）确实可以帮助您。
详细说明您的时间表。 您已大为吃惊，并且您计划在星期四学习两个小时的历史课程。太好了，您已经完成了第一步。确保它结出果实！这个星期四献给七年战争。您将把星期一投入到法国大革命中，而星期三将学习所有有关拿破仑及其巨lom的知识。请牢记特定的目标：概念，小时数，页数或章节数。这似乎更加可行。
- 如果您要通过一项以上的考试，请确保平衡您的学习时间。您不必为所有学科都花太多时间：专注于最困难的学科。如果您刻苦休息（如果您没有足够的时间），则可以更轻松地学习主题。
让您的笔记变得更无聊。 令人敬畏的研究视野是，您可以“做自己想做的事”。因此，将本世纪最无聊的过程变成有趣的事情。做一些您会记住的事情。
- 使用荧光笔指示重要部分。一种颜色用于重要概念，另一种用于词汇，第三种用于日期，依此类推。当您浏览笔记时，可以一起更好地查看。
- 根据给定的信息制作自己的图表，图表。您会发现拥有概述和记住信息更加容易。 40％的碳排放来自农业？是时候创建此饼图了。
- 实际上，重写笔记将非常有用。事实证明，通过处理不同类型的信息（即，不仅要阅读它们，还要编写它们），它们将在您的脑海中停留更长的时间。但不要重写所有内容：坚持概括。
开始行动。 所有研究表明，最好在不同的地方研究不同的概念。他知道，当您的大脑厌倦了阅读房间中的光合作用时，对他来说，去当地的咖啡馆再看一眼Punnett的棋盘将是一件好事。
- 在不同的地方学习。它知道您的大脑在您的环境和事件之间建立了联系。这些关联重复的次数越多，链接就会越强。
- 研究不同的概念。您没有想象一个篮球运动员在上篮训练三个小时不是吗？同样的原则适用于学生。如果您在数学运动中进行数学运动，您的大脑将进入自动驾驶。研究不同的概念，以保持头脑清醒。
休息一下。 这不是懒惰：您恢复了力量。这已被科学证明：休息可以帮助您的大脑重新开始并减少注意力不足。因此，每小时要休息5至10分钟。这将有助于您的记忆力和专注力。
- 如果您真的想认真地做事情，请利用Jumping Jacks或跑步。身体健康的头脑健康。如果您有时间去健身，那就更好了。他知道这项运动会激励您更多地工作。
首先了解一下概念。 听起来很合逻辑，但是我们许多人认为，一遍又一遍地阅读概念，直到它们印在我们的脑海中，我们就会用魔杖来理解它们。但是有时候，我们只需要花两秒钟的时间就可以吸收这个概念。在花费数小时阅读e知识之前，您只有一半能理解，然后再进行全面了解。在专注于细节之前，先学习查看整个图片。
- 在这种情况下，表格会为您提供帮助，因此讲义非常有用。如果您还没有，请创建一个。然后，您可以一次专注于表格的一部分。
与朋友一起工作 最好的学生团体成员不超过3或4。这些小组非常有效（如果您喜欢在小组中工作）。为了确保您的学习小组知道如何做，并且您不只是和三个朋友闲逛，请遵循以下规则。
- 指定其中一位为经理（如有必要，您可以依次执行）。此人将确保小组的进展。
- 确定您将学习什么以及如何学习，前见到你如果目标明确，您将更容易实现它们。
- 让每个人都尽可能做好准备。如果一个人不认真对待这个问题或开始放弃，它将取消整个团队的努力。如果是这种情况，请将该人排除在组外。是的，认真。
- 别忘了带食物和饮料来玩。进行测验，发起辩论并使信息互动。刺激您的课程越多，您在考试当天就越会记得。
最后，您必须知道 什么对你有用. 事实是每个人都不一样。一些研究表明，您应该在入睡或醒来之前学习，这是大脑最活跃的时期。还有人说你必须在下午学习。有些人喜欢单独学习，而另一些人则更喜欢分组学习。最后，做对您有用的事情。
- 研究声称，根据您的类型，没有不同的学习方法。你喜欢听吗？看了吗说说吧什么可以帮助您更好地记住？学习时请专心学习这种方法。

第2部分准备考试

保持冷静 如果您承受参加考试的压力，则无济于事。您有一切可能要保持冷静。这里有一些保持禅意的想法。
- 做瑜伽。它知道瑜伽有助于缓解焦虑和提高注意力。另外，您将燃烧卡路里，这是所有赢家！
- 打坐。您可能已经知道冥想可以减轻压力和焦虑。您一天只需要几分钟。
- 围绕自己的精油进行一小段芳香疗法。薰衣草或迷迭香的气味可减轻焦虑感。没有比这容易的了！
放松。 为了充分发挥功能，您的大脑需要睡眠。仅此而已。争取8小时的睡眠时间，但是如果您在7到9个小时之间睡眠，那就足够了。如果睡眠不足，您的注意力和记忆力将会受到损害。不要冒险！
- 换句话说：不要整夜学习。您不会帮自己一个忙。而且，您肯定不会记住半睡着时学习的所有信息，让您在凌晨4点醒来时仍躺在咖啡和巧克力棒中。如果您发现自己处于这种情况，最好入睡。
不要忽视自己的身体。 考试前正确的饮食会锦上添花：如果您的身体不健康，您的思想将受苦。因此，避免使用工业食品：低血糖危机是不值得的。
- 您需要食物建议吗？以欧米茄3和6为例。您会在鱼，坚果和橄榄油中找到它们。他们将帮助您减少焦虑。
跑步时唤醒您的思想。 科学家们仔细研究了创造潜能与运动之间的联系：很明显，通过参加体育运动，您可以在课程结束后的2小时内扩展创造潜能。因此，如果您不帮忙，请穿上运动鞋并跑步。
- 甚至一点运动都可以帮助您。研究表明，进行一些运动会使您更加机敏和充满活力，并使您的大脑为通过考试做好准备。
听音乐。 不，古典音乐不会使您更聪明，但是如果您听 你喜欢的音乐听完之后，您会唤醒大脑并增强注意力。因此，如果最新的热门歌曲让您想要移动，请不要犹豫！但是您也可以聆听悠扬动人的音乐。
- 实际上，您可以听任何声音。您有CD上最喜欢的书吗？听他的。使您快乐的一切都会对您的思想产生积极影响。
模拟考试条件。 他知道人类在一件事上非常坚强：与处于学习状态相比，如果我们处在相同的情况下，我们有更好的机会记住某件事。换句话说：您在图书馆，紫色毛衣中学习考试并吃了能量棒？因此，在图书馆参加考试，穿上紫色的毛衣，然后吃能量棒。
- 这称为情景记忆和圆锥形记忆。如果您在精疲力竭的状态下学习，它也可以工作！因此，如果您有机会在进行考试的地方学习，请享受：在一天的同一时间，以相同的小吃和相同的心态进行学习。是的，即使您的心情也起着作用！
考试当天不要跳过早餐。 您可能认为睡觉或学习会更好，但不要忽视自己的身体。研究表明，吃过早饭的人会比其他人表现更好。因此，花一天的10分钟时间（从字面上看）填满。
- 不要满足于牛角包！您需要蛋白质：鸡蛋，燕麦片，牛奶和瘦肉。您需要保持血糖水平稳定，并且身体有足够的能量通过这项测试！

第三部分参加考试

最好计划太多。 当您准备好参加这项考试时，您不必担心任何事情。拿几支铅笔，钢笔，橡皮，计算器，纸……您可能需要的其他东西。您不仅会安静一些，而且如果出现问题，您将更加有准备！
- 取一盒薄荷糖。研究表明，薄荷的气味增加了我们的注意力，使我们更加机敏，并且几乎没有多余的能量来使我们有所作为。因此，如果您没有立即获得正确答案，请嚼点薄荷糖，然后重试。
如果您不知道答案，请转到下一个问题。 您有固定的时间，所以不要低头。而不是着重于一个问题停留在几分钟的时间，而是转到下一个问题。用手指在鼻子里回答所有可以回答的问题然后难题。所有这些简单的问题将使您的头脑激动，其余的似乎更负担得起。
- 回答所有简单的问题后，请尝试用较高的权重回答该问题。如果您没有回答一个值得10％的问题，那您将被打倒。如果必须做出选择，请确保它是正确的选择。
检查您的答案。 如果有遗漏，曲解或错误回答问题的风险，您将查看是否阅读了答案（如果有时间的话）。并且不要忘记最重要的一点：您写下了您的名字吗？
- 抵制改变答案的诱惑。您的第一个想法可能是正确的想法。如果lenvie通过检查您的答案来改变它们，则只有在您记住已忘记的内容时才进行更改。
保持积极。 希望最好。即使是考试成绩。仅仅因为保持镇定（而保持镇定，则认为更好），保持积极和自信将有助于您获得更好的结果。因此，抬起头去做检查，以便您可以以相同的方式离开房间。
- 他知道自信起着重要作用。如果您相信自己的记忆，它们就会变得具体。因此，请相信您的大脑！您对他的信任程度越高，他就越会引导您找到正确的答案。如果您还不知道，那您的大脑真的很棒！