如何摆脱深咳

内容

• 阶段
• 方法1：在家待自己
• 方法2：知道什么时候去看医生
• 方法3：使用药物治疗
• 方法4：使用基于植物提取物的处理

您可能已经在生活中咳嗽了几次，才知道这种不适会以不同的形式表现出来。它可能是脂肪性咳嗽，其特征是存在咳痰或粘液（在这种情况下是生产性咳嗽），或者是干咳而无痰（非生产性咳嗽）。如果您吐出粘液，则意味着您的身体正在抵抗感染或发炎。在这两种情况下，都有几种方法可以治疗这种疾病以更好地休息。

阶段

方法1：在家待自己

1. 
   

   
   呼吸温暖潮湿的空气。 洗个热水澡并使用蒸发器保持空气湿润，尤其是在咳嗽干的情况下。坐在加湿器或喷雾器附近，深呼吸。这些设备在夜间尤为重要，因此您应将其放在床边，以帮助溶解粘液并在咳嗽时促进排出。
   • 缓慢呼吸，因为深呼吸可能会引起咳嗽。
   • 在炎热的天气中，您可以使用凉爽的喷雾加湿器，这对于儿童也更安全。

2. 
   

   
   喝热的液体。 为了稀薄粘液并促进其排出，必须将其脱水。每天至少喝8杯（2升）水，但如果咳嗽，则必须喝更多水。热液体不仅可以维持人体的水分平衡，还可以舒缓喉咙的炎症。
   • 尝试喝热的鸡肉或蔬菜汤。如果您厌倦了仅喝水，还可以选择果汁或凉茶。

3. 
   

   
   吃得健康并且要少量食用。 对于某些引起咳嗽的原因（例如反酸），建议少食，但白天要多吃。您所吃的食物必须易于消化：必须满足饥饿感，但又不能过饱。目的是不断为您的身体提供免疫系统正常运作和消除咳嗽所需的能量。
   • 吃健康的蛋白质，例如去皮的家禽和鱼，以及复杂的碳水化合物，例如蔬菜和全谷类。

4. 
   

   
   
   
   充分休息。 尽可能多地休息，帮助身体从深咳嗽的疲劳中恢复过来。尝试在学校或工作中请几天假。让自己有机会更快康复，同时避免污染同事或同学。
   • 如果您的孩子咳嗽得很厉害，请不要让他上学，这样他可以更快地康复并且不会污染同学或老师。

方法2：知道什么时候去看医生

1. 
   

   
   注意百日咳时发出的噪音。 这种疾病的特征是剧烈和无法控制的咳嗽，使呼吸非常复杂。被感染的人在吸气时发出声音，回想起公鸡的歌声。百日咳是由细菌引起的。近来，由于疫苗接种减少，新疫苗的有效性以及新细菌菌株的出现，感染病例变得更加频繁。
   • 快速处理它很重要，因为它具有极强的传染性。
   • 如果您不知道咳嗽是否是由这种疾病引起的，请在Internet上进行一些研究，以了解百日咳时发出的噪音。但是，百日咳有时看起来像持续数周的正常咳嗽。
   • 如果您怀疑您或您的孩子患有百日咳，请立即致电医生。

2. 
   

   
   注意您出现的症状。 如果您或您的孩子有以下任何症状，请与您的医生联系预约或寻求建议：
   • 痰液浓稠或淡黄色（可能表示感染），
   • 每次呼吸开始或结束时发出嘶嘶声（可能表示肺部疾病），
   • 咳嗽后咳嗽和呼吸困难时发出任何奇怪的声音，
   • 体温升高超过38°C超过2或3天，
   • 呼吸急促或胸痛，
   • 黏液中有血斑
   • 持续超过一两个星期的咳嗽或持续三个星期以上的干咳。

3. 
   

   
   
   
   评估原因。 可能由于多种原因引起咳嗽。您可能患有呼吸道感染，导致鼻子或鼻窦发炎。在这种情况下，过多的粘液会积聚在喉咙（鼻后流量）和轻度刺激物中，这也会引起咳嗽。如果感染进入肺部，可能导致更严重的疾病，即肺炎。如果您是过敏或哮喘患者，接触过敏原或粉尘可能会引起咳嗽。最后，吸入异物会咳嗽。
   • 一些药物，尤其是高血压药物，也可能导致此问题。
   • 当胃液反流至食道并发炎时，胃食管反流可引起咳嗽。
   • 慢性支气管炎是另一常见原因，通常是由于吸烟引起的。同时，肺（细支气管）的气管发炎并发炎。
   • 充血性心力衰竭或在极少数情况下，肺癌可能导致持续，干燥，深咳。

4. 
   

   
   注意你的状况。 如果您正在采取家庭疗法或服用抗生素或抗真菌药等处方药，请注意是否感到不适。您应该观察到逐步缓解。如果5到7天后您发现病情没有改善或情况恶化，请咨询医生。
   • 如果治疗无效，您可能会遇到更严重的健康问题。在这种情况下，您必须求助于专业医疗服务。

方法3：使用药物治疗

1. 
   

   
   遵循医生的建议。 他将检查您以确定咳嗽的原因并开药。例如，如果您的问题是细菌，他将开抗生素处方，或者，如果是由真菌感染引起的，他将推荐抗真菌药。
   • 遵循医生的剂量和疗程说明。即使在治疗结束之前感觉好多了，也要服用抗生素。

2. 
   

   
   为喉咙吸药。 它们适合成人和儿童。尝试服用薄荷糖，以减轻咽喉痛并帮助清除鼻腔通道。
   • 不要给小孩子咳嗽锭剂。

3. 
   

   
   服用非处方药。 根据咳嗽的原因，您的医生可能建议使用抗组胺药，抗哮喘药或镇痛药。阅读说明并遵循建议的剂量。仅服用特定的药物来治疗您的症状。例如，如果您唯一的症状是咳嗽，则无需使用抗组胺药或减充血药。
   • 除非有医疗建议，否则避免服用超过7天的任何药物。
   • 请与您孩子的医生联系以开药。儿童也可以服用非处方药，但在此之前，最好先咨询儿科医生。

4. 
   

   
   服用祛痰药。 这种药物具有溶解粘液和缓解咳嗽的功能。例如，您可以服用愈创甘油醚，可以以液体，片剂或胶囊形式获得。请按照包装手册上的说明进行操作，避免超过7天使用。
   • 不要给4岁以下的婴儿服用愈创甘油醚。需要进一步的研究以确定这种活性成分在孕妇或哺乳期妇女中的风险。

5. 
   

   
   使用止咳药。 向您的医生咨询是否应服用该药，因为咳嗽是身体的自然反应，有助于消除刺激物和粘液。如果满足以下条件，也许您应该服用止咳药，例如右美沙芬：
   • 你咳嗽得厉害，甚至无法入睡，
   • 您的问题使您无法专心，
   • 不适会引起全身疼痛。

方法4：使用基于植物提取物的处理

1. 
   

   
   选择自然的祛痰药。 服用能增加和溶解分泌物以促进粘液排泄的祛痰植物。其中一些（例如薄荷醇，桉树和樟脑）也可以帮助抑制咳嗽。您可以轻松找到一些具有祛痰特性的草药：
   • 桉树
   • 大姨妈（Inula helenium）
   • 红色的形式
   • 茴香籽，
   • 樟树的
   • 大蒜
   • 牛膝草
   • 山梗菜
   • 毛蛋白，
   • 百里香油
   • 留兰香和薄荷，
   • 姜
   • 辣椒和黑胡椒，
   • 芥菜籽。

2. 
   

   
   准备祛痰凉茶。 将一茶匙具有祛痰作用的干草本（如果是新鲜的，则放一汤匙）注入250毫升的沸水中5至10分钟。白天，喝4至6杯热凉茶。如果您不喜欢这种茶的味道，可以添加蜂蜜和柠檬。但是，请勿给1岁以下的婴儿喂蜂蜜。
   • 黑胡椒，辣椒，芥菜籽和大蒜可以强壮并刺激喉咙，因此请慢慢喝凉茶。
   • 如果您想给孩子喝这些凉茶，请注入一半的草药或使用500毫升水。另外，在给孩子服用草药之前，应咨询医生。

3. 
   

   
   进行蒸汽处理。 对具有抗真菌，抗菌或防腐作用的草药或精油进行蒸汽浴，以使它们直接作用于您的肺部。对于每升水，倒一​​滴精油或1或2茶匙干香草。在平底锅中加水，烧开后从火上移开。您可以使用以下成分：
   • 桉树
   • 茴香籽，
   • 樟树的
   • 牛膝草
   • 山梗菜
   • 毛蛋白，
   • 百里香油
   • 留兰香或薄荷（含有薄荷醇），
   • 姜
   • 款冬
   • 棉花糖
   • 红色形式。

4. 
   

   
   开始吸入蒸汽。 用干净的大毛巾遮住头，将脸庞放在容器上。将脸部保持在容器上方约30厘米，以免烫伤自己。闭上你的眼睛。吸入蒸汽，并通过口腔呼气五秒钟。重复操作十分钟或直到不再有蒸汽为止。治疗期间咳嗽，然后开花。
   • 预热水，每两小时或尽可能多地重复一次治疗。

5. 
   

   
   消除咳嗽。 服用天然止咳药，如白蜡树，樟脑和蜂蜜，但切记不要给一岁以下的婴儿服用蜂蜜。每天三汤匙蜂蜜，以舒缓喉咙。您也可以在热水浴中加入1至3滴樟脑油，薄荷醇和桉树油，然后吸入蒸汽。为了获得相同的结果，您还可以在胸部和鼻子周围涂抹含有樟脑或薄荷醇的外用药膏。
   • 咳嗽通常是身体的自然反应，可以消除粘液和刺激性物质。但是，如果咳嗽太厉害以至于无法入睡或集中注意力，或导致全身疼痛，则可以使用自然疗法将其清除。