如何在一天内修改

内容

• 阶段
• 第1部分：创建宁静的工作环境
• 第2部分选择正确的修订技术
• 第3部分创建修订程序

如果您必须在第二天的前一天准备考试，则必须结合效率和专心才能成功。这种情况可能与繁重的工作量，拖延的趋势或不良的时间管理有关。无论是哪种情况，都应利用分配的时间来设置适合您的工作能力，考试形式和类型以及所研究主题的修订计划。在休息时努力工作以尊重他。计划一个良好的睡眠，并保持镇静。

阶段

第1部分：创建宁静的工作环境

1. 找到理想的工作空间。 为了有效地进行修订，您需要能够集中精力。为此，您可以将其安置在与通常的修订版本不同的位置。例如，如果您对房间里的电视分心，则最好在饭厅里进行修改。如果您在家时难以集中精力，请在室外区域设置工作区。另一方面，如果您在图书馆或咖啡馆等环境中效率低下，请留在家中。
   • 您必须能够整天工作，不会被不适当的打扰所打扰。例如，在安静的房间，图书馆，咖啡馆或您的办公室中工作。如果您在家中进行评论，请告诉与您在一起的人不要问。

2. 
   

   
   整理您的工作区。 开始审查之前，请收集所有必要的业务。您将避免任何可能分散您注意力的不必要的运动。根据您的工作方法和主题，随身携带教科书，笔记和复习纸，彩色笔，荧光笔，计算器或计算机的进纸器。计划补充水分并恢复自我。
   • 仅获取修订所需的材料。例如，如果您不需要计算机，请关闭计算机，并在可能的情况下，将其放在视野之外，以免造成干扰。

3. 
   

   
   关闭手机。 除非您需要工作，否则请将手机放在包中或其他房间中，以免打扰任何电话或通知。如果您不能没有它，请使用它来支持您的修订。您可以计划您的一天，播放声音以集中精力或安排简短的冥想或运动。如果您难以与社交网络和其他平台断开连接，请安装应用程序以在指定时间段内阻止访问。

4. 
   

   
   也许和另一个人一起复习。 如果您只有一天的时间，最好独自工作，以免分散或浪费时间聊天。也就是说，与其他人或小组成员进行编辑可能是有效的。您可以彼此充实和评估，分享知识并在道义上支持您。
   • 如果您正在集体审查，请预先设定目标并制定规则，以避免分心。确实，与您的朋友一起工作可能适得其反。在现实世界中，选择与您相似或更高且目标相同的同龄人。

第2部分选择正确的修订技术

1. 
   

   
   
   
   查看您的笔记。 无论哪种类型的课程，如果您能够亲自参加，都将使您更轻松地进行复习。的确，即使您在演讲期间被动地做笔记，您的评论也不会完全发现该主题，并且一些信息可能会重新带给您。也就是说，如果您错过了课程，请记住在考试前几天收集可信赖的同学的笔记。从阅读整个课程开始，以确定重要或复杂的章节，定理，公式，概念，论据和其他要点。在二读时，使用您选择的可视代码找到它们。
   • 制作有用的修订表。它们必须是一种工作工具，使您能够理解，组织和保留课程的基本要素。不要只是以小写形式重写课程，以免浪费时间和效率低下。根据您的能力和课程内容，您可以创建思维导图，单词和概念列表，方案或已解决的标准问题形式的表格。
   • 如果可以将各章分开，请按照适合您的顺序分别学习它们。您将能够更轻松地吸收它们。此技术可能适用于具有几个不同定理，一系列法律定义或哲学概念的数学课程。

2. 
   

   
   大声朗读。 无论您使用哪种类型的记忆，此练习都是有益的，因为它有助于将注意力集中在所读取的内容上，并获取详细信息，而不是将其悬停在上面。如果您的听觉记忆力不错，甚至建议您这样做。在开始大声阅读之前，请确保不要打扰周围的人。
   • 向真实或想象中的同伴解释概念，定义，定理或章节。此练习非常适合测试您自己对主题的理解并帮助您吸收它。

3. 
   

   
   使用记忆技巧。 机械地背诵课程并希望记住所有细节不是有效的方法。知道您的复习时间有限，因此最好通过专注于与您的记忆类型相对应的记忆技术来结合多种记忆技术。
   • 如果您的记忆相当直观，请至少重写三遍课程的重要内容。与专注于写作相关的重复练习将帮助您学习。
   • 发明助记符意味着更轻松地保留信息。您可以将它们安排为歌曲或诗歌，也可以将它们与句子，图像或声音关联。

4. 
   

   
   
   
   创建修订卡。 叫 闪存卡 用英语来说，它们构成了学习和有效自我评估的支持。另外，它们的便捷格式允许您在任何情况下进行查看。

5. 
   

   
   明智地使用教科书。 通常，仅阅读它并不高效。的确，大量信息太重要而无法集中和记忆。您可能只是跳过手册而浪费时间。知道您只有一天需要复习，因此请专注于摘要，简介和本章结论。这些部分通常包含课程的基本要素。
   • 如果您的手册在各章结尾处包含评估测试，请花一些时间来完成它们。您将能够快速确定自己的差距并加以弥补。

6. 
   

   
   准备修订指南。 为此，请重复您的老师给出的课程计划。用笔记或手册中的重要信息填写。乍一看，这似乎是在浪费时间，因为您可能已经有卡片和其他评论材料。但是，制定计划所需的思想，关注和重点将增强您的理解和学习。此外，请确保未命名任何修订点。
   • 您可能会为了避免缺乏时间而选择同志的计划，但是最好创建自己的计划。如果不是，请使用您老师的一本或手册内容中列出的一本。

7. 
   

   
   自己准备考试。 无论是常规知识测试，竞争性测试还是年终考试，您都需要为测试类型做准备。考试的形式通常是事先知道的，但是如果您不确定，可以随时询问您的老师或朋友。确实，多项选择式问卷的准备工作与论文或口试的准备工作不同。
   • 多项选择的问卷调查可能是一种简便的测试方法。但是，它通常专注于细节，选项之间可能非常接近。此外，问题可以包括班级中的任何要点，例如定义，单词或日期。为了尽可能地做好准备，请充分利用助记符。这将使您更容易动员自己的知识，而不必全心记住课程的所有细节。
   • 如果您准备进行编辑测试，则应将自己置于考试条件中。发明自己的陈述并在给定时间内制定标准答案。例如，如果您要准备哲学论文，则在论文顶部写一个问题或报价。给自己十五分钟的时间来分析主题并找到相关的论点。做几次培训，以涵盖所有要研究的主题。还请查看锻炼方法。确实，在某些学科中，形式与背景同样重要。例如，撰写法律评论，进行数学演示或建立实验方案与遵守精确的构造规则一样牵强。

第3部分创建修订程序

1. 
   

   
   确定要研究的主题。 如果您的老师给了您有关考试形式和内容的信息，请用它来指导您的复习。例如，如果测试是针对特定章节或数学定理的应用，那么如果您没有时间，则无需阅读整个课程。如有必要，请在开始复习之前与同学核对以优化您的工作时间。

2. 
   

   
   计划您的一天。 使用课程摘要为每个点分配足够的复习时间。也要留出时间评估，休息，放松和恢复。

3. 
   

   
   准备工作支持。 确定主题并执行审阅程序后，请确保您没有省略任何主题。还计划您需要创建的支持，例如时间线以学习日期，图表以记住公式之间的链接或思维导图以突出显示已跳动的关联。

4. 
   

   
   休息一下。 它们对于维持您的动力和更有效地吸收您的课程至关重要。根据您的工作方法，您可以安排一天中的两个休息时间或某个工作时间结束时的休息时间。例如，工作45分钟，然后休息15分钟。借此机会放松，散步，喝咖啡，与朋友聊天或使用手机。您还可以利用休息时间通过快速评估来巩固您的学习。
   • 休息也可以是一种回报。例如，如果您计划每50分钟休息一次，那么您必须成功工作，并且在整个期间都不会分心。为一个计时器或计时器编程50分钟并启动它。如果达不到目标，请重置设备。安排新的50分钟工作时间并推迟休息时间。这项技术似乎很严格，但是如果您倾向于轻松分散，它可能会很有效。

5. 
   

   
   确定基本概念。 列出他们以了解和记住他们。您确保知道最低课程。如果有时间，请关注细节。例如，如果您的测试涉及民法合同，请记住其一般特征，以便对该问题进行概述。然后，您可以详细研究每个合同。如果您需要修改有关医学中枢神经的章节，请通过描述它们在体内的总体路径及其主要含义来列出它们。然后根据您离开的时间回到每条神经。这种工作方法使您可以覆盖整个课程，从而在考试当天回答最多的问题。
   • 尝试将不同的信息链接在一起。通过找到它们的共同点，您可以按照对您有意义的顺序排列它们，并更轻松地保留它们。这种技术称为 分块，来自 块 在英语中意为“一块”，主要与短期记忆有关。

6. 
   

   
   查看您的笔记。 根据要研究的学科，使用您老师在年初或学期给出的计划，以确保您已修正所有要点。
   • 您也可以使用手册中提供的计划。如果是老师写或建议的作业，您将找到相同的组织。如前所述，课程计划是进行有效复习的有用指南。

• 成功的最佳武器是决心。无论您采用何种修订策略，如果您分散或拖延，它都将无效。强迫自己认真工作。如有必要，将自己锁在房间里并切断所有通讯设备。
• 饮食对于刺激认知功能和避免与饥饿有关的干扰都很重要。计划喝水和健康的零食，例如水果，谷物棒或什至几方块巧克力。采取一致的饮食以避免渴望并保持专注。
• 计划至少睡七个小时。的确，优质睡眠是成功的重要参数。它促进了当天所学内容的同化，并允许在考试当天进行操作。
• 在前一天进行第二天的审核不是最佳选择，但是您可以获得足够的结果来实现您的目标。在现实世界中，计划更长的修订计划。根据测试的重要性，可能需要几天或几个月。
• 考试前，感到压力是正常的，但首先您必须学习如何处理压力。花时间放松并信任自己的能力。在尊重您的程序并计划放松时刻的同时，和平地工作。也要避免使自己承受压力，因为这种情况会抑制您的能力。
• 使您的评论程序适应课程内容。例如，如果一章特别重要，请给它比附属部分更多的时间。遵守您设置为涵盖整个主题的修订时间。然后回到您认为重要且想加深的观点。
• 平均而言，一个人可以集中注意力约45分钟，但是这个时间因人而异。为了有效地进行修改，请根据您的工作能力来计划您的一天。例如，如果您不能专注于30分钟以上，那么请计划30分钟的辛苦工作周期，其中要休息10分钟。
• 静坐几分钟，以精神上做好工作或缓解疲劳的准备。您可以跟随有指导的冥想，也可以只是闭上眼睛，专注于呼吸。音乐也可以帮助您集中精力。选择适合您的经典歌曲或您喜欢的阅读清单。沉默也是您最好的盟友。
• 在现实世界中，在一天中最高效的时间处理复杂的主题。例如，如果您在下午中段更高效，请在这些时间预订从下午3点到下午5点的时段。您也可以从最困难的元素开始修订，并在一天结束时预订简单的主题。尽管疲劳或失去动力，您仍然可以工作。
• 使用适合您能力的记忆技巧。如果您大部分是视觉记忆，则将信息组织成表示形式，例如图形，反射树，思维导图或图表。如果您有听力记忆，请大声朗读课程，向他人解释概念，或用录音机录制自己，以便您再次收听。

• 强烈建议您在考试前过夜。确实，优质的睡眠可促进记忆力并优化认知能力。如果您在考试前不睡觉，您可能会错过注意力并犯错。
• 记忆是一个需要时间的过程。因此，比起尝试在几个小时内吸收整个课程，在较长的时间内安排修订版效率更高。
• 不要在考试前与同学讨论复习主题，否则可能会混淆信息。只讨论您不知道的要点。