如何吐舌头

内容

• 阶段
• 方法1：将舌头向两侧滚动
• 方法2：将舌头卷成两叶草
• 方法3：将舌头卷成三叶草
• 方法4：将舌头卷成四叶草
• 方法5：颠倒你的舌头

65％至81％的人能够吐舌。尽管这种能力通常被认为是遗传性状，但研究表明并非严格如此，某些环境因素也可能起作用。您到达或无法在管子或苜蓿叶中滚动舌头，但是如果您想尝试，这是您需要做的。

阶段

方法1：将舌头向两侧滚动

1. 
   

   
   弄皱你的嘴唇。 收缩嘴唇以形成一个小圆形开口。轻轻吸干嘴唇的角，使它们进入内部。
   • 通过这样使嘴唇变窄，您将创建一个狭窄的开口，舌头将可以通过该开口。压力和吸力效果将有助于自然地创建您想要的形状。

2. 
   

   
   通过舌尖在嘴唇之间。 小心地将舌尖穿过嘴唇之间，迫使舌头的边缘向内折叠，抵住上排牙齿和上唇。
   • 尝试将舌头的边缘沿着最上面一行的两个或四个前齿放置，而不要延伸超过。

3. 
   

   
   向上引导舌头的边缘。 继续在双唇之间推动舌头，使边缘尽可能向内。如有必要，请用手指引导舌头的边缘。
   • 如果您以前从未滚动过舌头的边缘，那么您肯定会用手指让大脑了解舌头的肌肉应该如何定位。

4. 
   

   
   考虑将一个物体放在舌头中间。 有些人发现更容易将舌头绕在食物或干净的厨房用具等物体上。如果无法卷起舌头，请沿着舌头的长度放置这样的物体，以使其侧面能够卷起。
   • 您可以尝试使用柔软的食物，例如土豆泥，米饭或牛奶，但要避免使用较小且较硬的食物，以免窒息。
   • 否则，您也可以使用消毒棒。

5. 
   

   
   
   
   记忆该位置并练习，直到不再需要帮助自己处理物体为止。 开始时，您将必须继续使用嘴唇，手指或其他配件来卷起舌头。一旦开始训练，您就可以教肌肉如何滚动舌头。
   • 经过更多的培训，您甚至可以在不使用任何物体的情况下吐舌。

方法2：将舌头卷成两叶草

1. 
   

   
   卷起您的舌头边缘。 如果您掌握上述技术，您将只能用舌头做立体式。此方法的第一步是将您的舌头卷成管状。
   • 弄皱你的嘴唇。
   • 将您的舌尖放在嘴唇之间。
   • 使用嘴唇的位置向上引导舌头的边缘。
   • 逐渐将其余的舌头拉出，直到几乎完全伸出，然后将其卷成管状。

2. 
   

   
   将舌头折成一半。 将您的舌尖向上，向后放置，将尖尖按在前牙后面的一点上。如果您想使三叶草更加酥脆，请将舌尖按在舌头中间。
   • 当您将舌头弯曲成两半时，笔尖的中间应自动指向内部，您会看到类似U形或两叶草的东西。

3. 
   

   
   用手指记住肌肉的位置。 如果在保持两侧滚动的同时不能弯曲舌头，则可以用手指将舌头放在适当的位置。一旦您的舌头在该位置上花费了更多时间，它就会记住肌肉的位置，并且当您想要两叶三叶草时，它会自动滚动。
   • 训练直到不再需要帮助自己的舌头。一旦您的舌头记住了位置，您就可以在不使用手指的情况下将舌头卷成两叶草。

方法3：将舌头卷成三叶草

1. 皱眉 夸张地将双唇指向下方。你的嘴唇应该稍微张开。
   • 弄皱你的嘴唇。
   • 将您的舌尖放在嘴唇之间。
   • 使用嘴唇的位置向上引导舌头的边缘。
   • 逐渐将其余的舌头拉出，直到几乎完全伸出，然后将其卷成管状。

2. 
   

   
   
   
   滚动舌头的边缘。 就像两叶草的身材一样，如果您已经知道卷舌管的技术，那么您将只能进步。
   • 但是请注意，无需掌握两叶草的技术。当您不能制作两叶草时，您可以制作三叶草。

3. 
   

   
   一口气吐舌头。 与其将舌尖弯曲到舌头中部，不如斜视舌头中部，沿着舌头形成一条线，向内和向外颠簸。
   • 当您将舌尖向内推进时，在吮吸的作用下，舌尖两侧的两个点应开始收缩，这就是形成U形或三叶草的形式。

4. 
   

   
   用手指记住肌肉的位置。 如果在保持两侧滚动的同时不能弯曲舌头，则可以用手指将舌头放在适当的位置。一旦您的舌头在该位置上花费了更多时间，它就会记住肌肉的位置，并且当您想要两叶三叶草时，它会自动滚动。
   • 训练直到不再需要帮助自己的舌头。一旦您的舌头记住了位置，您就可以在不使用手指的情况下将舌头卷成两叶草。

方法4：将舌头卷成四叶草

1. 
   

   
   皱眉 夸张地将双唇指向下方。你的嘴唇应该稍微张开。现在皱起你的嘴唇。
   • 将您的舌尖放在嘴唇之间。
   • 使用嘴唇的位置向上引导舌头的边缘。
   • 逐渐将其余的舌头拉出，直到几乎完全伸出，然后将其卷成管状。

2. 
   

   
   滚动舌头的边缘。 就像两叶草的身材一样，如果您已经知道卷舌管的技术，那么您将只能进步。
   • 但是请注意，无需掌握两叶或三叶三叶草技术。您可以制作四叶三叶草，而无需尝试制作两叶三叶草。但是，由于三叶版本看起来像它，虽然稍微容易一些，但是如果您知道如何制作三叶三叶草，则可以更轻松地完成。

3. 
   

   
   一次使您的舌头居中。 与其将舌尖弯曲到舌头中部，不如斜视舌头中部，沿着舌头形成一条线，向内和向外颠簸。
   • 现在您的舌头处于两叶草的位置。要使此方法唯一，必须添加一些技巧。

4. 
   

   
   输入舌尖。 为了使您的舌头滚动成四叶草的形状，请尽可能向内滚动或凹陷舌头的末端，并压住舌头的长度。
   • 在继续之前，您的舌尖应相当对称地弯曲。通过将其推向嘴内侧，可以将三叶草的叶子形状带出，同时将中心U分成两部分。

5. 
   

   
   用手指记住肌肉的位置。 如果在保持两侧滚动的同时不能弯曲舌头，则可以用手指将舌头放在适当的位置。一旦您的舌头在该位置上花费了更多时间，它就会记住肌肉的位置，并且当您想要两叶三叶草时，它会自动滚动。
   • 训练直到不再需要帮助自己的舌头。一旦您的舌头记住了位置，您就可以在不使用手指的情况下将舌头卷成两叶草。

     
     

     
     

方法5：颠倒你的舌头

1. 
   

   
   将您的舌头转向一侧。 将您的舌头向一侧滚动，使味蕾朝向左脸颊或右脸颊。
   • 您可能需要上下左右用牙齿轻轻按压舌头，以将舌头的半卷固定到位。您的肌肉可能未受足够的训练来知道这个位置。
   • 请注意，您无需学习任何先前描述的技术即可实现这一目标。

2. 
   

   
   轻轻合上牙齿。 慢慢重新组装您的下颚，直到它轻轻地压在您的上颚上。
   • 在执行此操作时，您的牙齿将继续向自己滚动。利用上下颌的压力保持舌头滚动或旋转180度以完成运动。

3. 
   

   
   用手指记住肌肉的位置。 如果您无法滚动舌头，则可以用手指将舌头放在适当的位置。一旦您的舌头在此位置上花费了更多时间，它就会记住肌肉的位置，并以自然的方式独自滚动。
   • 训练直到不再需要帮助自己的舌头。一旦您的舌头记住了位置，您就可以在不使用手指的情况下滚动舌头。