如何摆脱脚真菌

内容

• 阶段
• 方法1：治疗脚气
• 方法2：治疗指甲真菌
• 方法3：避免真菌病复发

真菌会影响皮肤和脚指甲。脚真菌也被称为脚癣，会引起皮肤瘙痒，灼热和鳞屑。如果不及时治疗，这种感染会传播到所有脚趾。两种类型的真菌感染都具有极强的传染性，对身体的其余部分和周围的人同样如此。因此，必须对感染进行治疗以防止其再次感染。

阶段

方法1：治疗脚气

1. 
   

   
   停止污染。 这种常见的感染会影响您的脚趾皮肤和脚底。由于您的脚接触到其他人使用的地板（例如，在家中或运动中心），因此感染可以轻松快速地传播。
   • 请勿与他人共用鞋子或毛巾。
   • 避免赤脚走在更衣室，公共游泳池，公共淋浴间或健身房。
   • 淋浴时穿拖鞋或塑料凉鞋，直到感染得到治愈。
   • 分开您的衣物，使袜子和床单等物品不会污染其余的衣物。
   • 清洁浴室的表面并保持清洁。
   • 每天将袜子清洁，干燥，如有必要（例如，运动后），应更频繁地清洁袜子。

2. 
   

   
   使用传统药物。 对于轻度病例，无需处方就可以出售药物。对于更严重的情况，可能需要医生的处方。
   • 涂上药膏，喷雾剂，抗真菌粉或乳霜。
   • 服用没有处方的药。例如，尝试丁那芬（Lotrimin Ultra），克霉唑（Lotrimin AF），咪康唑（Desenex，Zeasorb），特比萘芬（Lamisil）和甲苯磺酸（Tinactin，Ting）。
   • 对于更严重的情况，请咨询您的医生。局部药物包括克霉唑和咪康唑。口服药物包括利康康唑（Sporanox），氟康唑（Diflucan）和特比萘芬（Lamisil）。请注意，这些口服药物可能会干扰其他药物，例如抗酸剂和某些抗凝剂。

3. 
   

   
   
   
   尝试顺势疗法。 几种非常规疗法已被证明可有效抵抗皮肤和指甲上的真菌感染。
   • 每天在患处涂抹一层薄薄的茶树油两次至三次。仅使用由100％茶树油制成的产品。
   • 使用葡萄柚籽提取物，因为它在充分使用时具有抗真菌特性。您会在有机食品商店和专卖店找到该产品。
   • 将受感染的脚暴露在阳光和新鲜空气下。穿上凉鞋等敞开的鞋子，并使脚保持干燥清洁。
   • 用大蒜处理真菌，因为它具有抗真菌特性，已被证明可以有效地抵抗包括脚癣在内的多种真菌感染。细碎几瓣大蒜，将它们加入足浴，然后将脚浸泡30分钟。或者，您也可以将蒜末与橄榄油混合，然后将其涂抹在一块棉布上，擦拭患处。

方法2：治疗指甲真菌

1. 
   

   
   避免传播感染。 它可能是由脚气病例或其他形式的污染引起的，例如在公共场所的展览。真菌还会在炎热，潮湿的环境中生长，并且可以简单地通过皮肤与皮肤之间的切口或开口进入人体。
   • 请勿与他人共用鞋子或毛巾。
   • 避免赤脚行走在更衣室和公共游泳池，公共淋浴间或健身房中。
   • 丢弃可能仍被真菌感染的旧鞋子。
   • 触摸感染的（或指甲）后，请洗手，以防止真菌传播到健康的指甲上。
   • 穿着裸露的鞋子或穿着干燥干净的袜子，使感染的脚保持干燥。

2. 
   

   
   使用传统药物。 感染可能从良性开始，但可能发展为更麻烦的疾病。真菌可能会使指甲变色，它们可能在边缘崩解并变得异常粗大。如果这开始引起不适，则必须对其进行治疗。
   • 在热水中浸泡后，尝试将处方抗真菌霜涂在长外套上。
   • 向您的医生询问口服药物的处方，除了当地的乳霜外，您还需要6到12周的时间。

3. 
   

   
   
   
   尝试顺势疗法。 在某些人中，有几种对指甲真菌有效的非常规疗法。
   • 每天在患处涂抹一层薄薄的茶树油两次至三次。仅使用由100％茶树油制成的产品。
   • 使用矿渣提取物，这种方法通常与传统的抗真菌药膏一样有效。
   • 将指甲浸入具有天然抗菌特性的白醋中。长时间归档以露出新鲜表面后，每天用一块布或棉布蘸一点浓醋几次，持续数周。

4. 
   

   
   在最严重的情况下请咨询医生。 如果被感染者变得非常痛苦，这可能是必要的。干预措施涉及彻底撤出鸽系。去除长寿通常与在长寿根基上施用抗真菌药相结合。
   • 放心，新指甲会长出来，但可能需要长达一年的时间。

方法3：避免真菌病复发

1. 
   

   
   穿合适的鞋子。 在潮湿和通风不良的环境中会发生真菌感染，因此您应该穿轻便的鞋子，并定期呼吸和更换。
   • 丢弃可能容纳真菌感染的旧鞋子。
   • 如果脚多汗，则每天更换两次袜子。
   • 除非您发现专门设计用来吸湿的合成面料袜子，否则请穿天然面料，例如棉或羊毛。
   • 尽可能使脚暴露在阳光和新鲜空气的照射下。

2. 
   

   
   保持双脚干燥清洁。 用抗菌肥皂洗脚并充分干燥，尤其是脚趾之间。
   • 每次洗涤时都要使用干净的毛巾，以免再次被脏毛巾感染。
   • 在脚趾之间和脚周围涂抹抗真菌粉。
   • 剪短指甲并保持清洁，尤其是在指甲真菌的情况下。

3. 
   

   
   发展强大的免疫系统。 由于免疫系统较弱，您患脚癣或指甲真菌的风险更大。
   • 每晚获得充足的睡眠。
   • 多喝水果，蔬菜和坚果。
   • 每天或每周几次服用多种维生素补充剂。
   • 花时间在户外，尤其是在阳光下，以获得所需的维生素D剂量。
   • 通过练习运动，冥想或其他形式的放松来控制压力和焦虑。

4. 
   

   
   做足够的运动。 每个人都知道体育锻炼对您有好处，但是对抗感染并防止其复发甚至更重要。由于脚部的血液比身体其他部位少，因此免疫系统很难发现并消除感染。
   • 如果您不习惯运动，请慢慢开始。您还可以通过散步，游泳或进行健美操锻炼来循环血液。
   • 尝试在家中或健身房减轻一些重量。
   • 多走楼梯，将汽车停在要行驶的地方，比平常多一点的运动可以为您提供帮助。