如何摆脱咳嗽和感冒

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  服药
• 警告

本文的共同作者是医学博士Janice Litza。 Litza博士是一名家庭医生，由威斯康星州议会批准。 1998年从麦迪逊医学院和公共卫生学院获得医学博士学位后，她担任临床教授长达13年，目前仍在从事医学工作。

本文引用了17篇参考文献，它们位于页面底部。

感冒通常是由病毒感染引起的，而咳嗽可能由于多种原因而发生，包括病毒，细菌或真菌感染。咳嗽可以是有生产性的（即油性的，以产生粘液为特征）或无生产性的（即干燥的，因为它不涉及粘液的渗出）。如果您一次咳嗽并感冒，请采取一些步骤，感觉会好很多。

阶段

方法1之3：
服药

1. 5 尝试去草药蒸气浴。 这种补救措施可使植物的特性直接，快速而有效地作用于肺。蒸汽还有助于打开鼻腔通道并溶解粘液。您可以干燥形式或精油形式使用上述草药。两种选择都是有效的，选择主要取决于您的个人喜好和可用的东西。
   • 加入1至2滴您选择的精油或1-2茶匙您选择的干草药。首先，每升水只能使用一滴。加入草药后，再煮一分钟，关掉火锅，移开锅，放在舒适的地方。
   • 用干净的大棉毛巾遮住头，然后将脸庞放在容器上，并闭上眼睛。 ＃*将脸部保持在平底锅上方约30厘米的距离。蒸汽会进入您的鼻子，喉咙和肺部，但不会灼伤您的皮肤。
   • 通过鼻子吸气，然后通过嘴巴呼气数为五，然后仅继续通过嘴巴计数到二气。重复操作十分钟或直到不再有蒸汽为止。
   • 在治疗期间和之后，请尝试to鼻和咳嗽。
   • 您可以每两个小时或尽可能多地进行一次蒸汽浴。
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警告

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