如何与男朋友分手

作者: Peter Berry

创建日期: 14 八月 2021

更新日期: 12 可能 2024

视频: 分手後還能是朋友？前男友們這樣回 3Ex-Boyfriends Describe Their Relationship With The Same Woman｜你的前男女友們｜Vogue Taiwan

内容

阶段
第1部分：选择地点和时间
第二部分谈论你的感受
第3部分翻页

在本文中：选择一个地点并暂时停下来的感觉

休息从来都不容易。如果要离开男友，您可能不知道该怎么做。在与他交谈之前，请考虑一下为什么要分手并准备要说的话。准备好后，请尝试与他面对面交谈。要尽可能清楚，不要留下歧义，因为您可能给同伴以虚假的希望。分开之前，请尝试以优美或正面的音调结束。

阶段

第1部分：选择地点和时间

亲自宣布您的决定。 你和男朋友住在一起很多。证明自己尊重自己的人际关系的最好方法是与他人面对面。如果发现彼此相距较远，请计划视频聊天。如果不可能的话，最好打电话给他。
- 请勿通过短信或聊天离开他，因为这是非人格的，他会受到伤害。如果您曾试图离开伴侣并改变主意，只需使用信件或电子邮件。
- 如果您的男朋友对您有暴力行为，并且您想终止这种恋爱关系，则可以通过电话，电子邮件或信件离开他。最重要的是您的安全。
选择一个私人场所。 请您的男朋友与您同行或在公园或类似的其他地方找到您。这样，当您结束交谈时，每个人都可以站在一边。如果您留在家里，情况可能会令人尴尬，或者他可能会尝试不离开。
- 如果您不知道他的反应，可以计划在一个更公共的地方（例如咖啡馆）找到他。
- 如果您担心他的反应，请请一位朋友陪伴您。它不会出现在您的视线范围内，但在附近并准备进行干预，以备您需要时使用。
选择一个美好的时光。 计划在两个人都可以私下交谈而不分散注意力的时候与男朋友见面。等到一天结束时，而不是早上离开，因为它将需要整天的工作或上课。如果可能，请在星期五进行操作，这样你们俩都可以在整个周末内私下管理自己的情绪，每个情绪都可以自己控制。
不要被带走。 避免在争论中打断。当您争论时，可能很难发脾气并说出您并未真正考虑的事情。在离开男朋友之前，请花点时间冷静思考。您可能会发现您想与他解决问题，或者您对情况的看法可能会改变。
- 在决定要休息之前，请花几天时间仔细思考。
不要等待太久。 花时间思考您想做什么很重要，但是一旦您做出决定，就不要试图延迟对话。您等待的时间越长，离开您的男朋友将越痛苦。别人也可能在告诉他们之前告诉您您打算做什么。

第二部分谈论你的感受

准备您要说的话。 与男朋友交谈之前，请与您信任的人重复您要告诉他的事情。您也可以单独在镜子前进行操作。预期同伴的反应，并根据您认为他会说的话准备答案。
- 这种准备可以帮助您避免失去话题或说出您可能会后悔的事情。
- 请记住，您可以尽力做好准备，但不能保证男朋友会以您期望的方式做出反应。
直奔重点。 休息已经很困难了。开始对话后，请勿等待超过必要的时间。立即告诉男朋友您想进行认真的交谈。您可以使用以下句子之一。
- “我需要与您谈谈重要的事情。 “
- “我考虑了我们的关系，并做出了决定。 “
清楚点 清楚地说出您要分手。要细腻但要坚定，以免产生歧义。不要让任何东西容易引起误解，因为您的同伴可能怀有错误的希望。通常，最好说您想以一种简单明了的方式打破。例如，您可以说以下话之一。
- “我要你分开。 “
- “我一直想成为朋友，但我不想再与你在一起。 “
- “我对与您的关系不满意。 “
说实话 清楚说明为什么要分手。要直率，不要在灌木丛中跳动。最好以清晰和诚实的方式告诉您的男朋友为什么您的恋情不适合您。您可以说以下句子之一。
- “我现在不想建立认真的关系。 “
- “我对我们的关系不满意。我不开心了“
- “我们花更多的时间争论而不是一起玩乐。 “
- “我遇到了另一个人。 “
对不起自己。 告诉你的男朋友，你很抱歉伤害他。您必须诚实地说明为什么离开他，但这并不能阻止您告诉他让他遭受痛苦的遗憾。试着把自己放在他的位置，想象一下他的感受。您可以告诉他类似以下句子的内容。
- “对不起，我说的话对您不利。 “
- “这么痛伤害我。 “
- “我想这对你来说很难，对不起。 “
让他说话。 一旦您告诉他您要离开他，您的前任可能会说些话。尊重他，真正听他对你说的话。让他讲话，但是如果他开始求您留下或试图改变主意，请坚定并重复您的决定。然后告诉他，您认为该是该离开的时候了。
- 如果他开始辱骂或暴力，请告诉他：“我不安全，我要走了。在您离开时，打电话给朋友并告诉他发生了什么事。
以肯定的音调结束。 尽快结束对话，但尝试说些好话或肯定话来结束对话。说实话，不要说任何不只是觉得自己不错或能够迅速离开的言论。您可以尝试使用以下其中之一作为句子。
- “我永远不会忘记我和你一起生活的一切。 “
- “您遇到的下一个人很幸运能与您在一起。 “
- 他说：“我知道我们将一视同仁。 “
- “我很高兴认识你。 “

第3部分翻页

剪断桥梁。 离开男友后，请限制一个人尝试联系另一个人的机会。摆脱前任的生意，避免有理由以后再看。从手机和社交网络中的联系人中将其删除。
- 永远分开。不要说服您的前任只是为了让他感觉更好。这可能使他认为他很可能会和您一起康复。
给他一点时间 如果您想与前任保持友好，请在与他交谈之前给他一些恢复的时间。您不能指望他立即翻页并仅仅成为您的朋友，特别是如果他在分手后崩溃了。避开经常出现一段时间的地方也是一个好主意。
至少互动。 如果您被迫与前任见面，请使这些互动简短而礼貌。如果分手后仍然和他说话，请先小心。太多的接触会使他认为他很可能和你一起康复。确保您的所有互动都是简短而扎实的。
- 例如，如果您看到前任朋友在一群朋友的社交圈中，您可以简单地向他打招呼，然后与其他人一起坐下来，避免与他交谈过多。
- 避免向他询问有关他的个人生活的问题，并在需要与他互动时向他提供有关您的个人信息。
寻求支持 向您的朋友和家人寻求支持。不是因为您决定分手，您也不会遭受痛苦。与支持您的朋友共度时光，并告诉他们您的感受。如果您需要表达自己，请与他们一起做。分手后，您的家人也可以支持您。
- 您可以和朋友一起组织一个电影之夜，以考虑其他事情。选择喜剧或其他轻松的电影以保持心情愉快。
- 去和父母，兄弟或姐妹共进午餐。如果您需要表达自己的感受，那就去做吧。否则，只需一起享受这一刻。
改变你的日常生活 尝试开始新的活动或结识新朋友。分手后，您花在一对夫妻身上的时间可能会给您的生活留下空白。练习新的活动并更改您的常规，以免感到缺乏。
- 例如，如果您以前和男朋友一起去上课，那就开始与另一组朋友一起做。
- 尝试加入俱乐部或协会。尝试新餐厅，寻找新公园。通过愉快的活动和社交活动来填写您的日程安排。
- 给您更多的时间进行活动或开始您一直想做的新活动。您可以参加烹饪课程，参加体育运动或加入剧院俱乐部。
花时间呼吸。 不要立即着手建立新的关系。分手后，请花点时间从关系中恢复过来，然后再开始。尝试进行一些内省，贬低您所建立的关系中的错误之处，并准备与其他人会面。如果您还没有完全从分手中恢复过来，所以您与他人过早出门，对她来说是不公平的。
- 当您可以坦诚地谈论您的前任以及您与他的关系并对分手承担责任时，您将准备与其他人见面。